(2024) 10 migliori posizioni sessuali in gravidanza e giocattoli per il viaggio

Sebbene sia importante prendere le dovute precauzioni, esistono molte posizioni sessuali sicure per le persone incinte. Per questo motivo, potreste non essere in grado di fare sesso nella posizione del missionario per diversi mesi, ma va bene così. Ci sono molte altre posizioni sessuali che si possono fare per ottenere quel bagliore post-orgasmo.

Dopotutto, il sesso consiste nel godere del corpo, dell'intimità e della vicinanza. E se temete che il sesso penetrativo possa far male al bambino (non è così), ci sono ancora altri modi per evitarlo!

"Il sesso è molto più della penetrazione", conferma Holly Richmond, terapista sessuale clinica e terapista matrimoniale e familiare abilitata. L'intimità si presenta in molte forme, tra cui i baci, il piacere del seno, le fantasie e persino il sesso anale.

"Il sesso orale e manuale sono componenti meravigliose della vita sessuale di una coppia. Informatevi sulle tecniche di sesso orale. Giocate con nuovi giocattoli. Se qualcosa non va bene, chiedete al vostro medico".

Posizioni da evitare- La posizione del missionario (uomo sopra, donna sotto) può comprimere il flusso sanguigno alla mamma e al bambino, soprattutto dopo la 20a settimana. Alcune donne trovano scomoda la posizione prona o a pancia in giù.

• Come hanno detto tutti i medici e i libri sulla gravidanza che avete letto, non soffiate aria lì sopra.

Considerate la gravidanza come un momento di sperimentazione, soprattutto nei primi mesi, per trovare la posizione ideale tra voi e il vostro partner. E va bene praticamente tutto, purché sia comodo.

Tuttavia, potreste avere delle domande su come regolarvi per ottenere il massimo comfort addominale quando vi impegnate con il vostro partner. Vi spieghiamo come fare, con tanto di immagini! Questa posizione è spesso citata dagli educatori sessuali come un'opzione popolare per tutti i tipi di partner. A quattro zampe, questa posizione mantiene la pressione sulla pancia, consentendo alla partner incinta di stare più comoda.

"L'uso di cuscini, coperte o asciugamani per aggiungere comfort è un'ottima idea", afferma Shanna Katz Kattari, sessuologa e docente presso la University of Michigan School of Social Work.

Anche controllare la profondità della penetrazione è importante, sottolinea Richmond. "A volte, in quella posizione con la curvatura della schiena, [la partner incinta] può sentire il pene che colpisce la cervice", il che può essere fastidioso.

Trimestre: Primo e inizio del secondo. Alla fine del secondo trimestre, la pancia pesa circa due chili in più. È meglio evitare di stare a quattro zampe negli ultimi due mesi. Salite a bordo! Questa posizione è supportata anche dalla scienza, che ha riscontrato una maggiore soddisfazione sessuale nelle donne incinte che controllano la penetrazione stando sopra il partner.

Regolatevi in base al comfort allargando la posizione o appoggiandovi all'indietro per evitare che il peso della pancia vi faccia inclinare in avanti.

**Primo e secondo trimestre. Questa posizione aiuta a colpire i punti giusti della vagina. Tuttavia, durante il terzo trimestre, potreste voler evitare la penetrazione profonda, soprattutto se siete sensibili lì sotto e volete evitare di irritare la cervice uterina o di avere un incidente. "Il cucchiaio è fantastico", dice Richmond. È una posizione di conforto in cui il partner tiene e di solito penetra la compagna incinta da dietro mentre è sdraiato, entrambi rivolti verso l'altro.

Ma che siate penetrati o meno, toccate sempre il clitoride, perché è lì che si trova il centro del piacere. Negli ultimi trimestri, può essere confortante tenere il pancione.

**Sempre bene, ma meglio durante il secondo e il terzo trimestre, perché questa posizione può aiutare a esercitare meno pressione sulla pancia. La posizione della cowgirl inversa prevede che voi, o la partner incinta, vi mettiate a cavalcioni sull'altro ed è una buona opzione nel primo e nel secondo trimestre, dice Richmond. Assicuratevi di mantenere la stimolazione del clitoride in questa posizione.

Tuttavia, può essere impegnativa in seguito, quando il pancione diventa una sfida. Se questa posizione è una delle vostre preferite, potete regolare il peso appoggiandovi all'indietro e posizionando le braccia dietro di voi come sostegno.

**Ottima in qualsiasi momento, ma durante il secondo e il terzo trimestre questa posizione vi piacerà perché evita che la pancia venga compressa o toccata, se siete sensibili. Se siete al di sotto delle 20 settimane, la posizione in piedi va bene se il vostro partner vi tiene in vita.

"Dopo le 20 settimane, la distensione addominale potrebbe causare maggiori problemi di equilibrio e difficoltà di posizione", spiega l'esperta, con il rischio di cadere. Il partner in gravidanza potrebbe appoggiare i palmi delle mani contro una parete e appoggiarsi per avere stabilità. Ma cercate un terreno solido.

"Non consiglio di stare in piedi su nulla, sempre per motivi di sicurezza e stabilità", dice l'esperta. "Niente blocchi da yoga, niente sedie, niente scale".

**Sperimentate questa posizione durante il primo e il secondo trimestre, ma con la crescita della pancia potrebbe essere più difficile mantenerla. Se è piacevole per il vostro partner, potreste trovare un modo per incorporarla verso la fine del rapporto. "Una persona incinta potrebbe apprezzare il sesso nella vasca da bagno, dove può galleggiare mentre dà o riceve piacere", dice Katz Kattari. Il galleggiamento aiuta il pancione a sfidare la gravità, un'opzione piacevole quando si è all'ottavo mese.

A seconda delle dimensioni della vasca, potreste non essere in grado di galleggiare completamente, quindi il vostro partner può aiutare l'esperienza. Fatelo sdraiare sotto di voi per sostenervi e lasciate che le sue mani stimolino le vostre zone più sensibili per darvi piacere. Se si usano giocattoli, assicurarsi di usare un lubrificante sicuro per l'acqua.

**Questa tecnica può essere utilizzata in qualsiasi trimestre di gravidanza. Durante il terzo trimestre, quando ci si sente più sensibili e la libido è più bassa, questa posizione può essere confortante e l'obiettivo finale non deve necessariamente essere l'orgasmo. Si tratta semplicemente di prendersi cura l'uno dell'altro in modo sensuale. Le coppie di tutti i tipi possono godere di un rapporto sessuale in posizione seduta, in cui la persona incinta si siede su una sedia o sul bordo del letto posizionandosi sopra il partner. È possibile utilizzare dei cuscini per sostenersi, oppure sdraiarsi sulla schiena all'inizio della gravidanza, se ciò risulta essere più comodo.

"Il partner può così avere facile accesso a dita, giocattoli e bocca", dice Katz Kattari. "O inginocchiandosi di fronte alla persona incinta, o prendendo una sedia accanto a lei e andando in città".

Trimestre: Tutti i trimestri! Questa posizione è ottima per far riposare il corpo e la pancia. Sì, fare o ricevere sesso orale va bene, dice MSPAC, PA-C, CSC, CSE. Non importa se si deglutisce se si fa sesso orale a un partner con il pene: non avrà alcun effetto sul bambino. E se si riceve del sesso orale, non avrà effetti sul bambino in via di sviluppo, soprattutto nell'ultimo trimestre.

Inoltre, è una piacevole alternativa al sesso penetrativo se non ve la sentite. Tuttavia, se fate sesso orale a un partner con il pene, sappiate che durante il primo trimestre potreste avere un riflesso gastrico accentuato a causa delle nausee mattutine.

**Ottimo per tutti i trimestri, anche quando non si è incinta. Sebbene la stimolazione del clitoride sia una delle vie più affidabili per raggiungere l'orgasmo, non tutto il sesso deve necessariamente terminare con un orgasmo. Il sesso è una questione di intimità fisica, indipendentemente dalla penetrazione o meno, o dall'orgasmo o meno. Sì, è sicuro durante la gravidanza e può essere praticato con il partner dietro di voi o a cucchiaio. La pecorina, o l'ingresso da dietro, è la soluzione migliore per il sesso anale durante la gravidanza. Si può fare anche con il cucchiaio.

È meglio provare questa posizione all'inizio, prima della gravidanza, per vedere quanto siete a vostro agio con il sesso anale.

Consigli per il sesso anale- Andate piano e preparatevi con i preliminari per almeno 10-15 minuti. Usate il lubrificante, soprattutto durante la gravidanza. Indossare il preservativo per una maggiore protezione contro i batteri e le IST.

**Questa posizione è adatta a tutti i trimestri. Tuttavia, è necessario prestare la massima attenzione. Non muovete le dita, i giocattoli, la lingua o il pene dal sedere alla vagina. In questo modo si possono diffondere batteri nella vagina, che potrebbero complicare la gravidanza. È simile al cucchiaio, solo che siete uno di fronte all'altro.

"Per qualsiasi persona incinta, le posizioni sul fianco sono migliori e possono sostenere la pancia con cuscini extra o un asciugamano arrotolato", dice Katz Kattari. "Queste posizioni laterali possono essere utilizzate per il sesso penetrativo con le mani e i giocattoli, nonché per fare e ricevere sesso orale".

Ciò significa che potete girare e provare il 69, se vi piace.

**Ottimo per tutti, migliore per il terzo trimestre, perché permette a voi o alla vostra partner incinta di riposare sui fianchi senza fare pressione sulla pancia - o l'una sull'altra! Se non vi sentite troppo calde o in vena di preliminari, c'è anche una bacchetta magica che potete agitare, quella con le batterie.

"I giocattoli migliori sono sempre la bacchetta magica e il Wevibe", dice Rosara Torrisi, terapista sessuale e fondatrice del Long Island Institute of Sex Therapy.

"Tutti i giocattoli, purché i materiali siano sicuri per il corpo, di alta qualità e puliti in modo appropriato, sono sicuri durante la gravidanza, a meno che non ci siano indicazioni diverse da parte di un medico professionista di fiducia che conosca voi e la vostra gravidanza".

Quindi sì: vibratori, dildo, inserti, palline, stimolatori del punto G, strap-on e qualsiasi altra cosa abbiate nella vostra cassetta dei balocchi va bene, a patto che manteniate l'attrezzatura pulita in modo eccellente.

Se acquistate nuovi oggetti di scena, puntate su materiali di qualità superiore, come vetro, silicone o lattice sicuro per il corpo.

A causa della sensibilità del clitoride, potreste voler giocare con l'intensità e la velocità. Alcune donne trovano il Magic Wand e altri vibratori ad alta potenza troppo intensi, dice Richmond.

Anche uno specchio può essere utile, dice Richmond.

"Alla fine della gravidanza, probabilmente non riuscirete più a vedere i vostri piedi, quindi trovare la vulva può essere davvero difficile. Usare uno specchio per vedere cosa sta succedendo è sempre un'ottima idea, ma in questo momento, durante il sesso in gravidanza, avrete una visione ancora migliore di ciò che sta accadendo".

Per molte donne, i cuscini sono un valido sostegno durante la gravidanza. Tuttavia, potrebbero trovare difficile gestire i cunei di schiuma rigida con una pancia semirigida. Secondo Fosnight, un'alternativa potrebbe essere l'utilizzo di un Boppy (sì, il cuscino per l'allattamento) per il sesso anale: il foro al centro aiuta a rendere la pancia più comoda.

"Tutto è possibile, a meno che il medico non dica che non lo è, o se fa male o è scomodo", ricorda Richmond.

Ciò significa che se una delle posizioni sopra elencate non è così comoda come si dice, saltatela. Ce ne sono altre nove da provare.

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*Lora Shinn è una scrittrice di Seattle che si occupa di salute, viaggi, istruzione e sostenibilità.