(2024) 11 migliori macchine per il viso Hydra del 2024, secondo un cosmetologo

11 migliori macchine per il viso hydra del 2024, secondo un cosmetologo

La vostra ricerca di una pelle rinfrescata e ringiovanita termina con le migliori macchine hydrafacial che stanno conquistando il mondo. Questo esclusivo trattamento di ringiovanimento della pelle ha visto crescere la sua popolarità ed è anche approvato e apprezzato dalle celebrità. Il dermatologo, certificato dal consiglio di amministrazione, afferma: "Ringiovanisce la pelle e offre un trattamento viso sicuro e indolore. Grazie alla sua capacità di promuovere la produzione di collagene e di migliorare l'elasticità della pelle, questo dispositivo può aiutarvi a ottenere una pelle soda e con meno rughe". In questo articolo abbiamo stilato un elenco delle 11 migliori macchine per il viso idratanti che hanno il potenziale per mostrare risultati visibili e trasformare efficacemente la vostra pelle disidratata. Continuate a leggere per saperne di più! | Top Picks | Controlla il prezzo | |--|---| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |

In questo articolo

Cos'è l'HydraFacial?

HydraFacial è il nome dato all'idradermabrasione - procedura adermatologica. Comporta un regime in 3 fasi che comprende la pulizia, l'esfoliazione e l'infusione della pelle con sieri nutrienti. Questo trattamento idratante per il viso è un approccio unico ed è adatto e sicuro per tutti i tipi di pelle.

Confrontiamo l'HydraFacial con altri trattamenti per il viso per capire meglio.

HydraFacial Vs. Infusione Dermica

Sia l'infusione dermica che l'HydraFacial sono simili in un certo senso, in quanto includono infusioni di siero per idratare la pelle. Ma la differenza sta nel grado di personalizzazione di ciascun trattamento. L'HydraFacial è un trattamento delicato e idratante adatto a tutti i tipi di pelle, mentre l'infusione dermica è personalizzabile e più adatta a trattare problemi e condizioni specifiche della pelle.

HydraFacial Vs. Microdermoabrasione o peeling chimici tradizionali del viso

Tutti questi trattamenti di pulizia profonda mirano a far riemergere la pelle rimuovendo le impurità e le cellule morte attraverso una delicata esfoliazione. Tuttavia, mentre l'HydraFacial utilizza una punta abrasiva, l'HydraFacial utilizza l'acqua e risulta più delicato. Se si confronta l'HydraFacial con un peeling chimico, il primo è esteso e fornisce pulizia, esfoliazione e nutrimento per tutti i tipi di pelle, mentre il secondo non è adatto a tutti i tipi di pelle.

Diamo un'occhiata ai benefici che un HydraFacial offre alla pelle.

Benefici dell'HydraFacial

  • A differenza di altri trattamenti che possono irritare la pelle, con l'HydraFacial non dovete preoccuparvi dei tempi di recupero. I risultati sono visibili in 30 minuti e la ripresa delle attività regolari è quasi immediata.
  • La maggior parte dei trattamenti per il viso che utilizzano il vapore per ammorbidire i pori ostruiti prima dell'estrazione possono causare un arrossamento eccessivo nelle pelli sensibili. Poiché l'HydraFacial non utilizza vapore, è sicuro e non irritante per tutti i tipi di pelle. Anzi, favorisce la circolazione sanguigna e l'infusione di ossigeno nella pelle.
  • Questa procedura per una pelle liscia non comporta la necessità di tirare o raschiare la pelle. Per alcuni utenti può essere un'esperienza piacevole e rilassante.
  • L'HydraFacial favorisce il drenaggio linfatico, migliora il rassodamento della pelle e tratta i problemi della pelle, come linee sottili, rughe e pori dilatati. È anche un ottimo trattamento per l'iperpigmentazione che garantisce la riduzione delle cicatrici da acne e la rimozione delle macchie scure con conseguente uniformità del tono della pelle. Il risultato complessivo è un miglioramento della struttura della pelle e una pelle sana e luminosa.

Questo trattamento di rafforzamento della pelle in un salone vi costerà una bomba. Perché non investire in una macchina idrofacciale di livello professionale da usare a casa e in base alle proprie esigenze? Scoprite di seguito le 11 migliori macchine per l'idrofacciale.

1. La migliore terapia a luce led incorporata:

Trophy Skin UltradermMD è un rivoluzionario sistema di microdermoabrasione domestica 3 in 1 che combina tre modalità di trattamento della pelle: esfoliazione, aspirazione e terapia della luce a LED per darvi risultati professionali nel comfort di casa vostra. Questo peeling ripristina e migliora la salute della pelle. La potente aspirazione e la bacchetta esfoliante con punta di diamante lavorano insieme per rimuovere delicatamente le cellule morte della pelle e, quindi, rivelare una carnagione più luminosa e liscia. La terapia della luce LED integrata aiuta a stimolare la produzione di collagene e a ridurre l'aspetto di linee sottili e rughe. L'UltradermMD di livello professionale include anche diversi livelli di aspirazione e attacchi per un trattamento personalizzato in base al tipo di pelle e alle sue problematiche.

Pro

  • Adatto a tutti i tipi di pelle
  • Tecnologia a punta di diamante
  • Durevole
  • Impostazioni di trattamento personalizzabili
  • Viene fornito con una spazzola per la pulizia

Contro

  • Può causare arrossamenti in caso di pelle sensibile

2. La migliore tecnologia a microfusione:

Il Bio-Therapeutic bt-Micro Fusion Ultrasonic Skin Perfecting Tool è realizzato con un'esclusiva tecnologia di microfusione che offre un'esfoliazione a ultrasuoni alla superficie della pelle, promuovendo la produzione di collagene e aumentando il flusso sanguigno. Favorisce la rigenerazione delle cellule cutanee e rende la pelle giovane e luminosa. Rassoda la pelle e aiuta a ridurre l'aspetto di linee sottili e rughe, migliora il tono e la consistenza generale della pelle e aumenta l'efficacia dei prodotti per la cura della pelle. Le micro-punte ultra-fini del dispositivo hydrapeeling esfoliano delicatamente e rimuovono le impurità, lasciando la pelle liscia e rinfrescata.

Pro

  • Trattamento non invasivo
  • Indolore
  • Erogazione di siero idratante
  • Miglioramento dell'elasticità della pelle
  • Resistente all'acqua
  • Ergonomico
  • Durevole
  • Batteria ricaricabile di lunga durata

Contro

  • Potrebbe non essere adatto alle pelli sensibili Lo sapevate?

L'Hydrafacial non solo schiarisce e illumina la pelle, ma dura anche più a lungo dei trattamenti viso tradizionali.

3. Ideale per una pulizia profonda:

Questa macchina per l'idrodermoabrasione di JJ.Yoma è un dispositivo 7-in-1 per il ringiovanimento della pelle. Produce ioni H2 sulla superficie della pelle che penetrano in profondità, attenuando rughe, linee sottili e borse degli occhi per una pelle idratata e sana. Pulisce i punti neri, restringe i pori e rimuove il sebo. Tratta le imperfezioni e rimuove la pigmentazione, rivelando un tono della pelle migliorato e più luminoso. La penna a ioni arricchisce la pelle di sostanze nutritive sotto forma di atomizzazione molecolare fine. L'alta frequenza solleva e rassoda la pelle, riduce le rughe e aiuta a modellare il viso per una pelle giovane e compatta.

Pro di ####

  • Adatto a tutti i tipi di pelle
  • Migliora l'equilibrio dell'idratazione della pelle
  • Disintossica la pelle
  • Adatto all'uso domestico
  • Dispositivo 7 in 1
  • Equivalente a 8 maschere idratanti

4. I migliori benefici anti-età:

La macchina per microdermoabrasione a diamante e lo strumento di aspirazione Microderm GLO fanno miracoli se siete disposti a separarvi dalle cellule morte del vostro viso. Questo strumento aiuta anche a liberare i pori e a rimuovere le tossine dalla pelle congestionata dopo ogni utilizzo. Questo prodotto è sicuro per ogni tipo di pelle ed è un noto strumento anti-invecchiamento sul mercato. La tecnologia di aspirazione 3D Diamond Safe garantisce che non ci si tagli involontariamente il viso durante l'uso del prodotto durante la routine di bellezza intensiva. Per ottenere le migliori prestazioni, lavare e asciugare il viso, quindi appoggiare delicatamente la punta piatta a diamante della macchina sulla pelle. È inoltre possibile applicare il Peptide Complex Serum per idratare e riparare la pelle dopo il trattamento.

Pro

  • Migliora la luminosità della pelle
  • Adatto a ogni tipo di pelle
  • Facile da usare
  • Rimuove le cellule morte della pelle
  • Libera e pulisce i pori
  • Ricostruisce collagene ed elastina protip_icon Suggerimento

Per ottenere risultati ottimali, applicare il Peptide Complex Serum per curare e idratare la pelle dopo il trattamento. Perché pensiamo che valga la pena acquistarlo Più di 2.528 utenti Amazon hanno garantito per questo fantastico prodotto.

5. La migliore opzione da viaggio:

Il Mini Estrattore di Bellezza HydroDerm di Wealthy Esthe è la versione compatta di una macchina idrofacciale a grandezza naturale. Offre una procedura di skin resurfacing non chirurgica con i benefici dell'hydrafacial in un formato adatto al viaggio e a un prezzo conveniente. Pulisce in profondità i pori, aiuta a combattere i segni dell'invecchiamento e ringiovanisce la pelle per donarle una luminosità naturale.

Pro di ####

  • 3 livelli di intensità
  • Adatta al viaggio
  • 3 punte per la pulizia dei pori
  • Ricaricabile
  • Conveniente

6. Il miglior dispositivo di ringiovanimento:

La macchina per il viso all'ossigeno di JJ.Yoma è un dispositivo multifunzionale 7 in 1 per il ringiovanimento della pelle che nutre in profondità. Aiuta a ridurre linee sottili, rughe, occhiaie e borse degli occhi. Questo prodotto fornisce una quantità sufficiente di molecole d'acqua alle cellule dello strato corneo della pelle, mantiene puliti i pori ostruiti e ammorbidisce la pelle. Anche per gli utenti con pelle sensibile, questa macchina per il viso aiuta a rimuovere punti neri, acne, cutina in eccesso e migliora l'idratazione e l'elasticità della pelle.

Pro di ####

  • Libera i pori
  • Adatto a ogni tipo di pelle
  • Riduce le linee sottili, le rughe e le imperfezioni
  • Stringe la linea del mento

7. Migliore pulizia dei pori:

La macchina professionale per microdermoabrasione al diamante MYSWEETY chiude i pori e idrata la pelle riparando la pelle sensibile. Questo prodotto per l'esfoliazione profonda è un must-have se si desidera trattare i problemi e le imperfezioni della pelle senza andare in un salone. L'intero prodotto comprende una pistola a spruzzo, una testina esfoliante e una penna esfoliante. È inoltre possibile regolare il dispositivo in base alle proprie esigenze.

Pro di ####

  • Rimuove le cellule morte della pelle
  • Favorisce il metabolismo della pelle
  • Pulisce i pori
  • Leviga la pelle ruvida
  • Riduce la pigmentazione irregolare

8. La migliore resistenza all'ossidazione:

La macchina per dermoabrasione Sonew Hydra utilizza una tecnologia avanzata per iniettare rapidamente ossigeno e acqua in profondità nella pelle secca. Aiuta a migliorare l'aspetto di rughe, linee sottili e pigmentazione. Questa macchina fornisce un trattamento sicuro per i problemi della pelle senza alcun effetto collaterale. È possibile iniettare prodotti che amano la pelle, come l'acido ialuronico, nelle cellule cutanee profonde per stimolare un'idratazione profonda e la riparazione della pelle. Inoltre, stimola la produzione di collagene, aumentando la flessibilità della pelle.

Pro di ####

  • Facile da usare
  • Stimola la produzione di collagene
  • Aiuta a riparare le cellule cutanee danneggiate
  • Resistente all'ossidazione
  • Leviga le linee sottili
  • Nessuna irritazione
  • Nessuna contaminazione incrociata

Contro

  • Problemi di controllo della qualità
  • Istruzioni poco chiare

9. Ideale per migliorare l'elasticità della pelle:

La macchina a getto d'acqua e ossigeno GLMM si basa sulla tecnologia del vuoto a pressione negativa per risolvere problemi specifici della pelle. Fornisce un trattamento idrofacciale sicuro e indolore e ringiovanisce la pelle. Questo dispositivo può aiutarvi a ottenere una pelle soda e con meno rughe, poiché stimola la crescita delle cellule di collagene per migliorare l'elasticità della pelle. Il dispositivo di schiarimento della pelle libera la pelle da imperfezioni e pigmentazione.

Pro di ####

  • Fornisce un'aspirazione delicata
  • Riduce le dimensioni dei pori
  • Design compatto
  • Illumina il colorito della pelle
  • Riduce le linee sottili
  • Rimuove le imperfezioni
  • Politica di restituzione di 1 mese protip_icon Consiglio rapido

Non superare la portata massima del secchio della soluzione. Se la soluzione trabocca e cade sulla macchina durante l'uso, eliminarla immediatamente per evitare di danneggiare il dispositivo.

10. La migliore per ottenere una pelle giovane:

La macchina per microdermoabrasione a diamante combatte i segni dell'invecchiamento per mantenere la pelle fresca e giovane. Riduce al minimo l'aspetto delle linee sottili e delle rughe, garantendo una carnagione liscia e luminosa. Questa macchina idrofacciale rimuove lo sporco e il sebo dalla profondità dei pori. La procedura di skin resurfacing non chirurgica utilizza teste di diamante sterili per rimuovere le cellule morte della pelle e aspirare le impurità per un colorito chiaro e sano. Inoltre, aiuta la pelle ad assorbire meglio sieri e creme per ottenere i massimi risultati.

Pro di ####

  • Facile da usare
  • Durevole
  • Economico
  • Illumina la pelle

11. La migliore rimozione dei punti neri:

La macchina per microdermoabrasione Unoisetion è un dispositivo spray per la rimozione dei punti neri, la pulizia profonda della pelle e la riduzione dei pori. Questo dispositivo è dotato di tre bacchette e nove punte di diamante di diverse dimensioni che soddisfano i vari tipi di pelle e le varie esigenze. Questo dispositivo multifunzionale aiuta a sbarazzarsi delle imperfezioni della pelle, come rughe, pigmentazione, macchie e detriti cutanei profondi, senza alcun dolore.

Pro

  • Include 3 bacchette e 9 punte di diamante
  • Aspirazione regolabile
  • Garanzia di 1 anno
  • Conveniente

Contro

  • L'aspirazione non è forte *I prezzi indicati in questo articolo si basano sulle ultime informazioni disponibili. Tuttavia, possono variare a causa di modifiche dei prezzi da parte del venditore e/o di offerte promozionali.

L'Hydra peel facial migliora la pelle con un bagliore giovanile e una fresca luminosità. Ma non è necessario correre nei saloni ogni volta che se ne desidera uno. Ecco alcune cose importanti da considerare se vi state regalando una macchina per il viso hydra peel in questa stagione per una pelle più sana.

Cose da considerare prima di acquistare una macchina per il viso Hydra Peel

  • Facilità d'uso

Le macchine per il viso Hydra Peel sono apparecchiature avanzate per la cura della pelle. Per molte persone, il loro utilizzo può essere leggermente complesso. Procuratevi macchine per il peeling che siano comode da usare. Inoltre, assicuratevi di ricevere il manuale d'uso insieme alla macchina per il peeling. Questo vi aiuterà a imparare più rapidamente l'uso della macchina e a farla funzionare in modo efficiente.

  • Utilizzo multiuso

Le peeling machine Hydra sono un accessorio per la cura della pelle ad alto budget per un'idratazione profonda. Scegliete una macchina che faccia più cose in modo efficiente. Oltre al peeling, deve offrire servizi come il trattamento delle imperfezioni della pelle come la pigmentazione, la rimozione delle rughe indesiderate e l'eliminazione delle impurità della pelle. Cercate peeling di livello professionale che offrano più modalità di trattamento della pelle, come la stimolazione della crescita delle cellule di collagene, la dermoabrasione e la microdermoabrasione.

  • Qualità

Sia che si acquisti il peeling per il salone o per uso personale, non bisogna scendere a compromessi sulla qualità. Il macchinario deve offrire un'esperienza di peeling idrofacciale professionale di alta qualità. Assicuratevi che sia testato e che funzioni bene su tutti i tipi di pelle, soprattutto su quelle sensibili.

  • Modalità di trattamento multiple

Le macchine per il peeling hydra di alta qualità sono dotate di più modalità di trattamento. Le diverse modalità svolgono funzioni diverse sulla pelle. Tra queste, la rimozione delle rughe o delle occhiaie, il trattamento della pigmentazione indesiderata e altro ancora. Le diverse modalità di trattamento hanno dimostrato la loro efficacia nell'eliminare arrossamenti e sensibilità e possono essere utilizzate anche su persone con tipi di pelle diversi, come secca, grassa o sensibile.

  • Caratteristiche avanzate**

Le moderne macchine per il peeling del viso hydra sono dotate di molte funzioni avanzate. Tra queste, l'efficiente aspirazione a vuoto, la terapia della luce LED, le punte esfolianti rivestite di diamanti, le punte multiple per la pulizia dei pori, il design ergonomico e molto altro ancora. Un peeling portatile che può essere portato ovunque si viaggi.

Dopo aver scoperto queste splendide recensioni di macchine idrofacciali, potreste chiedervi se sono troppo belle per essere vere e se ci sono aspetti negativi di questi dispositivi: continuate a leggere per scoprirli.

Effetti collaterali di HydraFacial

Le macchine Hydrafacial sono dei veri e propri successi quando si tratta di trattamenti per la cura della pelle. Si rivolgono ai problemi della pelle, puliscono in profondità i pori ed estraggono le impurità, fornendo al contempo un'esfoliazione e un'idratazione superiori. Non ci sono effetti collaterali, a parte un leggero rossore che può durare un'ora. Alcuni recensori non avvertono alcun rossore e trovano il trattamento piacevole e rilassante. La procedura non richiede tempi di inattività e si possono riprendere le normali attività subito dopo. Tuttavia, per evitare potenziali rischi, è consigliabile utilizzare un macchinario raccomandato dal medico o approvato da professionisti del settore.

Infografica: Macchina per il viso Hydra Peel: Guida all'acquisto e consigli per l'uso

Le macchine per il viso Hydra Peel forniscono un trattamento non ablativo che aiuta a ringiovanire, sollevare, idratare e illuminare la pelle. Sono i vostri migliori amici se desiderate migliorare la luminosità della pelle e ottenere uno splendore giovanile. Consultate l'infografica qui sotto per conoscere alcuni fattori da considerare quando si acquista una macchina hydra peel. Inoltre, elenca i passaggi per utilizzare queste macchine per migliorare la consistenza e la luminosità della pelle.

Hydra Peel Facial Machine: Guida all'acquisto e consigli per l'uso (infografica)Illustrazione: Team di progettazione di StyleCraze

Scarica la versione PDF di alta qualità di questa infografica. Scarica l'infografica in versione PDF Avere una pelle rinfrescata, ringiovanita e idratata è un desiderio di tutti. Per ottenere questo risultato nel comfort di casa vostra, dovreste investire nelle migliori macchine per il viso hydra peel. Questo trattamento viso unico ha visto una crescente popolarità e le celebrità si fidano di esso. I trattamenti per il viso Hydra peel hanno dimostrato di fornire risultati visibili e di trasformare la pelle in poco tempo. offrono tre funzioni: esfoliazione, aspirazione e terapia LED, mentre la macchina è dotata di un'eccellente potenza di aspirazione per liberare i pori e rimuovere sporco e tossine. Se si desidera qualcosa di facile da usare e adatto ai principianti, si può provare il modello . Non hanno tempi di inattività, sono praticamente indolori e sono sicuri per la pelle sensibile. Aiutano a rimuovere efficacemente i punti neri e le cellule morte della pelle. Questo trattamento dona una carnagione sana e luminosa.

Perché fidarsi di Stylecraze

Sakshi Bahal, l'autrice di questo articolo, è un'appassionata di cura della pelle. Le sue ricerche dettagliate e la sua conoscenza approfondita dei prodotti utilizzati per la cura della pelle portano alla migliore compilazione per i lettori. L'elenco delle migliori macchine idrofacciali è stato redatto dopo un'esplorazione approfondita e la lettura di molti feedback su forum online affidabili. Sono facili da usare e riducono i segni dell'invecchiamento, le macchie scure e gli inestetismi.

Domande frequenti

Con quale frequenza devo sottopormi a un trattamento idrofacciale?

A seconda del tipo di pelle, si può optare per un trattamento hydrafacial una volta ogni 2-4 settimane. È inoltre possibile assicurarsi che il trattamento sia raccomandato da un dermatologo.

Quanti trattamenti hydrafacial sono necessari per vedere i risultati?

Si consiglia un trattamento al mese e, sebbene si vedano risultati immediati con ogni trattamento, 6 sedute daranno i risultati desiderati.

Quanto durano i risultati di un trattamento hydrafacial?

Ogni trattamento dà risultati visibili e fornisce una pelle più liscia e idratata che dura da 5 a 7 giorni.

Si fa la buccia dopo un HydraFacial?

No, se eseguito correttamente un trattamento Hydrafacial non dovrebbe causare arrossamenti eccessivi o desquamazione della pelle.

Si deve lavare il viso la sera dopo un HydraFacial?

Evitare di lavare il viso per 6-8 ore dopo il trattamento per garantire risultati visibili.

Si può usare l'acido ialuronico dopo l'HydraFacial?

Sì, è possibile utilizzare l'acido ialuronico dopo l'HydraFacial, ma bisogna aspettare il mattino successivo per farlo.

Come posso mantenere il mio viso dopo un HydraFacial?

Per mantenere il viso dopo l'HydraFacial, procedete come segue: Evitare l'esposizione al sole. -Non utilizzare prodotti a base di retinolo per le 48 ore successive. Evitare l'uso di acidi o prodotti che contengono acidi come l'acido glicolico o l'acido salicilico. -Applicare il siero di potenziamento ialuronico PCA per le settimane successive. Non fare la ceretta e non usare epilatori per i prossimi giorni. -Evitare le alte temperature.

  • Aspettare uno o due giorni per iniziare ad applicare il trucco.

Si può usare una crema idratante dopo un Hydrafacial?

Sì, è possibile utilizzare una crema idratante delicata, ma dopo 48 ore dalla procedura.

Chi può sottoporsi a un HydraFacial?

Gli adulti di tutte le fasce d'età e con qualsiasi tipo di pelle possono sottoporsi all'Hydrafacial.

Articoli consigliati

**Questo articolo è stato utile? Le due schede seguenti modificano il contenuto di seguito.

Others Posts

i migliori secondi nomi per ruthie

I migliori secondi nomi per Ruthie

Scoprite i secondi nomi unici e significativi per

i 5 migliori integratori di peso vegani nel 2023

I 5 migliori integratori di peso vegani nel 2024

Questo post può contenere link di affiliazione, il

i frullati proteici funzionano? guadagno muscolare e perdita di peso

I frullati proteici funzionano? Guadagno muscolare e perdita di peso

I frullati e le polveri proteiche sono diventati u

amazon.com : spanx senza spalline

Amazon.com : spanx senza spalline

RisultatiIl prezzo e gli altri dettagli possono va

recensione della brooks beast (ariel) gts 23 (2023)

Recensione della Brooks Beast (Ariel) GTS 23 (2024)

La Brooks Beast/Ariel GTS 23 è una scarpa con cont

esiti di salute per gli adulti nati prematuri

Esiti di salute per gli adulti nati prematuri

Da Wikipedia, l'enciclopedia libera

mandalorian jedi (guerre stellari) - opere

Mandalorian Jedi (Guerre stellari) - Opere

Un archivio tutto nostro, un progetto dell'Organiz

programma dei seminari r&r di maggio

Programma dei seminari R&R di maggio

Consulta il programma dei workshop R&R di maggio

80 disegni di tatuaggi di stelle con significato [2024 aggiornato].

80 disegni di tatuaggi di stelle con significato [2024 aggiornato].

80 simpatici disegni di tatuaggi a stella per raga

scoprite le pose più romantiche del kamasutra per accendere la passione.

Scoprite le pose più romantiche del Kamasutra per accendere la passione.

Anche se ci sono centinaia di dibattiti sui suoi b

31 migliori versetti biblici per i servizi funebri

31 migliori versetti biblici per i servizi funebri

Un funerale è un momento in cui si onorano le pers

28 marzo 2024 - crollo del baltimore key bridge

28 marzo 2024 - Crollo del Baltimore Key Bridge

Dopo il crollo del ponte Francis Scott Key di Balt

come fare un allenamento hiit in camera d'albergo mentre si è in viaggio

Come fare un allenamento HIIT in camera d'albergo mentre si è in viaggio

Un esperto di forza e condizionamento ha condiviso