(2024) Come garantire il successo dell'impianto: Cosa c'è da sapere - Inito

come garantire il successo dell'impianto: cosa c'è da sapere - inito

Crampi da impianto Aggiornato il 12 febbraio 2024

Pubblicato il 9 febbraio 2024

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Se siete nel bel mezzo delle due settimane di attesa, è probabile che l'impianto sia sul vostro radar. Dopo il concepimento, è l'ultimo ostacolo da superare prima di essere ufficialmente incinta.

Ma non sempre l'impianto avviene senza problemi. Infatti, la maggior parte delle gravidanze fallite è dovuta a un fallimento dell'impianto.

Il che solleva la domanda: cosa si può fare per favorire l'impianto?

Non esiste un modo sicuro per garantire il successo dell'impianto. Tuttavia, ci sono cose che si possono fare per creare un ambiente favorevole all'impianto.

Continuate a leggere per sapere cosa aiuta l'impianto e cosa dovreste evitare per favorire questo processo.

Ma prima di tutto, affrontiamo alcune nozioni di base per gettare le basi. Che cos'è l'impianto?

Ogni mese, una delle vostre ovaie rilascia un ovulo. Questo processo è noto come ovulazione.

Il follicolo vuoto che rilascia l'ovulo (corpo luteo) inizia a produrre. Questo ispessisce il rivestimento uterino, creando l'ambiente appiccicoso perfetto per l'attacco di un ovulo fecondato.

Se si hanno rapporti sessuali nel corso della gravidanza, può avvenire la fecondazione. L'ovulo fecondato viaggia poi attraverso la tuba di Falloppio verso l'utero.

L'impianto avviene quando l'ovulo fecondato si attacca alla parete dell'utero. Una volta che l'embrione si è impiantato, la gravidanza ha ufficialmente inizio! L'impianto consente all'utero della madre di fornire le sostanze nutritive per l'embrione in via di sviluppo. Ma provoca anche una cascata di cambiamenti ormonali.

Una volta che l'ovulo fecondato si aggancia all'utero, il corpo inizia a produrre hCG (gonadotropina corionica umana). Questo ormone è quello che i test di gravidanza controllano nelle urine per dichiarare un grosso positivo.

Ma all'inizio. Alcuni test di gravidanza sensibili consentono di iniziare il test già da subito.

Di norma, però, è meglio aspettare a fare il test fino al primo giorno delle mestruazioni (o intorno al ). Se si esegue il test troppo presto, si rischia di ottenere un falso negativo.

Anche se è troppo presto per fare il test, il vostro corpo può inviare alcuni segnali che indicano l'avvenuto impianto. Segni di impianto

**Ecco alcuni segnali di impianto che potreste notare.

Sanguinamento da impianto: si tratta di un leggero sanguinamento o spotting che si verifica intorno al periodo in cui ci si aspetta la prossima mestruazione. La tempistica può essere confusa! Di solito è molto più leggero delle mestruazioni, di colore rosa chiaro o marrone, e dura solo 1-2 giorni.

**Alcune donne avvertono anche lievi crampi al basso ventre in prossimità dell'impianto. Questi sono noti come . Sono spesso descritti come sensazioni di puntura, trazione o formicolio.

**Seno tenero: con l'aumento dei livelli di progesterone, si può avvertire un po' di tenerezza al seno.

Stanchezza: Durante l'impianto, il corpo sta attraversando enormi cambiamenti interni. Questo può farvi sentire esauste o completamente esauste.

**Se tenete sotto controllo la vostra temperatura corporea basale, potreste notare un leggero calo durante l'impianto. Questo fenomeno è noto come "calo dell'impianto" e può indicare che l'impianto è avvenuto.

**Per un approfondimento sui sintomi dell'impianto, guardate il video qui sotto. Tenete presente che molti segni di impianto imitano i sintomi della sindrome premestruale. E molte donne non avvertono alcun segno di impianto.

Ma nel caso in cui si presentino dei sintomi, è utile sapere quando aspettarseli. Quando avviene l'impianto?

La finestra di impianto è costituita dai giorni in cui l'utero è pronto a ricevere l'ovulo fecondato. Questa finestra è breve, dura solo 5-6 giorni.

L'impianto avviene di solito circa 8-10 giorni dopo l'ovulazione (DPO). Tuttavia, può avvenire in qualsiasi momento tra i 6 e i 10 giorni.

Quando un embrione si impianta dopo 10 giorni, è considerato . E purtroppo è legato a un maggior rischio di aborto spontaneo. Cause di un impianto non riuscito

Quando un embrione non si impianta, di solito è per uno di questi motivi:

Le anomalie cromosomiche sono una delle principali cause di fallimento ricorrente dell'impianto. A volte la divisione cellulare va storta, causando un numero anomalo di cromosomi. La sindrome di Down è un esempio di anomalia cromosomica.
Ricettività endometriale, ovvero il rivestimento uterino non è abbastanza spesso da permettere all'embrione di attaccarsi. Idealmente, l'endometrio dovrebbe essere almeno spesso per sostenere l'impianto. Anche polipi e fibromi possono rendere più difficile l'impianto di un embrione.
I disturbi ormonali o metabolici**, come la PCOS, il diabete incontrollato, la disfunzione tiroidea o l'obesità, possono ostacolare l'impianto. Gli ormoni devono essere in un range sano per garantire il successo dell'impianto.
Le infezioni dell'endometrio ** come l'endometrite cronica possono influire sull'impianto. L'endometrite è un'infiammazione dell'utero. Può essere causata da IST come la gonorrea o la clamidia o da alterazioni dell'equilibrio dei batteri vaginali.
I fattori immunologici** possono indurre il sistema immunitario della donna a rigettare l'embrione. Sebbene non sia del tutto chiaro, alcuni suggeriscono che ciò sia dovuto a uno squilibrio tra i batteri e il sistema immunitario della donna.
La trombofilia** è un disturbo che causa un'eccessiva facilità di coagulazione del sangue. rivela che le donne con una storia familiare di trombofilia hanno maggiori probabilità di avere ripetuti fallimenti della FIV.

Non è possibile controllare se o quando avviene l'impianto. Ma ci sono alcune cose che si possono fare per creare le condizioni necessarie per favorire questo processo. Come favorire l'impianto?

Ecco alcuni modi per favorire l'impianto in modo naturale...

Mangiare una dieta sana

Per la gravidanza, ciò che si mangia è importante. Mangiare alcuni alimenti favorevoli alla fertilità può favorire l'impianto. Altri alimenti non proprio salutari possono danneggiare il processo.

**Alcuni dei migliori alimenti che favoriscono l'impianto includono

Frutta e verdura: è dimostrato che l'assunzione di frutta e verdura ha un effetto positivo sui risultati della FIV. I ricercatori suggeriscono che ciò è dovuto al fatto che questi alimenti sono ricchi di antiossidanti. Gli antiossidanti contrastano i danni dei radicali liberi, che possono danneggiare il sistema riproduttivo. Quindi ascoltate il consiglio di vostra madre e mangiate frutta e verdura!
Omega 3: Gli acidi grassi omega-3 riducono l'infiammazione e aiutano a regolare gli ormoni. Gli alimenti ricchi di omega-3 includono pesce, noci e semi.
Cibi che favoriscono il progesterone:** Alcuni alimenti forniscono i nutrienti necessari per la produzione di progesterone. **Per un elenco di questi alimenti
Alimenti ricchi di fibre:** Le fibre aiutano a fare la cacca, contribuendo a eliminare gli estrogeni in eccesso dall'organismo. Questo favorisce livelli sani di progesterone. Gli alimenti ricchi di fibre includono cereali integrali, legumi, frutta e verdura.

**Gli alimenti da evitare per l'impianto comprendono

Cibi lavorati: sono pieni di sostanze chimiche che alterano il sistema endocrino e di grassi trans. Entrambi possono danneggiare la fertilità. Anche se non ci sono prove che questi alimenti danneggino l'impianto, è meglio andare sul sicuro.
Zucchero: idem per lo zucchero. Attualmente non ci sono prove che lo zucchero influisca sul successo dell'impianto. Ma un elevato consumo di zucchero è collegato all'infertilità maschile e femminile.
Carne rossa:** Ci sono prove che la carne rossa possa interferire con la formazione delle blastocisti.
Cibi sconsigliati durante la gravidanza: **Comprendono carne e uova poco cotte, pesce crudo, salumi e latticini non pastorizzati. Questi alimenti possono ospitare batteri cattivi, come la Salmonella. La gravidanza aumenta il rischio di malattie alimentari. Anche il consumo di carne poco cotta e di latticini non pastorizzati aumenta il rischio di sviluppare la listeriosi durante il primo trimestre. Questo può causare un aborto spontaneo durante il primo trimestre.

Per saperne di più sugli alimenti che fanno bene in gravidanza e su quelli da evitare, .

Assumere vitamine prenatali

Idealmente, la maggior parte dei nutrienti dovrebbe provenire dagli alimenti. Ma dal momento che la gravidanza impone al vostro corpo ulteriori esigenze, avrete bisogno di un'alimentazione extra. Ecco perché l'assunzione di vitamine prenatali è fondamentale.

È meglio iniziare a prendere le vitamine prenatali prima di cercare un bambino. Assicuratevi di sceglierne una che contenga almeno 400-800 mg di acido folico. Questo aiuta a prevenire i difetti del tubo neurale, che sono difetti congeniti che colpiscono il cervello, la colonna vertebrale o il midollo spinale.

Focalizzarsi sul benessere mentale

L'infertilità e la gravidanza precoce sono più comuni tra le donne con livelli più elevati di stress. Per aumentare le possibilità di impianto, quindi, è fondamentale gestire lo stress. In particolare, è stato dimostrato che lo yoga è particolarmente utile per aumentare i risultati della gravidanza. Ma se lo yoga non fa per voi, scegliete qualsiasi cosa vi aiuti a rilassarvi, che sia la meditazione, la scrittura di un diario o un po' di tempo nella natura.

Tenete d'occhio i livelli di progesterone

L'impianto non può avvenire senza progesterone. Durante l'impianto, il punto di forza del progesterone è compreso tra 10 e 20 ng/mL.

Questo intervallo fornisce i livelli ideali per sostenere l'impianto e la gravidanza in corso. Livelli di progesterone inferiori o superiori a questo intervallo sono collegati a un maggior rischio di aborto spontaneo.

Se il progesterone è basso, cercate di non stressarvi. Sono disponibili molti farmaci che aiutano a riportare i livelli in un range sano. Parlate con il vostro medico per trovare quello giusto per voi. Cosa fare dopo il trasferimento degli embrioni per aumentare il successo?

I consigli di cui sopra aiutano l'impianto, sia che si concepisca naturalmente che tramite FIV. Tuttavia, se vi sottoponete alla FIV, ci sono altre cose che potete fare per migliorare l'impianto dell'embrione.

Riposati

Il processo di fecondazione in vitro può essere estenuante, sia fisicamente che emotivamente. Riposarsi a sufficienza è la cosa migliore che si possa fare per aumentare le probabilità di impianto dopo un trasferimento di embrioni.

Quindi, dopo un trasferimento di embrioni, prendetevela comoda e coccolatevi. Magari prendetevi anche qualche giorno di pausa dal lavoro. Date al vostro corpo il riposo di cui ha bisogno per fare la sua magia.

Continuate a prendere i farmaci

I medici della fertilità prescrivono farmaci ormonali durante la FIV per favorire l'ovulazione e l'impianto. Uno di questi è .

Di solito, il progesterone viene iniziato pochi giorni dopo il prelievo degli ovuli. Questo addensa il rivestimento uterino e lo rende appiccicoso, in modo che l'embrione abbia maggiori probabilità di attaccarsi. La somministrazione di progesterone aumenta il tasso di successo dei cicli di FIV. Assicuratevi quindi di assumere i farmaci con costanza.

Considerare lo screening embrionale

Come già detto, le anomalie cromosomiche sono una delle principali cause di fallimento dell'impianto. Un modo per aggirare questo problema è sottoporsi allo screening genetico preimpianto (detto anche test PGS). Questo test rileva le anomalie cromosomiche, assicurando che l'embrione impiantato sia di buona qualità. I tassi di impianto e di gravidanza sono più elevati nei cicli di FIV che utilizzano il test PGS. Questo può essere particolarmente utile per le coppie che hanno avuto più cicli di FIVET falliti o aborti spontanei. Cosa succede se l'impianto non ha successo?

Senza un impianto riuscito, sarà difficile rimanere incinta e mantenere la gravidanza. mostra che i livelli di hCG e la velocità di aumento dell'hCG sono influenzati dal giorno dell'impianto.

Se (dopo il 10° giorno), può portare a bassi livelli di hCG. E l'hCG è fondamentale per la gravidanza. È quello che stimola il corpo luteo a incrementare la produzione di progesterone nelle prime fasi della gravidanza. aiuta l'utero a crescere e a nutrire l'embrione in via di sviluppo. Ma impedisce anche le contrazioni uterine che possono portare alla perdita della gravidanza o al travaglio pretermine.

Senza una quantità sufficiente di hCG, il progesterone può abbassarsi troppo, aumentando il rischio di aborto. L'unico modo per sapere se un ovulo è stato fecondato in modo improprio o impiantato in modo errato è l'ecografia. Domande frequenti sull'impianto

Su Internet circolano molti miti sull'impianto. Vediamo quindi di chiarirne alcuni... Su questo punto la giuria non ha ancora deciso. Poiché il sesso provoca contrazioni uterine, alcuni ritengono che possa danneggiare il processo di impianto. Ma le prove non sono chiare. ha dimostrato che le coppie che avevano rapporti sessuali durante la finestra di impianto avevano meno probabilità di rimanere incinte. **Quindi, se avete avuto difficoltà a rimanere incinta, forse è meglio andare sul sicuro e aspettare. Il fumo e l'alcol sono entrambi dannosi per la fertilità. Quindi, è meglio evitarli durante la finestra di impianto.

Anche troppa caffeina può influire sull'impianto. **Quindi, se non potete fare a meno del caffè mattutino, limitatevi a 1-2 tazze al giorno. (come Advil e Aleve) possono anch'essi ostacolare l'impianto. Interferiscono con le prostaglandine, necessarie per l'impianto. Quindi, per il momento, tenetevi alla larga dai FANS.

Sono da escludere anche tutti i prodotti che aumentano eccessivamente la temperatura corporea. Quindi, per il momento, evitate saune, bagni di vapore e bagni caldi.

Anche se l'esercizio fisico è utile per la fertilità, non bisogna esagerare durante l'impianto. Alcune prove dimostrano che un'attività vigorosa può danneggiare le possibilità di gravidanza. Per questo motivo, è bene fare una pausa dall'esercizio fisico eccessivo e puntare su esercizi dolci come passeggiate a passo svelto e yoga. No. Anche se essere malati non è divertente, non è dimostrato che il raffreddore danneggi l'ovulazione o l'impianto. A meno che non abbiate la febbre. Come già detto, una temperatura corporea elevata può interferire con l'impianto. No, di nuovo. Nonostante quello che avete visto sui social media e sulle bacheche delle mamme, nessuna posizione speciale per dormire aiuta l'impianto. Tuttavia, un sonno di qualità è fondamentale per la gravidanza. Quindi scegliete la posizione più comoda per voi. Suggerimenti

L'impianto è il momento in cui l'ovulo fecondato si inserisce nel rivestimento uterino.
L'impianto può avvenire in qualsiasi momento tra il 6° e il 12° DPO. Ma è più frequente tra l'8 e la 10 DPO.
Alcuni problemi che influiscono sull'impianto includono anomalie cromosomiche e problemi di ricettività uterina.
Alcune abitudini di vita possono creare un ambiente favorevole all'impianto. Ciò include un'alimentazione sana, la gestione dello stress e il controllo del progesterone.
Alle donne che si sottopongono a trattamenti di FIV vengono spesso prescritti farmaci a base di progesterone. Questo aumenta le probabilità di successo dell'impianto.