(2024) Aiutate i vostri figli a esprimere i loro sentimenti e a costruire un vocabolario delle emozioni

I genitori chiedono spesso ai figli di esprimersi con le parole - "Usa le parole!" è un ritornello comune nei parchi giochi - ma per i bambini non è sempre facile. Stanno ancora esplorando e hanno bisogno di un vocabolario emotivo a cui appendere questi sentimenti.

Aiutare i nostri figli ad ampliare il loro vocabolario emotivo li aiuta a fare meglio a scuola. Inoltre, li aiuta a comprendere meglio la sottigliezza delle emozioni e la differenza tra parole come "felice" e "euforico" o "indifferente" e "disinteressato". Insegnando ai nostri figli i vocaboli adatti alla loro età e incoraggiandoli a usarli, sosteniamo la loro crescita emotiva fino all'età adulta. Sfide per genitori e caregiver

Un vocabolario emotivo è un vocabolario in cui il linguaggio descrive accuratamente come ci si sente. Come genitori, incoraggiamo attivamente i nostri figli a esprimere i loro sentimenti con le parole. Ma come adulti, spesso non ci riusciamo.

Questo accade spesso perché, da adulti, ci si aspetta che siamo meglio adattati e stabili. Con il tempo, i sentimenti che un tempo facevano parte del nostro vocabolario emotivo possono improvvisamente essere considerati debolezze dagli altri. Di conseguenza, possiamo istintivamente limitare il nostro vocabolario a tutto ciò che non è più ampio (come "arrabbiato" o "felice") o adottare un gergo (come "figo" o "fantastico") per astrarre e generalizzare i nostri sentimenti.

Di conseguenza, spesso dimentichiamo come esprimere verbalmente le nostre emozioni e usiamo invece le emoji o il gergo di internet come "LOL" o "ROFL" per chiarire i nostri sentimenti. Questi comportamenti non solo vengono adottati dai nostri figli, ma anche incoraggiati culturalmente, poiché la velocità di comunicazione riduce il vocabolario e l'espressione solo all'essenziale. Parole di sentimento da usare e insegnare

Intervenendo come genitori, idealmente quando i nostri figli sono piccoli, possiamo aiutarli a costruire un vocabolario emotivo sofisticato. A sua volta, questo li aiuta ad affrontare i sentimenti e le relazioni in modo più sofisticato e corretto. Per iniziare il viaggio, ecco un elenco di parole che indicano i sentimenti dalla A alla Z.

A

seccato, spaventato, imbarazzante, affettuoso, ansioso, allarmato, spaventato, aggravato, stupito, stupefatto, divertito, apprensivo, assorbito, ambivalente, vergognato, capace, addolcito, ammirato, ammirevole, affabile, gradevole, aggressivo, abbandonato

B

Coraggioso, Infastidito, Sconcertato, Amareggiato, Sfrontato, Azzurro, Sconcertato, Beato, Allegro, Sconfortato, Ardito

C

Allegro, Cooperativo, Fiducioso, Calmo, Freddo, Curioso, Contento, Considerato, Cauto, Irritato, Contrariato, Sconsolato, Spensierato, Composto, Capace, Premuroso, Attento, Disprezzante, Croce, Preoccupato, Compiacente, Caritatevole, Schiacciato, Scontroso, Compulsivo

D

Sfiduciato, Depresso, Scoraggiato, Deliziato, Disgustato, Determinato, Deluso, Distaccato, Temerario, Disilluso, Deviato, Sconcertato, Disincantato, Disolito, Disinteressato, Disdegnoso, Dismissivo, Scontento, Disimpegnato, Distante

E

Elated, Enthusiastic, Embarrassed, Edgy, Excited, Envious, Exhausted, Eager, Exuberant, Enraged, Euphoric, Extravagant, Ecstatic, Eager, Emboldened

F

Divertente, Spaventato, Pauroso, Furioso, Giusto, Stupido, Frustrato, Perdonante, Arrabbiato, Appagato, Affaticato

G

Brontolone, Colpevole, Addolorato, Generoso, Avido, Grato, Scontroso, Guardingo, Allegro, Contento, Triste, Glutinoso, Grato, Grazioso, Grato.

H

Felice, Umiliato, Ferito, Impotente, Senza speranza, Inorridito, Esitante, Umiliato, Affranto, Isterico, Iperattivo

I

Irritato, Irritabile, Interessato, Insicuro, Impaziente, Ispirato, Ispirante, Inadeguato, Irrazionale, Ignorante, Indifferente, Irritato, Impertinente, Inquieto, Isolato

J

Geloso, Gioioso, Gioioso, Giudicante, Giudicato, Sdrammatizzato, Gioviale, Sbalorditivo

K

Gentile, Entusiasta

L

Amareggiato, Solitario, Scansafatiche, Svogliato, Letargico, Svogliato, Pigro

M

Folle, mite, meschino, miserabile, malevolo, meraviglioso, manipolato, manipolativo, incompreso, malizioso, lunatico, melodrammatico, lunatico, malinconico, allegro, commosso, moroso, maniacale

N

Simpatico, cattivo, antipatico, nervoso, trascurato, trascurante, bisognoso, necessario, ingenuo, disinvolto, non eccedente, insensibile

O

Sovrastato, felicissimo, obbediente, ossessivo, ossessionato, offeso, indignato, sovraccarico, sovrastimolato, ostinato, obbligato, ottimista, aperto, di mentalità aperta

P

Panico, Panico, Tranquillo, Placido, Giocoso, Pensieroso, Perplesso, Potente, Impotente, Compiaciuto, Meschino, Petulante, Preoccupato, Orgoglioso, Orgoglioso, Pungente, Pietrificato, Pressato, Perturbato, Irritato, Passivo

Q

Eccentrico, Litigioso, Qualificato, Sornione, Querulo, Silenzioso

R

Sollevato, Rilassato, Risentito, Rattristato, Rinfrescato, Respinto, Razionale, Ragionevole, Ragionato, Ribelle, Riluttante, Rassicurato, Rimproverato, Riservato, Ringiovanito, Irrequieto, Rattuso

S

Triste, Sorpreso, Sciocco, Spaventato, Dispiaciuto, Serio, Timido, Soddisfatto, Sensibile, Sicuro, Stressato, Testardo, Sarcastico, Dispettoso, Scorbutico, Sicuro, Sereno, Compiaciuto, Socievole, Simpatico, Stupito, Soddisfatto, Sanguigno, Scettico, Sincero

T

Riconoscente, Lacrimoso, Lacrimoso, Pensieroso, Tollerante, Tollerato, Fidato, Fiducioso, Degno di fiducia, Temperante, Terrorizzato, Timido, Stanco, Stancante, Turbato, Solleticante, Strappato, Toccato, Minacciato, Tenero, Tranquillo

U

Inquieto, Incerto, Sconvolto, Spaventato, Inutile, Utile, Impressionato, Non apprezzato, Indeciso, Inquieto, Teso, Innervosito, Infelice, Instabile, Sollevato, Insicuro

V

Vivace, Vano, Vibrante, Violento, Pregiato, Prezioso, Vitale, Inquieto, Volatile, Vulnerabile, Vittorioso, Vittima, Vacante

W

Preoccupato, Diffidente, Debole, Logorroico, Malinconico, Voglia di fare, Volontà, Guai, Piangente, Piagnucoloso, Logoro, Capriccioso, Caldo, Arguto, Ritirato, Inutile, Sbagliato, Sprecato, Mondialista

Y

Giovanile, arrendevole, anelante

Z

Zany, Zealous, Zestful Una parola da Verywell

Incorporate più parole di sentimento nel vostro vocabolario quotidiano e non sentitevi sciocchi se dovete controllare spesso questo elenco. La maggior parte degli adulti non usa regolarmente molte parole di sentimento. Spargere qualche parola in più nelle vostre conversazioni e invitare i vostri figli a condividere i loro sentimenti può aiutare molto i bambini (e forse anche tutti i membri della famiglia) a costruire un vocabolario emotivo completo.