(2024) Questi scarponi non sono fatti per camminare: come camminare con gli scarponi da sci
Tre sciatori che camminano in una località con gli sci in spalla](https://cdn.mos.cms.futurecdn.net/GW8567CMtjRx72xikCkB3e-320-80.jpg)
Camminare con gli scarponi da sci è davvero difficile come sembra: ecco come farlo senza cadere(Crediti immagine: Maskot)
Quando si inizia a sciare, la realtà di muoversi con gli scarponi da sci può essere uno shock rispetto alle aspettative. Se le vostre fantasie prevedono che vi pavoneggiate in giro per la stazione sciistica con la vostra tenuta migliore e l'aspetto di un soave coniglietto da sci, potreste rimanere delusi nello scoprire quanto sia scomodo e goffo camminare in realtà. Se, infatti, finite a terra il primo giorno, come è possibile, il solo pensiero di riprovarci domani potrebbe riempirvi di un leggero senso di terrore.
Non disperate e non saltate una giornata sulle piste per sedervi al bar. Negli ultimi 20 anni ho trascorso molto tempo in giro per le stazioni sciistiche. Nel 2004, dopo l'università, ho trovato un lavoro come presentatore radiofonico in cui ho sciato in una stazione diversa del Vermont ogni settimana d'inverno, poi a 27 anni mi sono trasferito dove ho vissuto per 11 anni e ora, beh, posso scrivere di sci.
Tutto questo per dire che ho inciampato spesso negli scarponi da sci, probabilmente sono caduta e ho perso i sensi per l'imbarazzo, e sicuramente ho visto molte altre persone provare, cadere e riprovare. La mia preferita è stata una caduta all'indietro al rallentatore a cui ho assistito sulla West Meadow Drive durante il mio primo fine settimana a Vail, con il risultato che il tizio ha eseguito un salto mortale all'indietro senza far cadere gli sci. So che questa storia probabilmente non vi aiuterà, ma penso spesso e con affetto a quel momento e lo ringrazio per tanti anni di divertimento.
In ogni caso, camminare con gli scarponi da sci è davvero difficile, e il fatto che sia così non ha alcuna influenza sulla vostra capacità di sciare (o di camminare, se è per questo). Ci vuole solo un po' di tempo, tecnica e pratica per riuscirci, quindi continuate a leggere per scoprire come camminare con gli scarponi da sci (senza cadere).
È chiaro che non sono fatti per camminare (Image credit: Miguel Angel Partido Garcia)Perché è così difficile camminare con gli scarponi da sci?
Camminare con gli scarponi da sci è difficile a prescindere da chi sei, solo che le persone che lo fanno sembrare facile hanno fatto più pratica di te. Gli scarponi da sci sono molto più pesanti di un normale paio di scarpe, quindi richiedono uno sforzo muscolare maggiore per muoversi, ma soprattutto sono estremamente rigidi.
Quando si cammina normalmente, la caviglia compie quasi tutta la sua gamma di movimenti per colpire prima con il tallone e poi rotolare in avanti sulle dita dei piedi, il che richiede anche la capacità di estendere le articolazioni. Negli scarponi da sci, nessuno di questi movimenti è possibile grazie alle suole e alle tomaie rigide, per cui si cammina come un pinguino.
Inoltre, gli scarponi da sci sono progettati per mettervi nella posizione giusta per sciare, costringendovi a piegare le ginocchia e a far entrare gli stinchi negli scarponi. In una normale andatura a piedi, le ginocchia si muovono dritte, quando il tallone colpisce e si sposta il peso in avanti, poi si piegano quando la gamba si sposta dietro di noi.
Tutte le ultime ispirazioni, consigli e guide per aiutarvi a pianificare la vostra prossima avventura! In sostanza, gli scarponi da sci impediscono praticamente tutte le meccaniche corporee su cui ci si basa per camminare senza camminare a vuoto, per cui di solito si finisce per fare il "waddle" invernale quando si indossano gli scarponi, e questo non è aiutato dal fatto che si indossano indumenti ingombranti e si trasportano solitamente attrezzi come sci e bastoncini.
Arc'teryx Beta AR Pants] (https://cdn.mos.cms.futurecdn.net/9eBMUPcUD5DgqgeGyf8MF5-320-80.jpeg) Sono pensati per questo modello di movimento (Immagine: Jack McKeown)Come camminare con gli scarponi da sci
Onestamente, per camminare con gli scarponi da sci ci vuole un po' di pratica, quindi bisogna innanzitutto essere pazienti con se stessi. La paura di cadere e di farsi male o di fare una figuraccia non farà che peggiorare la situazione, quindi fate un respiro profondo e provate a fare quanto segue:
- Utilizzare la modalità di camminata
Prima di partire, verificate se i vostri scarponi da sci dispongono di una modalità di camminata. Questa modalità è più comune negli scarponi da turismo che in quelli da alpinismo, ma i vostri potrebbero avere un "interruttore" nella parte posteriore che si può girare verso l'alto e che rilascia la caviglia in qualche modo per darvi un po' più di mobilità. Ricordatevi di riabbassarlo prima di sciare.
- Prendete tempo
Se si cammina di fretta con gli scarponi da neve e il terreno è ghiacciato, è molto più probabile sbagliare e finire sul sedere. Potreste pensare che andare piano riveli la vostra inettitudine, ma è il modo migliore per prendere la mano e non farsi male. Rallentate, siate pazienti e lasciate che i fratelli rad vi passino accanto per raggiungere la prima sedia.
- Esagerare l'azione tacco-punta
Anche se è piuttosto difficile, cercate di camminare con la vostra normale andatura tacco-punta. Non sarà così fluido come quando si cammina con le scarpe - sarà più difficile far oscillare la gamba in avanti e si sentirà un gran rumore quando si passa dal tallone alla punta - ma è il modo migliore per farlo. Il modo più semplice per ottenerlo senza molta mobilità è quello di esagerare il movimento, cosa che dovrete comunque fare per compensare il peso dello scarpone.
Controllate se i vostri scarponi hanno la modalità Walk (credito immagine: Cavan Images)4. Ammorbidite le ginocchia
Le ginocchia sono comunque costrette a piegarsi a causa degli scarponi e, anche se probabilmente potete raddrizzarle se ci provate, questo non fa altro che farvi camminare a gamba tesa. Ammorbidite invece le ginocchia e cercate di camminare con ginocchia morbide per ridurre la goffaggine.
- Non appoggiatevi all'indietro
Questo è un errore molto comune che spesso provoca cadute. Poiché il modo in cui vi muovete sembra così estraneo, potreste ritrovarvi a piegarvi all'indietro per compensare la goffaggine e il peso degli scarponi. Tuttavia, se si colpisce una superficie scivolosa mentre ci si appoggia all'indietro, è più probabile che si scivoli e si cada all'indietro, quindi è bene mantenere il peso centrato sui piedi.
- Usare il core
Per compensare il peso degli scarponi e la perdita di mobilità di piedi e caviglie, assicuratevi di impegnare i muscoli addominali durante i movimenti. Questo vi aiuta a stabilizzare il busto e a camminare senza oscillare selvaggiamente il bacino da un lato all'altro.
Gli scarponi da sci sono progettati per bloccare le caviglie sulle piste (credito immagine: JackF)Quanto detto sopra dovrebbe aiutarvi ad acquisire sicurezza quando camminate su un terreno pianeggiante. Se vi trovate in discesa su un pendio innevato, mettete i talloni in primo piano. Se dovete salire, date un calcio alle dita dei piedi. Se cadete, ricordate che nessuno sarà in grado di riconoscervi perché il vostro volto sarà nascosto dai vostri piedi e tutti saranno felici di non essere stati loro. Rialzatevi e continuate a zoppicare.
Julia Clarke scrive per Advnture.com ed è autrice del libro . Ama esplorare le montagne a piedi, in bicicletta, con gli sci e l'assicurazione, per poi riprendersi sul tappetino da yoga. Julia si è laureata in giornalismo nel 2004 e ha lavorato per otto anni come conduttrice radiofonica a Kansas City, Vermont, Boston e New York City prima di scoprire le gioie delle Montagne Rocciose. Si è poi spostata a ovest, in Colorado, e ha trascorso 11 anni insegnando yoga a Vail, prima di tornare nella sua città natale, Glasgow, in Scozia, nel 2024, per concentrarsi sulla famiglia e sulla scrittura.
