(2024) Le migliori canzoni per l'allenamento: 20 brani motivazionali per la palestra

Le migliori canzoni per l'allenamento hanno molte qualità in comune, tra cui un ottimo ritmo e un motivetto orecchiabile ed energizzante. Quali sono le migliori canzoni da allenamento per un'intensa sessione di palestra? Anche se ognuno ha le sue preferenze personali per la musica che fa pompare i muscoli, ci sono alcune qualità che tutte le migliori canzoni per l'allenamento hanno in comune: un ottimo ritmo, un tempo veloce e un gancio energizzante e accattivante. Dai brani pop zuccherosi alle hit hip-hop, abbiamo scelto quelle che secondo noi sono le migliori canzoni da allenamento degli ultimi decenni da ascoltare quando si va in palestra.

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20: Nelly Furtado: Promiscuo

Quando Loose è stato pubblicato nel 2006, l'album è diventato rapidamente il più grande successo della cantante pop canadese Nelly Furtado e "Promiscuous" il suo primo singolo n. 1 negli Stati Uniti. Il produttore superstar Timbaland fornisce una voce ospite come metà di una coppia impegnata in un seducente tira e molla. Questo brano, dal ritmo incalzante e fortemente ballabile, è un'ottima canzone per l'allenamento.

Nelly Furtado - Promiscuous (Video musicale ufficiale) ft. Timbaland 19: Avicii: Wake Me Up

Il DJ svedese Avicii ha conquistato il mondo con questo edificante singolo del 2013, che ha aperto il suo album di debutto, True. Con la voce ricca e sonora della cantante soul americana Aloe Blacc, "Wake Me Up" è stata una hit numero 1 in 22 paesi. Il mix idiosincratico di musica house, dance-pop e musica folk ha contribuito a renderla un punto fermo delle discoteche e le fa guadagnare un posto tra le migliori canzoni da allenamento.

18: blink-182: Tutte le piccole cose

Il pop punk in una lista delle migliori canzoni per l'allenamento? Non criticatelo finché non l'avete provato. Pochi gruppi abitano lo specifico paesaggio musicale di fine secolo in modo così distinto come i blink-182 e la loro hit del 1999 "All The Small Things", tratta dal loro album di successo, rimane popolare ancora oggi. Scritto dal membro fondatore Tom DeLonge (insieme al cantante e bassista Mark Hoppus), l'orecchiabile inno pop-punk contiene un testo che parla della sua ex moglie, Jenna Jenkins.

blink-182 - Tutte le piccole cose (Video musicale ufficiale) 17: Maroon 5: Moves Like Jagger

I passi di danza carismatici e sessuali del frontman dei Maroon 5, Mick Jagger, hanno ispirato il testo di questa contagiosa hit dance-pop. Pubblicata dal gruppo pop californiano, con la voce aggiuntiva di nientemeno che Christina Aguilera, "Moves Like Jagger" è stata eseguita per la prima volta al talent show televisivo The Voice nel giugno 2011 ed è diventata uno dei singoli più venduti di tutti i tempi. L'album in studio del 2010 dei Maroon 5, , è stato ristampato nel 2011 per includere il brano.

Maroon 5 - Moves Like Jagger ft. Christina Aguilera (Video musicale ufficiale) 16: 50 Cent: In Da Club

Il brano hip-hop di 50 Cent è apparso sul suo album di debutto in studio, Get Rich Or Die Tryin'. Caratterizzata da un'ottima produzione del maestro del genere, abbinata al testo di 50 Cent, "In Da Club" è un brano senza tempo che è diventato il primo singolo del rapper a raggiungere la vetta della Hot 100 di Billboard*.

50 Cent - In Da Club (Video musicale ufficiale) 15: Spice Girls: Wannabe

Epitomando il concetto di "girl power" che definì l'immagine della pop-sensation inglese, "Wannabe" fu il dinamico primo singolo del gruppo. In vetta alla classifica Billboard Hot 100 per quattro settimane consecutive, la canzone dance-pop è diventata il singolo più venduto di un gruppo nella storia e rimane una canzone perennemente preferita da una generazione di fan del pop. Soprattutto, il suo ritmo ad alta energia la rende una delle migliori canzoni da allenamento che abbiamo mai sentito.

Spice Girls - Wannabe (Video musicale ufficiale) 14: Iggy Azalea: Fancy

La star australiana Iggy Azalea è diventata una delle più grandi rapper di tutti i tempi dopo l'uscita di questo singolo del 2014, che vede Charli XCX cantare il ritornello. Il brano ha generato diverse cover di rilievo, tra cui quelle di , Kasabian e Ed Sheeran. Tuttavia, nessuna è paragonabile all'originale, prodotto con stile e incluso nell'album di debutto di Azalea, The New Classic.

13: Miley Cyrus: Party In The USA

Quando Miley Cyrus pubblicò "Party In the USA" (descritta dalla cantante come una canzone "tutta americana"), era ancora nota per il suo ruolo di protagonista in Hannah Montana di Disney Channel. Questo singolo, in pieno ritmo e solare, ha contribuito ad affermare la Cyrus come popstar credibile e rimane tuttora uno dei suoi brani più popolari. Ha persino ispirato una parodia del popolare cantante comico "Weird Al" Yankovic, intitolata "Party In The CIA".

Miley Cyrus - Party In The U.S.A. (Video ufficiale) 12. Taio Cruz: Dinamite

Con un testo semplice e ripetitivo ("Sono venuto per ballare, ballare, ballare, ballare"), il fascino di questo singolo best-seller risiede nella sua produzione enfatica e ballabile, nel ritornello impeccabilmente orecchiabile e nella voce elegantemente auto-intonata. Prodotto da Benny Blanco e Dr. Luke, "Dynamite" è accreditato a cinque diversi autori: Cruz, la cantautrice Bonnie McKee, l'hitmaker svedese Max Martin e i due produttori.

11: Backstreet Boys: Everybody (Backstreet's Back)

Dopo il successo dell'album internazionale di debutto autoprodotto, i Backstreet Boys hanno annunciato il loro ritorno con questa hit uptempo. "Everybody (Backstreet's Back)" è stata inclusa nel loro secondo album ed è stata scritta dagli autori svedesi Max Martin e Denniz PoP. Il brano è diventato un simbolo dei Backstreet Boys, che attualmente sono la boy band più venduta di tutti i tempi.

10: Far East Movement: Come un G6

Lanciando nuovi orizzonti per la musica asiatico-americana negli Stati Uniti (sono stati il primo gruppo di questo tipo a ottenere un successo al numero 1), i Far East Movement hanno collaborato con i produttori hip-hop californiani The Cataracs e con il cantante Dev per questo brano electro-house pieno di energia. Con un testo innegabilmente semplice e ripetitivo, la popolarità duratura di "Like A G6" si basa sul suo riff centrale - un vero .

9: Katy Perry: Ho baciato una ragazza

Il singolo di successo del 2008 si colloca tra le migliori canzoni d'allenamento grazie al suo ritornello orecchiabile e alla sua produzione pop, ma c'è dell'altro. Il testo, che descrive con entusiasmo una storia d'amore tra persone dello stesso sesso, è accreditato per aver istigato . "I Kissed A Girl" ha aperto la strada a una generazione di artisti contemporanei per celebrare la diversità sessuale attraverso le canzoni.

Katy Perry - Ho baciato una ragazza (Video musicale ufficiale) 8: Gwen Stefani: Hollaback Girl

Il singolo di Gwen Stefani "Hollaback Girl", best seller del 2005 e tratto dal suo album di debutto da solista, è ben lontano dalla tipica hit pop. Imitando lo stile di una cheerleader, il brano vanta una produzione semplice e un coro e un ritmo di batteria memorabili e cantati. È stato scritto come risposta ai commenti di Courtney Love: "Non mi interessa essere Gwen Stefani. Lei è la cheerleader e io sono nel capanno dei fumatori".

Gwen Stefani - Hollaback Girl (Video musicale ufficiale) 7: Flo Rida (con T-Pain): Basso

Mail On Sunday, l'album di debutto dell'artista hip-hop della Florida Flo Rida, conteneva questo singolo di successo, che vanta l'impressionante voce (auto-intonata) del collega T-Pain e ritmi hip-hop da club che piacciono alle folle. Il brano, pubblicato nel 2007, è diventato il singolo più scaricato degli anni '00 ed è stato successivamente remixato con l'aggiunta del contributo del frequente collaboratore Pitbull.

6: The Black Eyed Peas: Pump It

Uno dei singoli estratti dall'album del 2005, Monkey Business, "Pump It" incorpora il memorabile riff della canzone folk "Misirlou", registrata da Dick Dale nel 1962 e di origine ottomana (utilizzata anche all'inizio del film di Quentin Tarantino del 1994, Pulp Fiction). Il mash-up risultante, prodotto da , è la colonna sonora perfetta per un esercizio fisico ad alto numero di ottani.

The Black Eyed Peas - Pump It (Video musicale ufficiale) 5: Lady Gaga: Just Dance

In poco più di un decennio, Stefani Germanotta, AKA , è passata da una relativa sconosciuta a un'icona pop a tutti gli effetti, con nove Grammy, oltre 27 milioni di album venduti e un Oscar a suo nome. Il suo singolo di debutto, co-scritto con Akon, ha dato a tutti un assaggio di quello che sarebbe successo quando è stato pubblicato nel 2008, con un contagioso ritmo dance-pop che ha riempito le piste da ballo di tutto il mondo.

4: Rihanna: Pon De Replay

Il singolo di debutto di Rihanna, "Pon De Replay", era una miscela fresca e fluida di influenze stilistiche, dal reggae al pop e al R&B, con elementi di. È una delle migliori canzoni da allenamento in circolazione. La cantante, originaria delle Barbados, ha incluso il brano nel suo album di debutto, che l'ha avviata verso la notorietà. Il titolo si traduce in "play it again" in Bajan, una delle lingue ufficiali delle Barbados.

Rihanna - Pon de Replay (Versione Internet) 3: Nicki Minaj: Starships

Con "Starships" ha consolidato il suo crossover. Il brano, ad alta energia e orecchiabile, prodotto da RedOne, Carl Falk e Rami Yacoub, è stato incluso nell'album della Minaj del 2012, . Il video musicale che lo accompagna è stato ampiamente acclamato e vede la rapper fare festa su una spiaggia, catturando perfettamente le vibrazioni libere della canzone.

Nicki Minaj - Starships (Explicit) (Video ufficiale) 2: Kanye West: Stronger

Kanye West non è certo un cattivo rapper, ma è la sua abilità di produttore innovativo che lo ha reso una leggenda. "Stronger", uno dei singoli di successo inclusi nel suo terzo album, Graduation, è un capolavoro pop: una brillante e pulsante rielaborazione di "Harder, Better, Faster, Stronger" dei Daft Punk. La sua influenza sulla direzione della musica pop e hip-hop degli anni successivi non può essere sottovalutata.

1: Eminem: Perdi te stesso

Scritta per il film 8 Mile, "Lose Yourself" è diventata rapidamente un inno e uno dei brani hip-hop di maggior successo di tutti i tempi. Il suo ritmo incalzante ed energizzante è esaltato dalla destrezza lirica di Eminem: il brano è una vetrina perfetta per la padronanza linguistica e la potente emissione vocale che hanno fatto guadagnare al provocatore pop Marshall Mathers un posto nella storia del rap. Come se non bastasse, è anche la canzone perfetta per l'allenamento, per far pompare il sangue e i muscoli.

Lose Yourself (dalla colonna sonora di "8 Mile")

Menzioni d'onore

Le migliori canzoni rock/metal per l'allenamento

**A volte non c'è niente di meglio di un riff di chitarra da urlo per darti la carica. Ecco alcune gemme perfette per gli allenamenti cardio.

Foo Fighters - Times Like These Nirvana - Smells Like Teen Spirit The White Stripes - Seven Nation Army Metallica - Enter Sandman Imagine Dragons - Believer Linkin Park feat. Jay-Z - Numb/Encore AC/DC - Thunderstruck Guns N' Roses - Benvenuti nella giungla Survivor - Eye of the Tiger

Le migliori canzoni da allenamento Pop / R&B / EDM

**I suoni elettronici sono più adatti a voi? Fate esplodere questi successi della vecchia e della nuova scuola che mantengono il ritmo.

Snoop Dogg & David Guetta - Sweat Drake - Nice for What Cardi B feat. J Balvin e Bad Bunny - Mi piace Marky Mark & The Funky Bunch - Good Vibrations C&C Music Factory - Gonna Make You Sweat (Everybody Dance Now) Destiny's Child - Survivor Britney Spears - Work B*tch (Lavoro) Technotronic - Pump Up the Jam Ciara - Level Up Kygo feat. Whitney Houston - Amore più alto DMX - Party Up (Up In Here) DJ Khaled feat. T-Pain, Ludacris, Snoop Dogg e Rick Ross - All I Do Is Win Icona Pop feat. Charli XCX - I Love It Miley Cyrus feat. French Montana - FU Lady Gaga e Ariana Grande - Rain On Me DJ Snake feat. Lil Jon - Turn Down For What

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