(2024) Fatti nutrizionali per Cereali, CREMA DI RISO, cotta con acqua, con sale
| Fatti nutrizionali |---| | Dimensione della porzione | 1 tazza (244 g) | | | Calorie | 127 | | % Valore Giornaliero * | | Grassi totali 0,24g | 0% | | Grassi saturi 0,05g | 0% | | Grassi trans --g | | Colesterolo 0mg | 0% | | Sodio 422,1mg | 18% | | Carboidrati totali 28,1g | 10% | | Fibra alimentare 0,24 g | 1% | | Zuccheri totali 0,1 g | 0% | | | | Include --g Zuccheri aggiunti | --% | | Proteine 2,2g | 4% | | Vitamina C 0mg | 0% | | Vitamina D --mcg | --% | | Ferro 9,7mg | 54% | | Calcio 2,4mg | 0% | | Potassio 48,8mg | 1% | | Fosforo 41,5 mg | 3% | | La % di valore giornaliero (DV) indica il contributo di un nutriente in una porzione di alimento alla dieta giornaliera. Per i consigli nutrizionali generali si utilizzano 2.000 calorie al giorno. | Statistiche rapide
- Calorie 127 6% DV
- Proteine 2,2 g 4% DV
- Carboidrati 28g 10% DV
- Grassi 0,24 g 0% DV
- Fibre 0,24 g 1% DV
- Zucchero 0,1 g 0% DV Da dove provengono le calorie? 127 Calorie Un grafico della ciambella che mostra quali nutrienti contribuiscono al totale calorico. Ci sono 127 calorie in Cereali, CREMA DI RISO, cotti con acqua, con sale provenienti da 8% di proteine, 90% di carboidrati, 2% di grassi e 0% di alcol. Di che cosa è composto questo alimento? Grafico a torta che mostra i macronutrienti di Cereali, CREMA DI RISO, cotti con acqua, con sale. Questo alimento è composto da 87,5% di acqua, 0,9% di proteine, 11,5% di carboidrati, 0,1% di grassi e 0% di alcol. Dati nutrizionali dettagliati
155 nutrienti | Macronutrienti |---| | -- = dati mancanti | %DV | | Peso | 244g | | | Calorie | 127 | 6% | | Grassi | 0,24g | 0% | | Proteine | 2,2g | 4% | | Carboidrati | 28,1g | 10% | | Zuccheri | 0,1g | 0% | | Fibra | 0,24g | 1% | | Colesterolo | 0mg | 0% | | Grassi saturi | 0,05g | 0% | | Carboidrati netti | 27,8 g | | | Acidi Grassi Trans | --g | | | Minerali | -- = dati mancanti | %DV | | Peso | 244g | | | Calcio | 2,4 mg | 0% | | Ferro, Fe | 9,7mg | 54% | | Potassio, K | 48,8mg | 1% | | Magnesio | 7,3 mg | 2% | | Fosforo, P | 41,5 mg | 3% | | Sodio | 422,1 mg | 18% | | Zinco, Zn | 0,39 mg | 4% | | Rame, Cu | 0,08 mg | 9% | | Manganese | 0,35 mg | 15% | | Selenio, Se | 7,3mcg | 13% | | Fluoruro, F | --mcg | --% | | Molibdeno | --mcg | | | | Iodio, I | --mcg | | | Cloro | --mg | | | Cromo | --mcg | | | | Vitamine | -- = dati mancanti | %DV | | Peso | 244g | | | Vitamina A, RAE | 0mcg | 0% | | Vitamina C | 0mg | 0% | | Tiamina (B1) | 0,17mg | 14% | | Riboflavina (B2) | 0,04mg | 3% | | Niacina (B3) | 2,5 mg | 16% | | Vitamina B5 (PA) | 0,19mg | 4% | | Vitamina B6 | 0,07 mg | 4% | | Biotina | --mcg | | | | Folato (B9) | 7,3mcg | 2% | | Acido folico | 0mcg | 0% | | Folato alimentare | 7,3mcg | 2% | | Folato DFE | 7,3mcg | 2% | | Colina | --mg | --% | | Vitamina B12 | 0mcg | 0% | | Retinolo | 0mcg | | | Carotene, beta | 0mcg | 0% | | Carotene, alfa | 0mcg | 0% | | Criptoxantina, beta | 0mcg | 0% | | Vitamina A, UI | 0IU | | | | Licopene | 0mcg | | | Lut + Zeaxantina | 0mcg | | | Vitamina E | 0,05mg | 0% | | Vitamina D | --mcg | --% | | Vitamina D2 | --mcg | | | | Vitamina D3 | --mcg | | | | Vitamina D (UI) | --IU | --% | | Vitamina K | 0mcg | 0% | | Vitamina K1 | --mcg | | | | Menachinone-4 (K2) | --mcg | | | Altro | | -- = dati mancanti | | Peso | 244g | | | Acqua | 213,5g | | | Ceneri | 0,73g | | | Alcool | 0g | | | Caffeina | 0mg | | | Teobromina | 0mg | | | | Punteggio PRAL | 1,36 | | | | Carboidrati e zuccheri | -- = dati mancanti | %DV | | Peso | 244g | | | Fibra solubile | --g | | | Fibra insolubile | --g | | | Zucchero aggiunto | --g | --% | | Saccarosio | --g | | | Glucosio (Destrosio) | --g | | | | Fruttosio | --g | | | | Lattosio | --g | | | Maltosio | --g | | | Galattosio | --g | | | Amido | --g | | | Carboidrati, altro | --g | | | | Alcoli dello zucchero totali | --g | | | | | Grassi | Grassi | | -- = dati mancanti | %AI | | Peso | 244g | | | Totale monoinsaturi | 0,076 g | | | Polinsaturi totali | 0,066g | | | Omega 3s | 0,012g | 1% | | Omega 6 | 0,054g | 0% | | Rapporto tra Omega 3 e Omega 6 | 0,23 | | | Rapporto Omega 6 - Omega 3 | 4,4 | | | Grassi Omega 3 | Acido alfa-linolenico (ALA) | --g | --% | | Acido eicosapentaenoico (EPA) | 0 g | | | Acido docosapentaenoico (DPA) | 0g | | | Acido docosaesaenoico (DHA) | 0g | | | Acido n-3-Eicosatrienoico (20:3) | --g | | | | Grassi Omega-6 | Acido linoleico (18:2 n-6 cis cis) | --g | | | | Acido gamma-linolenico (GLA) | --g | | | | Acido cis-cis-n6-Eicosadienoico | --g | | | | Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA) | --g | | | | Acido arachidonico (AA) | --g | | | | Grassi saturi | Butirrico (4:0) | 0g | | | Caproico (6:0) | 0g | | | Acido caprilico (8:0) | 0g | | | Acido caprico (10:0) | 0g | | | Acido laurico (12:0) | 0g | | | Acido tridecanoico (13:0) | --g | | | Acido miristico (14:0) | 0,002g | | | Acido pentadecanoico (15:0) | --g | | | Acido palmitico (16:0) | 0,061g | | | Acido margarico (17:0) | --g | | | | Acido stearico (18:0) | 0,005 g | | | Acido arachidico (20:0) | --g | | | | Acido Behenico (22:0) | --g | | | | Acido lignocerico (24:0) | --g | | | | Grassi monoinsaturi | Acido miristoleico (14:1) | --g | | | | Acido pentadecenoico (15:1) | --g | | | | Acido palmitoleico (16:1) | 0g | | | Acido cis-Palmitoleico (16:1 cis) | --g | | Acido eptadecenoico (17:1) | --g | | | | Acido oleico (18:1) | 0,076g | | | Acido cis-oleico (18:1 cis) | --g | | | | Acido cis-Vaccenico (18:1 cis) | --g | | | Acido cis-vaccenico | --g | | | Acido gadoleico (20:1) | 0g | | | Acido docosenoico (22:1) | 0g | | | Acido cis-Docosenoico (22:1 cis) | --g | | | Acido cis-tetracosenoico (24:1 cis) | --g | | | | Grassi polinsaturi | Acido ottadecadienoico (18:2) | 0,054g | | | Acido linoleico coniugato (CLAs) | --g | | | | Acido i-Octadecadienoico (18:2 isomeri misti) | --g | | | | indifferenziato-Octadecatrienoico | 0,012g | | | Acido ottadecatrienoico (isomeri misti) | --g | | | | Acido parinarico (18:4) | 0g | | | Acido eicosatrienoico (20:3) | --g | | | | Acido eicosatetraenoico 20:4 | 0g | | | Acido Eneicosapentaenoico 21:5 | --g | | | 22:4 | --g | | | Grassi trans | Grassi trans-polenoici | --g | | | | Grassi trans-monoenoici | Grassi trans-monoenoici | --g | | | | Acido trans-palmitoleico (16:1 trans) | --g | | | | Acido trans-oleico (18:1 trans) | --g | | | | Acido trans-docosenoico (22:1 trans) | --g | | | | Acido trans-Ottadecadienoico (18:2 trans) | --g | | | | Acido trans-trans-ottadecadienoico (18:2 trans) | --g | | | | Fitosteroli (Steroli vegetali) | | Fitosteroli totali | --g | | | | Stigmasterolo | --g | | | | Campesterolo | --g | | | Beta-sitosterolo | --g | | | | Aminoacidi | -- = dati mancanti | %RDI | | Peso | 244g | | | Aminoacidi essenziali | Istidina | 63mg | 9% | | Isoleucina | 37mg | 3% | | Leucina | 178mg | 7% | | Lisina | 90mg | 4% | | Metionina | 63mg | 9% | | Fenilalanina | 90mg | 10% | | Treonina | 107mg | 10% | | Triptofano | 32mg | 11% | | Valina | 139mg | 8% | | Aminoacidi condizionatamente essenziali | Arginina | 176mg | | | Cistina | 37mg | 13% | | Glicina | 122mg | | | | Prolina | 90mg | | | Tirosina | 120mg | 14% | | Aminoacidi non essenziali | Alanina | 88mg | | | Acido aspartico | 195mg | | | Betaina | --mg | | | Acido glutammico | 342 mg | | | Idrossiprolina | --mg | | | | Serina | 98mg | | Fonte dei dati
Cereali, CREMA DI RISO, cotta con acqua, con sale