(2024) Dominanza e sottomissione: una guida alle dinamiche Dom/sub

Un set di giocattoli BDSM che include una frusta, un bavaglio e una benda in pelle] (https://helios-i.mashable.com/imagery/articles/01GtVn7BT20Scj6SWVvbrvX/hero-image.fill.size_1248x702.v1675344133.jpg).

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Se volete provare ma non sapete da dove cominciare, siete nel posto giusto.

Ci sono centinaia (probabilmente migliaia) di guide sul kink, ma spesso non si concentrano sugli elementi costitutivi di un kink sano.

Dobbiamo camminare prima di poter correre, sapete?

Entriamo nel livello fondamentale del kink: La dinamica Dom/sub, o D/s. "Dominanza e sottomissione è il contenitore generale di quasi tutti i kink", spiega , istruttore, scrittore ed esperto di kink.

Capire cos'è la dinamica Dom/sub, come funziona e come negoziarla nelle proprie relazioni è fondamentale per creare la vita sessuale kinky dei propri sogni. È lo strato di base. È la configurazione fondamentale del gioco di ruolo.

Una volta acquisita una solida padronanza del D/s, il resto - fruste, catene, bende, sedersi nella gelatina, usare sangue finto, ecc. Non siamo qui per rovinare i gusti degli altri quando si tratta delle vostre perversioni, ma vogliamo che siate sicuri di come agirle.

Ecco tutto quello che dovete sapere.

Che cos'è la dinamica Dom/sub.

Sebbene le dinamiche Dom/sub si trovino principalmente nel kink, in realtà si verificano nella maggior parte delle forme di sesso. Di solito una persona è il partner più sottomesso, mentre l'altra è più dominante. Ma nel contesto del BDSM queste dinamiche diventano ancora più esplicite. BDSM è l'acronimo di bondage, dominanza/dominanza, sottomissione/sottomissione e sadomasochismo. Si tratta di due o più persone che si impegnano in uno scambio di potere consensuale. Il sottomesso cede volontariamente il potere all'interno della scena al dominatore.

La parola chiave è "consenso". "Il BDSM fornisce un quadro di riferimento per gli individui che si impegnano in uno scambio di potere consensuale", afferma , terapista sessuale e conduttore del podcast Sexology.

La parola chiave è "consenso". Il kink è una questione di dare e prendere potere in modo consapevole. "Poiché il consenso è la pietra miliare di queste pratiche, esso offre l'opportunità di garantire che la persona che cede il controllo e quella che comanda rimangano entro i confini sessuali che hanno stabilito", aggiunge Moali.

Come il D/s può essere interpretato nelle scene BDSM.

Le dinamiche D/s si manifestano in ogni scenario kinky, perché sono il fulcro della pratica. Ma il modo in cui si manifesta è un'altra storia. Questo è uno degli aspetti che rende il kink così attraente. È possibile personalizzare completamente un'esperienza per soddisfare i propri interessi specifici.

Alcuni esempi di relazioni Dom/sub:

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• Una classica scena di bondage D/s: Il Dom agisce da padrone sul sottomesso. Questo di solito comporta punizioni, giochi sensoriali, ecc. Pensate a: 50 sfumature di grigio, ma non di merda.
• Una scena di cura: Il Dom si "prende cura" del sottomesso. In questa dinamica il sottomesso è chiamato Piccolo.
• Una scena Dom/brat: Il sub è un "monello" e "disobbedisce" di proposito al Dom per ricevere punizioni.
• Un Master/animale domestico: Il Dom è il proprietario di un animale domestico e il sub è l'animale domestico.

È diffusa l'idea errata che le dinamiche Dom/sub siano intrinsecamente incentrate sul dolore o sulla violenza. Questo non è vero.

Chiaramonte spiega che le palette, i frustini e le corde servono ad approfondire il legame tra il Dom e il suo sub. "Un Dom può praticare consensualmente il bondage con la sua sottomessa per approfondire la pratica del potere", spiega. "Il bondage in questo scenario può essere usato come punizione, ricompensa o esperienza sensoriale per dimostrare chi comanda in modo sicuro".

È diffusa l'idea errata che le dinamiche Dom/sub siano intrinsecamente incentrate sul dolore o sulla violenza. Questo non è vero. Ma la dinamica Dom/sub non è interamente relegata alla sfera del gioco del dolore. Il kink può coinvolgere giochi sensoriali, elaborati giochi di ruolo senza dolore e molto altro ancora. Queste scene sono create dalle due o più persone che le interpretano. Si tratta di un'esperienza unica e completamente personalizzata.

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Negoziare i confini in una dinamica Dom/sub.

Il sub non è sotto il controllo coercitivo del dominante. È un membro paritario nello scambio di potere. Ciò significa che il BDSM e il kink si basano sulla negoziazione. "La discussione che avete prima del gioco è il luogo in cui esprimere i limiti che entrambi avete, le vostre aspettative e impostare la fase del consenso", dice Chiaramonte. "Questo aiuta a creare confini sani prima di entrare in una dinamica".

Moali dice che se da un lato "dovreste essere sicuri di avere una 'parola di sicurezza' da usare durante la scena per interrompere immediatamente qualsiasi azione, dall'altro è importante avere conversazioni periodiche sui vostri confini". Quando si è nuovi al BDSM, è possibile che non si sia del tutto sicuri di tutti i propri confini. Sentirsi al sicuro nell'esplorare i limiti con la capacità di dire "no" quando qualcosa non va bene è fondamentale.

Non andate avanti in una situazione senza averne prima parlato. Sebbene tutti i limiti e le scene siano negoziati, il Dom si assume molte responsabilità in questa dinamica. È responsabile della sicurezza del sub, sia mentalmente che fisicamente. Se state assumendo un ruolo di Dom, dovete essere particolarmente consapevoli dell'attenzione che dovete prestare per garantire il rispetto dei limiti del sub. Come Dom, vi sono state date le redini per controllare la scena. E questo non deve essere preso alla leggera.

Chiaramonte dice di non procedere in una situazione senza averne prima parlato. "Se qualcuno chiede di giocare prima di aver stabilito qualsiasi tipo di negoziazione e di limiti, è una bandiera rossa", spiega.

Questo non significa che il sub non abbia potere. Tutto è altamente negoziato e integrato dall'uso di una parola di sicurezza. Una safe word è una parola o una frase non sessuale concordata che indica che il sub ha raggiunto il suo limite. Una volta invocata una safe word, il gioco si interrompe - del tutto o per una pausa.

L'importanza dell'aftercare dopo il gioco kink.

Le scene BDSM e kink richiedono una grande concentrazione, molta intensità emotiva e requisiti fisici (come affrontare il dolore, fare nodi, ecc.). "Quando ci addentriamo nel sub-spazio o nello spazio dom, sperimentiamo uno sballo quasi identico a quello delle droghe: Siamo stimolati, abbiamo emozioni amplificate e possiamo sentirci in un'altra dimensione", racconta Chiaramonte.

Il subspazio è stato descritto come simile a uno stato meditativo profondo, che può essere incredibilmente terapeutico e ha molti benefici psicologici. Ma poiché questo stato meditativo nel kink può essere altamente emotivo, dobbiamo prendere in considerazione il post-gioco. È necessario prendersi del tempo per "scendere" dalla scena.

È qui che entra in gioco l'aftercare.

L'aftercare è il momento in cui il Dom e il sub hanno un po' di tempo per relazionarsi. Può trattarsi di coccole, di portare al sub un bicchiere d'acqua, di parlare della scena e molto altro. Come per la negoziazione dei limiti, dovrete prendervi del tempo per capire di che tipo di aftercare avete bisogno voi e il vostro partner.

L'aftercare è fondamentale quando si pratica il BDSM perché ci permette di tornare a uno stato di equilibrio e di calma dopo scene particolarmente intense. "Impegnarsi nell'aftercare favorisce un senso di fiducia, oltre a fornire un senso di connessione", dice Moali.

L'aftercare non è sempre solo il Dom che si prende cura del sub. A volte anche il Dom ha grandi emozioni dopo la scena. Tutti abbiamo bisogno di cure dopo esperienze emotivamente complesse; avere empatia per questo può rendere le vostre esperienze kink molto migliori.

Imparare nuove dinamiche è gratificante.

Le dinamiche D/s nel kink (e in tutto il sesso) possono essere incredibilmente gratificanti e offrire un modo arricchente di vedere la propria sessualità e le proprie esperienze sessuali. Prendersi del tempo per cogliere appieno la complessità e le sfumature associate ai ruoli che svolgiamo nel sesso ci offre una maggiore comprensione di ciò che siamo come esseri umani.

Gigi Engle, una donna bianca con lunghi capelli scuri, si siede su un divano verde. Gigi Engle è una psicoterapeuta certificata del sesso e delle relazioni. Gigi è l'autrice di Tutti i fottuti rischi. Il suo lavoro appare regolarmente in molte pubblicazioni tra cui Cosmo, Glamour, Men's Health, e Refinery29. Seguitela su e all'indirizzo @GigiEngle. Questa newsletter può contenere pubblicità, offerte o link di affiliazione. L'iscrizione alla newsletter implica il consenso alla nostra newsletter e alla sua cancellazione in qualsiasi momento.