(2024) I 7 migliori set di manubri del 2024, scelti dagli esperti

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Quando si parla di fitness a casa, le cyclette possono essere tra gli strumenti più versatili del vostro arsenale. L'accessibilità e l'ampia gamma di pesi disponibili li rendono adatti ad atleti di ogni livello di abilità e i profili individuali possono essere ottimi per l'allenamento unilaterale. Naturalmente, però, è probabile che durante l'allenamento si utilizzi una serie di pesi complessivi, ed è qui che i migliori set di manubri possono aiutare a portare la vostra configurazione da mediocre a eccellente in un colpo solo.

Come per altri attrezzi per il fitness, nella ricerca dei migliori set di manubri per uso domestico è necessario considerare altri fattori oltre al peso totale. Componenti come la durata, il design dell'impugnatura, i materiali e (naturalmente) i pesi inclusi sono solo alcuni dei punti da considerare durante il processo. Per fortuna, abbiamo riunito il nostro team di esperti e abbiamo testato personalmente decine di set di manubri dalle prestazioni eccellenti. Ecco i nostri set preferiti disponibili oggi, per darvi una visione migliore del panorama dei manubri.

• Il miglior set di manubri in generale
• Il miglior set di manubri regolabili
• Il miglior set di manubri per principianti
• Il miglior set di manubri per i soldi
• Il miglior set di manubri per sollevatori seri.
• Il miglior set di manubri caricabili
• Il miglior rack per manubri:**

Il nostro esperto

Questo articolo è stato revisionato da , personal trainer certificato e istruttore di CrossFit di livello 1. Ha esaminato le ricerche che citiamo e i set di manubri che abbiamo elencato per assicurarci di fornire descrizioni e raccomandazioni utili e accurate. Ha anche testato personalmente alcuni set di manubri. Come abbiamo testato e scelto i migliori set per manubri

Il team di BarBend è composto da atleti agonisti, personal trainer certificati e appassionati di fitness da sempre. Per determinare i migliori set di manubri oggi disponibili, abbiamo provato 31 diversi profili delle migliori marche del settore, utilizzando una metodologia a più punti per valutare ogni profilo su una scala da 1 (minimo) a 5 (massimo) per determinare le nostre scelte migliori.

Ai fini di questa raccolta di "set di manubri", ci siamo concentrati sui set di pesi in bundle rispetto alle tradizionali offerte in coppia. A nostro avviso, un set è più di due pesi, anche se è possibile attrezzare il proprio spazio di allenamento ordinando coppie di manubri una per una.

Al di là della differenziazione tra "coppia" e "set", abbiamo analizzato questi pesi liberi come faremmo con qualsiasi offerta di manubri. Ecco alcune delle categorie e dei componenti che abbiamo esaminato per giungere alle nostre conclusioni.

Durata e materiali

Naturalmente, si desidera acquistare attrezzature per l'allenamento della forza in grado di resistere all'usura dell'uso regolare. Per questo motivo, abbiamo preferito i set di manubri con una robusta impugnatura in acciaio, che ha garantito un'eccellente presa e stabilità durante le nostre sessioni di test.

La durata è legata anche al materiale della testa, ovvero le estremità bulbose del manubrio che gli conferiscono l'iconica silhouette. Gomma, uretano, neoprene, acciaio e ghisa sono le opzioni più diffuse per questo componente, ma secondo Amanda Capritto, la nostra esperta recensore nonché personal trainer certificata, la scelta del materiale può influenzare il modo in cui si utilizzano i manubri durante l'allenamento.

"Far cadere qualsiasi manubrio comporta il rischio di romperlo (o, in alcuni casi, di romperlo immediatamente), ma le campane esagonali in gomma hanno maggiori probabilità di sopravvivere a tali attività. A mio parere, sono il miglior tipo di manubrio a tutto tondo ". Anche se i manubri in ghisa, acciaio e altri tipi di manubri sono opzioni valide per le esigenze generali di allenamento della forza, possono essere più inclini a rompersi in caso di cadute regolari.

SMRTFT Nüobell Adjustable Dumbbell](https://barbend.com/wp-content/uploads/2024/01/SMRTFT-Nuobell_Best-Home-Gym-Equipment_Ben-Emminger.jpg)SMRTFT Nüobell Adjustable DumbbellFinalmente, abbiamo incluso in questa guida anche alcuni manubri regolabili, che possono essere la scelta ideale per gli atleti che desiderano sfruttare un set di manubri completo, ma che potrebbero non avere lo spazio disponibile per un rack di pesi. Data l'abbondanza di parti mobili e la forte presenza di plastica in queste unità, Capritto consiglia di andare sul sicuro con i manubri regolabili evitando cadute accidentali durante l'allenamento. La caduta di questi pesi può anche invalidare la garanzia.

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Forma della testa

La forma della testa della maggior parte dei manubri fissi è esagonale o rotonda, e non esiste una risposta giusta o sbagliata su quale sia la migliore per l'allenamento. Tuttavia, ci sono alcuni vantaggi tra i due stili che possono aiutare a ottenere il massimo da ogni sessione.

Per esempio, i manubri esagonali hanno lati squadrati che possono aiutare a eliminare le possibilità di far rotolare i pesi quando vengono lasciati cadere o quando ci si prepara per una grande pressione o trazione. Inoltre, la forma esagonale può aiutare a migliorare l'equilibrio quando ci si posiziona sopra queste unità per movimenti come flessioni o plank elevati. Tuttavia, i manubri esagonali possono essere più difficili da riporre, poiché le teste crescono in dimensioni e spessore con l'aumentare del peso totale, il che richiederà più spazio negli scaffali.

Utilizzando i manubri Living.Fit per le flessioni] (https://barbend.com/wp-content/uploads/2024/08/4-3.png)Jake prova i manubri esagonali Living.Fit nella palestra del garage BarBendI manubri rotondi, invece, possono essere più uniformi e facili da riporre, motivo per cui si trovano comunemente nelle palestre commerciali. Inoltre, la forma rotonda della testa consente di raggiungere i massimali di peso più elevati senza sacrificare il controllo durante i sollevamenti.

Naturalmente, però, è necessario prestare attenzione al modo in cui ci si allena con questi profili: quando cadono, le teste dei manubri si trasformano essenzialmente in pneumatici con un asse d'acciaio, con il rischio di rotolare e di danneggiare gli altri attrezzi (o, almeno, di farvi fare un'indesiderata caccia al tesoro tra una serie e l'altra).

Per soddisfare tutte le esigenze e i desideri di allenamento, nella nostra guida abbiamo incluso entrambi i tipi di manubri. Li amiamo entrambi, ma in modo diverso.

Zigrinatura e design dell'impugnatura

L'impugnatura del manubrio è il principale punto di collegamento tra l'utente e il peso, quindi è necessario assicurarsi che questa intersezione sia il più forte possibile. Abbiamo cercato set di manubri con maniglie in acciaio che non si muovessero o piegassero durante i nostri normali allenamenti.

Inoltre, abbiamo incluso manubri con diversi stili di impugnatura. In questa raccolta troverete pesi liberi con un profilo di impugnatura dritto - un'ottima scelta per gli atleti che desiderano una transizione agevole tra esercizi con manubri e bilancieri - così come silhouette con una curva ergonomica per un maggiore comfort. La scelta tra i due tipi di manubri dipende dalle vostre preferenze personali, quindi pensate a quale stile si adatta meglio alla vostra mano.

Infine, l'impugnatura di un manubrio è utile solo se si riesce ad afferrarlo effettivamente durante l'allenamento. Per creare questo controllo, abbiamo cercato manubri che avessero almeno una forma di impugnatura zigrinata. Questo motivo zigrinato può scavare nella pelle con vari livelli di aggressività, assicurando che siate al posto di guida durante i sollevamenti e le sessioni. Alcuni manubri possono presentare anche una zigrinatura gommata per garantire il comfort durante l'allenamento, ma noi tendiamo a preferire i motivi metallici, poiché la gomma può diventare viscida se esposta al sudore.

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Requisiti di conservazione

Sebbene i manubri da soli occupino meno spazio rispetto ai set completi, hanno un ingombro piuttosto elevato, soprattutto se non si dispone di una rastrelliera per organizzare i pesi in modo più pratico. Per questo motivo, abbiamo esaminato i manubri compatibili con un portapesi di qualche tipo, da aggiungere al pacchetto di pesi o da acquistare in aggiunta.

Jake si appoggia alla rastrelliera per manubri REP Fitness per le serie di manubri] (https://barbend.com/wp-content/uploads/2024/04/Jake-Bracing-Against-the-REP-Fitness-Dumbbell-Storage-Rack-for-Dumbbell-Rows.jpg)Jake usa i manubri esagonali REP Fitness per le serie di manubriPer chi ha poco spazio, abbiamo esaminato anche i manubri regolabili. Questi possono essere una valida soluzione per gli atleti che si allenano in spazi ristretti, in quanto l'intera gamma di pesi è compattata in due profili di manubri singoli, con ulteriori vantaggi in termini di risparmio di spazio. Anche se i manubri regolabili sono dotati di comode basi, abbiamo preferito le unità che possono essere combinate con un supporto più alto. Fidatevi di noi: piegarsi ogni volta per cambiare i pesi può stancare in fretta.

*[Correlato: \code(0144)

Prezzo

La fascia di prezzo dei set di manubri può variare molto, sia in base alle marche che alla quantità di pesi diversi presenti in un pacchetto. Abbiamo quindi confrontato i nostri set scelti in base alla gamma di pesi più bassa disponibile, con molti prezzi di partenza compresi tra 400 e 1.000 dollari. Naturalmente, si può prevedere di pagare di più man mano che la gamma di pesi aumenta, ma questo può essere un buon punto di partenza per iniziare a pianificare il budget per la palestra di casa.

Per quanto riguarda i manubri regolabili, abbiamo riscontrato che la maggior parte dei profili si aggira tra i 400 e i 700 dollari, a seconda della gamma di pesi disponibili. Esistono opzioni più economiche, ma potrebbero non essere dotate di una quantità di peso sufficiente a sostenere il vostro regime di allenamento della forza.

Indipendentemente dal design dei manubri (fissi o regolabili), vi consigliamo di trovare una giusta via di mezzo tra quanto potete permettervi in termini economici e la quantità di peso che intendete utilizzare nel vostro percorso di fitness. Ricordate, inoltre, che potrete sempre arricchire il vostro set di manubri con futuri acquisti abbinati quando il vostro programma lo richiederà o avrete superato il vostro attuale ensemble.

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Il miglior set di manubri in assoluto: Set di manubri esagonali REP Fitness

Manubri esagonali REP Fitness I manubri esagonali REP Fitness hanno un peso compreso tra 2,5 e 125 libbre. Possono essere acquistati in coppia o in un set completo e sono dotati di un'impugnatura in acciaio completamente zigrinata per garantire la presa.

Specifiche

• Prezzo: ** Set a partire da $1.099,99
• Set di pesi disponibili:** 5-50lbs, 5-75lbs, 5-100lbs, 55-75lbs, 80-100lbs
• Diametro dell'impugnatura: 28 mm (5-15 libbre) 34 mm (20+ libbre)
• Materiale della testa: Gomma a bassissimo odore
• Copertura della zigrinatura: Completa
• Forma della testa: Esagonale

Pro

• I cinque pesi disponibili offrono un'ampia scelta in grado di soddisfare sia i principianti che i sollevatori più esigenti.
• Ogni manubrio presenta un design a testa esagonale che può aiutare a prevenire il rotolamento dopo le cadute o tra una serie e l'altra.
• Il nostro tester ha apprezzato la zigrinatura completa dell'impugnatura dritta, che offre una sensazione simile a quella di un bilanciere.

Contro

• REP non offre i pesi più pesanti (105-125 libbre) in pacchetti, quindi questi profili devono essere acquistati separatamente.
• Il nostro tester ha dichiarato che la lunghezza di 5 pollici dell'impugnatura offre un po' più di spazio del necessario, causando potenziali problemi di equilibrio in alcune configurazioni di esercizio.
• Questi manubri sono dotati di un rivestimento protettivo a base di olio che può dare una sensazione di lucidità al momento dell'acquisto. Questi manubri esagonali di REP Fitness si distinguono per il design saldato per attrito che ne migliora la durata, per l'ampia gamma di pesi disponibili, adatti a tutti gli atleti e a tutti i livelli di forza, e per l'esclusivo design dell'impugnatura dritta che non ha nulla da invidiare ad altri manubri di qualità superiore, come quelli che si trovano nei centri di allenamento commerciali.

Abbiamo assegnato un punteggio di 4,75 su 5 alla costruzione di queste straordinarie unità, grazie alla durevolezza delle teste in gomma a basso odore e all'impugnatura in acciaio saldata per attrito. Durante i test, questi manubri REP hanno resistito a diverse prove di caduta e abbiamo apprezzato anche il design esagonale, che ha eliminato le possibilità di far rotolare i pesi in angoli lontani.

Il principale tester di prodotti di BarBend, nonché allenatore di nutrizione certificato, ha anche lodato la zigrinatura completa di questi manubri esagonali in gomma. Dal momento che le impugnature sono completamente zigrinate, ho scoperto che si ottiene una buona presa indipendentemente da dove si posizionano le mani ", aggiunge. Tuttavia, abbiamo dovuto togliere qualche punto per la lunghezza di queste maniglie, per un punteggio di 4,5 su 5. Lo spazio interno misura 5 pollici, il che può comportare qualche accorgimento per trovare l'equilibrio ottimale prima di una pesante pressa per le spalle o di un altro movimento.

Jake prova i manubri esagonali in gomma REP Fitness](https://barbend.com/wp-content/uploads/2024/12/Jake-tests-the-REP-Fitness-Rubber-Hex-Dumbbells-e1708447585245.jpg)Jake prova i manubri esagonali in gomma REP FitnessIn termini di valore del set di manubri esagonali REP Fitness, abbiamo assegnato anche a questa scelta un punteggio di 4,5 su 5. Abbiamo apprezzato il modo in cui il marchio offre questi manubri. Ci è piaciuto il fatto che il marchio offra questi pesi in diversi pacchetti, con molti pesi che partono da 5 libbre e aumentano rispettivamente a 50, 75 e 100 libbre, con incrementi di 5 libbre. Ciò può essere ottimo per coloro che desiderano allestire una palestra domestica in base alla propria esperienza di forza, con opzioni per coloro che desiderano portare un po' più di muscoli alla festa.

Purtroppo, però, i manubri più pesanti (tra le 105 e le 125 libbre) non sono disponibili in nessuno dei kit elencati. Questi pesi devono essere acquistati in coppia.

Infine, abbiamo apprezzato il fatto che questi manubri fossero ben confezionati per la spedizione, ma preparatevi a pulire i pesi prima del loro primo utilizzo. Il nostro tester ha notato un po' di olio protettivo sulle teste al momento dell'unboxing, quindi dovrete pulirli per evitare condizioni di allenamento scivolose.

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Miglior set di manubri regolabili: Set di manubri regolabili SMRTFT NÜOBELL

Manubri regolabili SMRTFT NÜOBELL Questo manubrio "intelligente" dal design svedese si regola da 5 a 80 libbre: basta ruotare il manubrio. Il suo design elegante e moderno sarà un'ottima aggiunta a qualsiasi palestra domestica.

Specifiche

• Prezzo: ** A partire da $615
• Set di pesi disponibili:** 5-50lbs, 5-80lbs
• Diametro dell'impugnatura: 28 mm
• Materiale della testa: Acciaio, plastica
• Copertura della zigrinatura: Completa
• Forma della testa: Rotonda

Pro

• È possibile sostituire da 10 a 16 manubri in un'unica sagoma accoppiata, a seconda del peso massimo scelto.
• Il sistema di regolazione dell'impugnatura a rotazione consente di passare rapidamente da un peso all'altro, il che può essere utile nei superset o in altri programmi di bodybuilding.
• Ogni cambio di peso è sequenziale, il che significa che le piastre di peso sono impilate verso l'esterno del manubrio per mantenere tutto stabile e sicuro durante i sollevamenti.

Contro

• Dati i componenti in plastica di questo design, non è possibile far cadere i NÜOBELL per paura di danneggiarli.
• Le culle in dotazione possono risultare a volte ostiche, soprattutto quando si cerca di cambiare tra i pesi più vicini alla metà della gamma disponibile.
• Anche se il peso massimo di 80 libbre può essere adatto a molti, non ci sono opzioni più grandi per sessioni di allenamento pesanti. Non c'è spazio per una gamma completa di manubri fissi? Nessun problema. Le SMRTFT NÜOBELL racchiudono fino a 16 manubri in un'unica sagoma accoppiata, il che può rivelarsi un vantaggio eccezionale quando si cerca di sfruttare al meglio uno spazio di allenamento ridotto. Inoltre, ci piace la facilità con cui è possibile variare le gamme di peso regolabili da 5 a 50 libbre e da 5 a 80 libbre grazie al semplice meccanismo di rotazione azionato dall'impugnatura completamente zigrinata.

Personalmente possiedo questi manubri SMRTFT e li uso da oltre due anni nel mio regime di allenamento domestico. In termini di regolazioni, ho valutato questi manubri con un punteggio di 4,75 su 5. Per trovare il peso ideale è sufficiente ruotare l'impugnatura e le indicazioni chiaramente segnalate vicino all'estremità dell'impugnatura aiutano a non tirare a indovinare i totali di lavoro.

Apprezzo anche il fatto che i pesi si regolano in modo sequenziale: quando si aumenta il peso, il manubrio cresce verso l'esterno con ogni piastra impilata. Questo non solo mantiene l'estetica il più possibile simile a quella di un manubrio fisso, ma lascia anche poco spazio alle piastre per scuotersi e agitarsi durante i movimenti.

Jake prova i manubri regolabili NÜOBELLPer quanto riguarda la gamma di pesi, abbiamo assegnato a queste opzioni SMRTFT un punteggio di 4,25 su 5. Il pacchetto più grande, da 5 a 80 libbre, è più pesante del tipico massimo di 55 libbre che si trova in altri manubri regolabili (esiste anche un set più economico da 5 a 50 libbre). Tuttavia, gli atleti che sollevano pesi superiori a 80 libbre potrebbero trovare questa configurazione insoddisfacente, quindi assicuratevi di pensare a quanto potete sollevare prima di prendere in mano questi pesi liberi salvaspazio.

A proposito di presa, il nostro tester ha dichiarato che la zigrinatura è un bel mix di presa e comfort. Anche questo è un vantaggio, perché questi manubri non possono subire cadute a causa dei componenti interni in plastica del sistema di regolazione. Per questi motivi, abbiamo assegnato un punteggio di 4 su 5 alla costruzione.

Infine, è necessario prestare attenzione quando si riavvolgono questi pesi nelle culle in dotazione. Soprattutto quando si lavora con un peso di media grandezza, a volte può essere difficile centrare perfettamente lo spazio per un ritorno a riposo senza problemi.

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Il miglior set di manubri per principianti: Manubri regolabili Bowflex SelectTech 552

Manubri regolabili Bowflex SelectTech 552 Questa coppia di manubri varia da cinque a 52,5 libbre e si regola con la semplice rotazione di una manopola. Grazie alla giusta quantità di peso, alla facilità d'uso e al design elegante, questi manubri sono adatti a tutti gli appassionati di allenamento.

Specifiche

• Prezzo: $429
• Set di pesi disponibili: 5-52.5lbs
• Diametro impugnatura: 31,75 mm
• Materiale della testa: Acciaio, gomma termoplastica
• Copertura della zigrinatura: Parziale (nylon)
• Forma della testa: Tonda

Pro

• La gamma di pesi da 5 a 52,5 libbre può essere eccellente per gli atleti principianti che si stanno avvicinando all'allenamento con i manubri.
• Ci sono microregolazioni con incrementi di 2,5 libbre da 5 a 25 libbre, che possono consentire di mettere a punto i totali di lavoro più di un tradizionale salto incrementale di 5 libbre.
• Il supporto opzionale per manubri è dotato di un ripiano multimediale integrato, che consente agli atleti di seguire più comodamente gli allenamenti guidati dall'allenatore.

Contro

• A differenza di altri manubri di questa classifica, questi pesi presentano una zigrinatura in nylon che può diventare scivolosa una volta esposta al sudore.
• I pesi in plastica limitano fortemente la durata di questi pesi liberi - altri manubri regolabili sono in genere caratterizzati da una composizione più metallica dell'impugnatura e delle piastre.
• La lunghezza complessiva di questi manubri può limitare la gamma di movimenti in alcuni esercizi come le pressioni o i flyes. Per i principianti che si stanno avvicinando all'allenamento con i manubri, i manubri regolabili SelectTech 552 di Bowflex sono tra i nostri preferiti. Non solo questi iconici manubri regolabili sono compatti e poco ingombranti e molto versatili, ma anche il meccanismo di regolazione di ogni profilo è semplice e intuitivo. Inoltre, la funzione di microregolazione per pesi compresi tra 5 e 20 libbre può essere ideale per allenarsi con pesi più bassi e più adatti ai principianti, con incrementi di 2,5 libbre rispetto alla tipica cadenza di 5 libbre.

Avendo già lavorato in passato con questi manubri regolabili Bowflex, ho apprezzato la facilità d'uso di tutti i profili, che ho valutato con un punteggio di 4,5 su 5. Le levette in stile quadrante funzionano senza problemi su tutta la gamma e mi piace anche il fatto che il marchio imprima i totali dei pesi nel quadrante invece di identificare semplicemente ogni peso con un adesivo. Questo può essere eccellente per un uso prolungato, eliminando la necessità di fare congetture quando gli adesivi si staccano.

Jake esegue le serie di manubri con i manubri regolabili Selecttech 552In termini di prestazioni dell'allenamento, abbiamo assegnato ai SelectTech 552 un punteggio di 4 su 5. Funzionano abbastanza bene per la maggior parte degli esercizi, ma il nostro tester ha notato che la gamma di movimenti può essere a volte limitata a causa della lunghezza costante dei manubri, indipendentemente dal peso di lavoro scelto. Inoltre, la zigrinatura in nylon è abbastanza comoda per gli allenamenti quotidiani, ma è bene avere un asciugamano a portata di mano: abbiamo notato un certo scivolamento quando questo componente è stato esposto ai nostri palmi sudati.

Anche la durata ha influito sulla nostra esperienza di allenamento, poiché la pesante presenza di plastica ci ha fatto temere eventuali cadute o movimenti ad alta intensità. Altri manubri regolabili sono spesso caratterizzati da una maggiore presenza di metallo, che può aiutare a difendersi da eventuali rotture o contusioni durante il percorso di fitness. Abbiamo valutato la durata rispettivamente a 3,75 su 5.

I SelectTech 552 sono anche un modello adatto ai principianti, grazie alla compatibilità con il supporto per manubri opzionale di Bowflex. Questa unità consente di sollevare le culle incluse a una comoda altezza dei fianchi, eliminando la necessità di chinarsi per cambiare il peso. Inoltre, questo supporto è dotato anche di un ripiano multimediale, che consente di seguire gli allenamenti guidati da JRNY o altri .

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Il miglior set di manubri a buon prezzo: Set di manubri Living.Fit

Manubri esagonali Living.Fit Questi manubri esagonali di Living Fit sono dotati di un'impugnatura zigrinata e di un tappo in gomma resistente per facilitare la presa e proteggere i pavimenti. Disponibili con pesi da 5 a 100 libbre, hanno tutto ciò che serve per progredire nel vostro percorso di fitness.

Specifiche

• Prezzo: ** Set a partire da $409,95
• Set di pesi disponibili:** 5-25lbs, 5-50lbs, 5-75lbs, 5-100lbs, 55-75lbs, 80-100lbs
• Diametro dell'impugnatura: 33,02 mm
• Materiale della testa:** Gomma Premium
• Copertura della zigrinatura: Parziale
• Forma della testa: Esagonale

Pro

• I set in bundle partono da circa 410 dollari, mentre altri set di manubri di alto livello hanno prezzi più vicini ai 1.000 dollari.
• Living.Fit offre pacchetti che includono una o due rastrelliere, che possono rendere più comodo riporre i manubri tradizionali fin dall'inizio.
• La forma esagonale della testa può aiutare a prevenire l'eccessivo rotolamento dei manubri dopo le cadute o tra una serie e l'altra.

Contro

• Per contenere tutti i pesi disponibili nella gamma da 5 a 100 libbre, sono necessarie almeno tre rastrelliere.
• Secondo il nostro tester, la finitura cromata dell'impugnatura può iniziare a usurarsi e sfaldarsi facilmente se non viene curata adeguatamente.
• L'imballaggio di questi manubri potrebbe essere migliore: abbiamo notato che l'imbottitura delle scatole è limitata e spesso arrivano a pezzi alla porta di casa. I migliori set di manubri per uso domestico non devono necessariamente prosciugare tutto il vostro budget per il fitness in un colpo solo. Mentre molti pacchetti validi hanno prezzi di partenza vicini alle quattro cifre, questi set di manubri Living.Fit iniziano con costi più vicini ai 410 dollari. Inoltre, ci piacciono questi set di manubri in gomma dal prezzo contenuto grazie alla possibilità di abbinare al set di pesi un comodo portaoggetti direttamente dal menu a tendina.

Al di là dell'ampio assortimento di opzioni di acquisto a basso costo, questi manubri Living.Fit si guadagnano il nostro plauso anche grazie al loro design ben costruito. Il principale tester di prodotti di BarBend, nonché allenatore di nutrizione certificato, ha apprezzato particolarmente l'impugnatura ergonomica, che offre una posizione di presa confortevole adatta a pressioni, trazioni e (grazie alle teste a forma di esagono) flessioni elevate.

Tuttavia, abbiamo valutato l'impugnatura con un punteggio di 3,5 su 5, a causa della sua zigrinatura parziale - altri manubri della categoria presentano un design completamente zigrinato che può contribuire a migliorare la presa indipendentemente dalla posizione della mano.

L'impugnatura ergonomica del manubrio Living.Fit Hex Nonostante la zigrinatura meno accentuata, questi set di manubri offrono comunque numerose possibilità di allenamento. Living.Fit offre questi pesi liberi in sei diverse misure di mazzi con pesi che vanno da 5 libbre fino a 100 punti. Inoltre, la possibilità di abbinare a questi set di manubri un comodo portaoggetti ne accresce il valore, tanto da far assegnare ai nostri tester un punteggio di 4 su 5.

A proposito di rastrelliere, consigliamo di ordinare un'unità in più se si vuole acquistare il set completo da 5 a 100 libbre. A causa delle teste a forma di esagono, queste unità occuperanno più spazio su uno scaffale rispetto, ad esempio, a un manubrio dal design arrotondato. Se volete conservare tutti i pesi in modo ordinato, avrete bisogno di uno scaffale supplementare (un investimento aggiuntivo di 299,99 dollari).

Infine, ho ordinato e mi sono allenato personalmente con queste opzioni Living.Fit nella mia palestra di casa e, pur concordando sul fatto che si tratta di prodotti di prima scelta per gli atleti attenti al budget, consiglierei di organizzare le informazioni di contatto del servizio clienti dopo la conferma dell'ordine. Durante il processo di spedizione, queste scatole sono arrivate con un aspetto peggiore, il che ha suscitato qualche perplessità sull'integrità dei manubri. Naturalmente, questo può essere il risultato della gestione del corriere, ma fortunatamente il servizio clienti del marchio è di alto livello e facilmente raggiungibile via e-mail, telefono o live chat.

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Il miglior set di manubri per sollevatori seri: Set di manubri in uretano REP Fitness

Manubri in uretano REP Fitness REP Fitness ha realizzato i suoi manubri in uretano per coprire un'ampia gamma di pesi. Con un rivestimento in uretano su acciaio massiccio, questi manubri durano una vita con una cura adeguata. Scegliete tra una varietà di set completi o parziali per soddisfare le vostre esigenze.

Specifiche

• Prezzo: **Set a partire da $1.599,99
• Set di pesi disponibili: **5-50lbs, 5-75lbs, 5-100lbs, 55-75lbs, 80-100lbs, 105-125lbs, 130-150lbs
• Diametro dell'impugnatura: 32 mm (5-50 libbre) 34 mm (oltre 55 libbre)
• Materiale della testa:** Uretano CPU
• Copertura della zigrinatura: Completa
• Forma della testa: Rotonda

Pro

• Questi manubri sono disponibili in 7 fasci con pesi massimi fino a 150 libbre, un massimo superiore rispetto ai limiti medi di 100 libbre di altri set di manubri.
• Il materiale della testa in uretano della CPU è più resistente di altre opzioni in gomma.
• Ogni manubrio è dotato di un'impugnatura completamente zigrinata per garantire un'ampia presa e trazione durante le sollevamenti pesanti.

Contro

• Con un prezzo a partire da quasi 1.600 dollari, questi pesi sono più costosi del prezzo medio di partenza di 1.000 dollari di altri kit della categoria.
• Il design arrotondato comporta un maggiore rollio quando questi manubri vengono lasciati cadere.
• Gli atleti che desiderano un'esperienza più confortevole nella mano possono preferire un manubrio con un'impugnatura sagomata ed ergonomica. Gli atleti di livello avanzato, sia che vogliano ottenere grandi risultati sia che vogliano semplicemente integrare i loro anni di esperienza nell'allenamento, spesso richiedono il meglio del meglio (e non si preoccupano di pagare un sovrapprezzo per riceverlo). Sebbene questi manubri in uretano di REP Fitness siano tra i più costosi che abbiamo visto - altri set di manubri partono in genere da circa 1.000 dollari per i kit base - la durata e le gamme di peso compensano ampiamente i costi aggiuntivi.

Durante le prove, siamo rimasti impressionati dalla durata e dall'integrità generale di questi manubri, valutando la struttura complessiva con un punteggio di 5 su 5 in diversi allenamenti mirati a vari gruppi muscolari. Ciò è dovuto principalmente all'uso dell'uretano della CPU sulle teste, rispetto alla gomma più semplice. *L'uretano ha una capacità di carico superiore rispetto ad altri materiali", ha dichiarato il nostro tester. *È anche una mescola più dura e in genere è costruita per durare più a lungo e per offrire prestazioni migliori, il che la rende un'ottima scelta per gli atleti che desiderano un manubrio pronto per le prestazioni come loro".

Anche la gamma di pesi disponibili ha ottenuto un punteggio perfetto di 5 su 5, dato l'ampio assortimento di coppie di manubri disponibili tra le opzioni del kit. È possibile scegliere tra sette kit con pesi massimi che vanno da 50 a 75, 100, 125 e persino 150 libbre. Questo può essere eccellente per gli atleti più forti che potrebbero rimanere delusi dal peso massimo di 100 libbre di altri set di manubri.

Naturalmente, è necessario prestare attenzione al design arrotondato della testa, in quanto questi manubri possono rotolare facilmente sulla pavimentazione della palestra di casa una volta caduti. Questo potrebbe portare a potenziali danni se i manubri rimbalzano sull'altro o, almeno, a una piccola fuga d'oca mentre si rimettono i pesi in posizione. I manubri sono in grado di resistere agli urti e alle ammaccature, ma il fatto che richiedano un po' più di attenzione rispetto ai pesi a forma esagonale ci ha costretto a classificare la loro versatilità a 4,5 su 5.

Infine, il nostro tester ha apprezzato molto la zigrinatura completa su ogni maniglia. Questa zigrinatura incrociata ha reso facile trovare la presa ideale per i sollevamenti pesanti. Naturalmente, però, il design dritto dell'impugnatura non è ideale per tutti i gusti, poiché alcuni atleti potrebbero preferire una silhouette più ergonomica con una forma sagomata.

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Miglior set di manubri caricabili: Set di manubri regolabili Yes4All

Set di manubri regolabili Yes4All È possibile caricare i manubri regolabili Yes4All con piastre, in modo simile a come si fa con un bilanciere. È possibile acquistare piastre da 40 libbre fino a 200 libbre e fissare le piastre con collari su entrambe le estremità dell'impugnatura.

Specifiche

• **Prezzo: ** Set a partire da $46,98
• Set di pesi disponibili:** 40lbs, 50lbs, 52.5lbs, 60lbs, 105lbs, 200lbs
• Diametro dell'impugnatura: 25,4 mm
• Materiale della testa:** Ghisa
• Copertura della zigrinatura: Completa
• Forma della testa: Tonda

Pro

• Ogni kit viene fornito con una varietà di pesi che possono essere caricati sulle maniglie per adattarsi al peso di lavoro desiderato.
• La disponibilità su Amazon apre la porta a potenziali spedizioni gratuite, che possono contribuire a mantenere bassi i costi per le persone attente al budget.
• Questi manubri presentano una zigrinatura completa sulle maniglie per migliorare la presa e il controllo.

Contro

• Caricare, scaricare e fissare le piastre in posizione può richiedere più tempo del previsto.
• Si tratta di manubri in ghisa, quindi potrebbero essere soggetti a rotture e incrinature se lasciati cadere da un'altezza elevata.
• I totali dei pesi sono indicati per l'intero kit, quindi è necessario fare un po' di calcoli per determinare il peso massimo per ogni manubrio caricabile. I manubri caricabili possono essere la scelta ideale per gli atleti che hanno già a disposizione una serie di piastre di ricambio, ma l'equipaggiamento della palestra di casa con queste piastre può iniziare a diventare costoso. Questo set di pesi per manubri caricabili di Yes4All, invece, viene fornito già con le piastre compatibili, consentendo di regolare gli esercizi a più intensità senza dover fare acquisti extra.

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Certo, non abbiamo ancora registrato alcuni allenamenti con questo set di manubri disponibile su Amazon, ma ci siamo allenati con configurazioni simili in passato, quindi possiamo valutare le prestazioni in base a quelle esperienze.

Questo particolare pacchetto si guadagna il nostro plauso grazie al suo prezzo accessibile, con kit che partono da meno di 47 dollari, un prezzo ben al di sotto del costo medio di 1.000 dollari di altri set di manubri. Abbiamo anche valutato il valore a 4,5 su 5 grazie alla disponibilità su Amazon. Poiché questi pesi sono disponibili sul rivenditore A-to-Z, gli atleti possono usufruire della spedizione gratuita e di sconti extra quando questi profili Yes4All sono in ribasso.

Per quanto riguarda la durata, ci piace il fatto che Yes4All costruisca le piastre pesi regolabili in ghisa. Questo composto metallico può essere abbastanza robusto da resistere all'usura regolare, il che ci ha portato a dare un punteggio di 4 su 5. Tuttavia, questo kit è leggermente inferiore perché, come altri manubri non in gomma, non è consigliabile far cadere questi pesi da un'altezza elevata. In questo modo si rischia di danneggiare gli attrezzi, il pavimento o addirittura i piedi e le dita dei piedi.

I set di manubri regolabili Yes4All sono disponibili anche con pesi che vanno da 40 a 200 libbre. Consigliamo però di prestare molta attenzione alle scritte in piccolo: i pesi indicati sono quelli totali dell'intero kit, non quelli di ciascun manubrio. Quindi, se ordinate un kit da 200 libbre, in realtà state ordinando due manubri che possono essere regolati fino a 100 libbre.

A proposito di regolazioni, questi manubri utilizzano un collare con chiusura a stella per mantenere i pesi in posizione. Questo può essere eccellente per una maggiore sicurezza dei pesi, ma svitare ogni lato richiede tempo. Per questo motivo, abbiamo assegnato un punteggio di 3,5 su 5 alla regolabilità.

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Miglior rack per manubri: Rack per manubri REP Fitness

Rack per manubri REP Fitness Questo rack può sostenere un peso massimo di 1.000 libbre. È realizzato in acciaio da 11 gauge e il labbro di un pollice su ogni ripiano assicura i manubri in posizione. Inoltre, il design a tre livelli consente un facile accesso ai pesi.

Specifiche

• Prezzo: $209,99
• Materiale: Acciaio calibro 11
• Capacità di carico: 1.000 libbre
• Piani: 3
• Colori disponibili:** Nero opaco, nero metallizzato, rosso, blu
• Dimensioni del prodotto:** 48" L x 23,4" L x 34,6" H

Pro

• I tre ripiani inclinati creano un punto di ingresso più comodo per afferrare i manubri preferiti prima di una serie.
• L'elevata capacità di peso di 1.000 libbre può essere ottima per ospitare tutti i manubri in un'unica rastrelliera.
• La ferramenta rivestita in zinco è ben equipaggiata per difendere da qualsiasi potenziale corrosione o formazione di ruggine nel tempo.

Contro

• La base non è dotata di ruote, il che potrebbe risultare meno comodo per gli atleti che desiderano spostare spesso i propri attrezzi.
• Questa rastrelliera REP è stata realizzata per i manubri REP, il che significa che non è garantito che i pesi di altre marche si adattino ai ripiani.
• Gli atleti con set di manubri più grandi potrebbero aver bisogno di ordinare più rastrelliere per ottenere una configurazione di stoccaggio ottimale. Come si può immaginare, più coppie di manubri possono iniziare a consumare rapidamente lo spazio disponibile. Per questo motivo, avere una rastrelliera comoda per tenere l'attrezzatura lontana dal pavimento (e più organizzata) può essere un must quando la vostra collezione di manubri inizia a crescere. Ci piace questa rastrelliera per manubri di REP Fitness grazie alla sua struttura resistente, composta da ferramenta zincata e acciaio da 11 gauge, e alla sua disposizione inclinata dei ripiani che rende più agevole l'inserimento e il disinserimento dei pesi.

In termini di durata, abbiamo assegnato a questo contenitore un punteggio di 4,5 su 5. L'acciaio da 11 gauge è abbastanza resistente per la normale usura: c'è un motivo per cui molti dei migliori power rack si affidano a questo materiale per la loro robusta costruzione. Inoltre, la ferramenta zincata può essere un'ottima difesa contro la ruggine o la corrosione nel tempo.

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Il nostro tester, un ex olimpionico, ha apprezzato anche lo spazio disponibile in questa configurazione a tre ripiani, ma ha avvertito che non tutti i manubri si adattano perfettamente alla disposizione. Una rastrelliera può contenere manubri da 5 a 50 libbre, o 10 coppie di pesi. Inoltre, REP dichiara che è compatibile sia con i modelli esagonali che con quelli rotondi in uretano, anche se non è garantito che i pesi di altre marche si adattino perfettamente ".

REP Dumbbell Storage Rack Base] (https://barbend.com/wp-content/uploads/2024/04/REP-Dumbbell-Storage-Rack-Base.jpg)REP Dumbbell Storage Rack BaseIl rack per manubri REP Fitness vanta anche un design leggero, con un peso di soli 75 libbre quando è privo di pesi liberi. Questo può essere l'ideale per riorganizzare l'attrezzatura, anche se apprezzeremmo l'aggiunta di ruote sulla base per aumentare la portabilità. Per questi motivi, abbiamo assegnato un punteggio di 3 su 5 alla portabilità.

Infine, a nostro avviso, le comodità a portata di mano sono decisamente utili. Ci è piaciuto il fatto che REP abbia progettato i ripiani con una certa inclinazione, in modo da rendere meno faticoso il montaggio e lo smontaggio dei manubri. Ci sono anche delle labbra rialzate per tenere tutto in posizione. A differenza di altre rastrelliere, però, non ci sono componenti aggiuntivi per organizzare al meglio le altre attrezzature per il fitness, come bilancieri e piastre per i pesi, quindi abbiamo finito per assegnare a questa rastrelliera, altrimenti impressionante, un punteggio di 4 su 5 per le comodità integrate.

Leggi il nostro articolo completo .

Vantaggi dei set di manubri

Amanda Capritto, la nostra esperta recensore nonché personal trainer certificata, afferma: "Potrei elencare i vantaggi dei manubri fino alla fine dei tempi. Ci sono così tanti motivi per aggiungere un paio di manubri (o un set) alla vostra palestra domestica ". Ecco alcuni dei nostri vantaggi preferiti associati all'aggiunta di un set di manubri al vostro ensemble di fitness domestico.

Versatilità dell'allenamento

I set di manubri possono liberare un sacco di potenziale nel vostro regime di allenamento, offrendo una forma di resistenza controllabile per una serie di sollevamenti ed esercizi. Con qualche piccola modifica, è possibile eseguire praticamente qualsiasi esercizio con questi pesi liberi, creando essenzialmente una routine completa per tutto il corpo da un unico profilo.

Jake che usa i manubri esagonali REP Fitness per le serie] (https://barbend.com/wp-content/uploads/2024/04/Using-the-REP-Dumbbells-for-Rows-1.jpg)Jake che usa i manubri esagonali REP Fitness per le seriePlus, la varietà aggiunta di un set di manubri vi consente di variare ulteriormente l'intensità. Puntate alla forza grezza e cercate di ottenere un PR pesante? Prendete i manubri più grandi del vostro kit e provateli. Condizionamento e resistenza in primo piano? Abbassate il peso e fate più ripetizioni. Le possibilità sono quasi infinite (o infinite quanto la gamma di pesi a disposizione).

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Setup di allenamento accessibili

L'esecuzione di curl per bicipiti, deadlift e altri movimenti con il bilanciere può sembrare semplice e intuitiva, ma a volte l'inizio di una routine con i bilancieri può intimidire. Capritto afferma che i manubri possono essere più utili per i sollevatori principianti grazie alla loro estetica più accessibile rispetto, ad esempio, a un rack per lo squat caricato con pesanti piastre di peso e un bilanciere aggressivo.

Negli anni in cui ho lavorato come personal trainer, mi è stato chiaro che chi è alle prime armi o si sente intimidito dall'allenamento con i pesi è più disposto a prendere in mano un manubrio piuttosto che avvicinarsi a un bilanciere o a una grande macchina ". *I manubri offrono un'ottima introduzione all'allenamento con i pesi, soprattutto per i più timorosi, e spesso è meglio che le persone imparino gli schemi di movimento fondamentali con i manubri rispetto ad altri attrezzi".

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Gamma di movimento confortevole

Oltre alla loro composizione adatta ai principianti, i set di manubri possono essere vantaggiosi anche per la loro migliore ampiezza di movimento rispetto ai movimenti con il bilanciere. Un manubrio può essere mosso in modo più fluido durante l'esercizio rispetto a un bilanciere più lungo e rigido. Questo può aiutarvi a stare comodi durante le vostre sessioni senza stressare le articolazioni e le cerniere in posizioni scomode.

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Naturalmente consigliamo di sollevare quanto più possibile, ma i manubri, a nostro avviso, offrono un po' più di potenza quando si tratta di muovere il peso in un range che è tanto accogliente e privo di stress quanto efficace per l'aumento della forza.

Quanto costano i set di manubri?

Uno dei fattori principali che possono influenzare il costo dei set di manubri è la quantità di opzioni di peso incluse in un determinato pacchetto. Logicamente, più peso equivale a più materiale, che a sua volta significa un acquisto più costoso. Per questo motivo, i manubri accoppiati sono intrinsecamente più economici dei set di pesi in bundle.

Tuttavia, i set di manubri in bundle possono essere opzioni di acquisto più efficaci nel lungo periodo, in quanto consentono di ottenere tutti i pesi necessari in un colpo solo, anziché suddividere l'intera configurazione in un ordine alla volta. In genere, i set di manubri hanno prezzi di partenza compresi tra i 400 e i 1.000 dollari, mentre i kit più pregiati, composti da materiali di alta qualità come l'uretano, si avvicinano ai 1.500 dollari. Di seguito sono riportati i confronti tra i set di manubri inclusi in questa guida.

| Il miglior set di manubri in generale** | Set di manubri esagonali REP Fitness | Set a partire da $1.099,99 | |---|---|---| | Miglior Set di Manubri Regolabili | SMRTFT NÜOBELL Adjustable Dumbbell Set | A partire da $615 | | Il miglior set di manubri per principianti | Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells | $429 | | Il miglior set di manubri a buon prezzo | Set di manubri Living.Fit | Set a partire da $409,95 | | Il miglior set di manubri per sollevatori seri | REP Fitness Urethane Dumbbell Set | Set a partire da $1.599,99 | | Il miglior set di manubri caricabile | Yes4All Adjustable Dumbbell Set | Set a partire da $46,98 | | Miglior rack per manubri | REP Fitness Dumbbell Rack | $209,99 |

Noterete anche che le coppie di manubri regolabili sono spesso meno costose (o almeno paragonabili) rispetto ai set di manubri fissi, il che li rende una scelta valida per gli atleti che desiderano un kit completo per sostenere i loro sforzi di allenamento della forza. Queste opzioni regolabili possono essere utili anche per gli atleti che si allenano in spazi ridotti.

Tuttavia, è necessario ricordare che il risparmio ha un costo: i manubri regolabili sono spesso meno duraturi rispetto ai profili fissi in gomma, dal momento che sono presenti più parti mobili per facilitare le gamme di peso regolabili.

Indipendentemente dalla vostra preferenza tra set di manubri regolabili e fissi, ricordate che il pacchetto migliore è quello che si adatta meglio al vostro budget. Inoltre, la vostra collezione di pesi liberi è completa solo quando la ritenete tale: c'è sempre spazio per ulteriori acquisti e aggiunte in futuro.

Come scegliere il migliore set di manubri

Se siete giunti alla conclusione che la vostra palestra domestica non è all'altezza senza un set di manubri completo, Amanda Capritto, la nostra recensore esperta nonché personal trainer certificata, afferma che ci sono alcuni elementi da considerare quando acquistate i pesi liberi. Al di là della quantità di peso contenuta nel set, ci sono alcuni fattori aggiuntivi che vale la pena considerare prima di aggiungere un pacchetto al carrello.

Gamma di peso

Ok, abbiamo detto che la gamma di pesi non è l'unica componente da considerare... ma ha comunque un ruolo importante nell'acquisto di un set di manubri. Dopo tutto, non si vuole acquistare un set troppo leggero per i propri obiettivi di allenamento, ma non si vuole nemmeno spendere troppo per manubri che probabilmente non si toccheranno mai in un determinato allenamento, indipendentemente dai progressi fatti.

REP Fitness Hex Dumbbell Knurling] (https://barbend.com/wp-content/uploads/2024/04/REP-Fitness-Dumbbell-Knurling.jpg)REP Fitness Hex Dumbbells SetQuando pensate alla gamma di pesi del vostro set di manubri, considerate i vostri carichi di allenamento tipici e il modo in cui utilizzate la resistenza in determinati movimenti. Inoltre, anche la disciplina di allenamento scelta può influenzare il numero di manubri di alta qualità necessari nel proprio arsenale. "I bodybuilder, ad esempio, probabilmente vorranno un'ampia gamma di pesi per eseguire serie di stacchi e isolare spesso i muscoli", spiega Capritto. "I crossfitter, invece, potrebbero volere solo un paio di pesi da 35 o 55, comunemente prescritti nella maggior parte dei WOD".

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Tipo di manubri

Quando si decide tra le serie disponibili, bisogna considerare anche il tipo di manubri. Questa decisione può assumere diverse forme, con una prima indagine che riguarda i manubri fissi e quelli regolabili. I manubri fissi sono spesso caratterizzati da una struttura più rigida che può essere più adatta alle cadute e ai maltrattamenti regolari, in particolare le unità composte da gomma o uretano. Tuttavia, questi profili di manubri occupano più spazio in un determinato set, poiché ogni peso disponibile è esposto in una coppia di manubri prescritta.

Un set di manubri regolabili può essere l'ideale per chi vuole risparmiare spazio nella propria struttura di allenamento, ma spesso si affida a componenti in plastica per sostenere i meccanismi di regolazione interni. Per questo motivo, i manubri regolabili possono essere meno adatti agli atleti che lasciano regolarmente cadere i pesi durante un determinato allenamento.

Il termine "tipo di manubrio" si riferisce anche alla forma della testa del manubrio, tipicamente rotonda o esagonale. I manubri esagonali sono ideali per gli atleti che desiderano ridurre al minimo le oscillazioni tra una serie e l'altra o dopo le cadute: le facce piatte non si infilano facilmente negli angoli. Inoltre, può essere una valida scelta per chi vuole eseguire flessioni elevate, poiché il bilanciamento su questi profili è più fattibile.

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I manubri arrotondati possono conferire alla vostra palestra un aspetto classico, e la loro natura arrotondata si presta anche a essere riposta più facilmente, data la costruzione più uniforme tra le varie fasce di peso. Inoltre, abbiamo scoperto che i manubri a testa tonda possono spesso raggiungere pesi massimi più elevati senza sacrificare il controllo. Alla fine, però, non c'è una vera risposta giusta o sbagliata tra le due opzioni di design, quindi assicuratevi di optare per lo stile che si adatta meglio ai vostri interessi (e al vostro budget).

Durata

Come ogni attrezzo per il fitness di alta qualità, è necessario assicurarsi che il set di manubri possa essere utilizzato regolarmente per un buon periodo di tempo. A tal fine, è bene cercare profili con un design robusto dell'impugnatura in acciaio e un materiale della testa adatto ai propri obiettivi di allenamento.

Le teste dei manubri rivestite in gomma e in uretano possono essere soluzioni ottimali per gli atleti che si dedicano ad allenamenti ad alta intensità e che fanno cadere i pesi più spesso. La struttura dura ma resistente di questi materiali è in grado di sopportare l'urto senza cedimenti, aiutandovi a risparmiare la pavimentazione della palestra e le altre attrezzature.

Capritto aggiunge che anche i manubri in ghisa, neoprene e acciaio possono essere delle opzioni adatte, ma sono meglio riservati ai movimenti di forza generali che non richiedono di far cadere regolarmente i pesi tra una serie e l'altra.

I manubri regolabili Bowflex SelectTech 552 (https://barbend.com/wp-content/uploads/2024/02/Bowflex-Selecttech-552-Adjustment-Dials.jpg)Quadranti di regolazione Bowflex SelectTech 552 Infine, i manubri regolabili possono essere molto resistenti per le discipline di fitness in generale, ma l'abbondanza di parti mobili ne limita la versatilità quando si tratta di uso e abuso intensivo. Pensate a questa analogia: cosa pensate che possa sostenere una caduta in modo più efficiente? Una palla da baseball con il suo design uniforme o un cubo di Rubik?

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Prezzo

Infine, bisogna sempre considerare quanto si è disposti a spendere per un buon set di manubri. La maggior parte dei set (come quelli inclusi in questa raccolta) ha un prezzo di partenza compreso tra i 400 e i 1.000 dollari, con prezzi che salgono man mano che aumentano i pesi totali di un determinato set. Prima di scegliere, valutate bene la quantità di peso di cui avete bisogno e quanto questo investimento possa rientrare nel vostro budget. Non ha senso acquistare un set di manubri di qualità superiore se poi, dal punto di vista economico, vi troverete a disagio per mesi.

Inoltre, va da sé che gli acquisti futuri non sono mai fuori discussione quando si tratta di set di manubri. Se non potete permettervi tutti i pesi che desiderate in questo momento, potete sempre acquistare un pacchetto più leggero e parcellizzare le coppie di manubri rimanenti in futuro.

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Parola finale

Un set di manubri pesanti può essere un'ottima aggiunta a qualsiasi palestra domestica, soprattutto per gli atleti che vogliono mantenere il loro regime di allenamento della forza il più versatile possibile. Se strutturati con i giusti incrementi di peso per i vostri obiettivi di fitness, questi pesi liberi accessibili possono sbloccare un sacco di potenziale. Per questo motivo, è fondamentale trovare il set ideale per le proprie esigenze e necessità.

Quando pensate al vostro set di manubri perfetto, cercate una struttura di alta qualità che presenti un numero sufficiente di set di manubri accoppiati per sostenere i vostri progressi di forza. Ricordate, però, che un maggior numero di pesi inclusi richiederà uno spazio aggiuntivo per riporli, quindi assicuratevi che il vostro kit possa rientrare nella vostra pianta (oppure optate per un set di manubri regolabili se non avete bisogno di abbassare spesso i pesi). Utilizzando questo elenco come progetto, il vostro centro di allenamento a casa può essere sulla buona strada per diventare un vero e proprio paradiso di ferro adatto al vostro stile e alle vostre preferenze.

FAQ

Quali sono i vantaggi dell'uso di set di manubri rispetto ai bilancieri?

La scelta di manubri o bilancieri per le vostre esigenze di allenamento è soggettiva. Entrambi gli attrezzi per il fitness offrono un buon senso di sfida e di efficienza, quindi l'opzione migliore è quella con cui ci si sente più a proprio agio quando si cerca di costruire muscoli. Tuttavia, i manubri possono essere una soluzione più valida per gli atleti che desiderano concentrarsi sulla gamma di movimenti, in quanto si ha un maggiore controllo sui profili più piccoli rispetto a un bilanciere più lungo e rigido.

Inoltre, i manubri possono facilitare un'ampiezza di movimento più confortevole per alcuni atleti: non si è bloccati su un unico piano come accade con un bilanciere più lungo, il che può creare uno schema di movimento più comodo in alcuni esercizi.

Qual è il miglior set di manubri?

Al giorno d'oggi ci sono molti set di manubri tra cui scegliere e, in generale, il set "migliore" è quello che si adatta meglio al proprio spazio in termini di estetica, requisiti di stoccaggio e gamma di pesi disponibili. Per noi, tuttavia, il set di manubri esagonali REP Fitness è la scelta migliore grazie alla resistente impugnatura in acciaio, al trucco della testa a bassissimo odore e alla pletora di pesi che possono soddisfare sia i principianti che gli atleti esperti.

Quanto costano i set di manubri?

Il prezzo dei set di manubri dipende in larga misura dal numero di coppie di manubri incluse nei fasci prescritti. Naturalmente, un numero maggiore di manubri comporta direttamente un aumento dei costi, quindi quando si confronta un set con l'altro, è meglio guardare i prezzi di partenza o il prezzo del pacchetto più leggero disponibile. In genere, abbiamo riscontrato che i set di manubri partono da un prezzo compreso tra 400 e 1.000 dollari. Anche se si tratta di un range piuttosto ampio, può almeno servire come punto di partenza valido per qualsiasi piano di budget che dovrete fare.

Se sto iniziando una palestra domestica, devo acquistare prima un set di manubri?

Questo dipende totalmente da voi. Se siete un powerlifter agonista che intende allenarsi solo a casa, allora dovreste considerare come primi acquisti uno squat rack e un bilanciere decente. Tuttavia, se volete solo un modo comodo ed economico per allenarvi da casa, i manubri possono essere un'ottima base.