(2024) Le migliori punte da pista per tutte le distanze

le migliori punte da pista per tutte le distanze

*Nota del redattore: Abbiamo rivisto queste selezioni di punte il 13 dicembre 2024 e abbiamo aggiornato le nostre raccomandazioni per riflettere il nostro più recente ciclo di test. Inoltre, abbiamo sostituito le coppie esaurite o non più disponibili.

I chiodi da pista di oggi si spingono oltre i limiti dei materiali e della tecnologia, utilizzando qualsiasi cosa, dai sistemi di allacciatura Boa. Sono anche più specializzate che mai, con scarpe diverse per i velocisti (fino a 400 metri), i corridori di media distanza (generalmente da 400 a 5.000 metri) e i corridori di distanza (1 miglio o 5.000-10.000 metri).

Le chiodate per i velocisti sono estremamente rigide e prive di ammortizzazione, ma massimizzano l'aderenza in modo da poter andare il più veloce possibile senza scivolare. Le scarpe da distanza e le scarpe da corsa, invece, hanno un po' di ammortizzazione sotto il tallone. Le chiodate da media distanza si collocano a metà strada.

Non vediamo l'ora di tornare sull'ovale questa primavera per fare qualche corsa veloce all'aperto. Per valutare questa gamma di scarpe da ginnastica, il nostro team di test si è recato sulle piste locali, una volta che la neve invernale si è finalmente sciolta, per sessioni di velocità che andavano dalle ripetute di 200 metri agli intervalli di un chilometro. Inoltre, abbiamo testato ogni paio sia con i calzini che a piedi nudi, per aiutarvi a determinare.

PUNTE PER MEDIE E LUNGHE DISTANZE

Nike Air Zoom Victory

La scarpa giusta per: corridori che vogliono vincere una gara di 5.000 metri.

Nike Air Zoom Victory

Ora 30% di sconto

Pro

Corsa radicalmente diversa e propulsiva
La calzata si adatta ai piedi larghi meglio della maggior parte delle scarpe chiodate Caratteristiche principali

| Tipo | Media distanza |---|---| | Peso | 4,6 oz (uomo taglia 9) | La scarpa da corsa più futuristica attualmente sul mercato è la nuovissima Victory. Utilizza una combinazione di unità Air in due pezzi e schiuma ZoomX elastica, oltre a una piastra in fibra di carbonio per aiutarvi a sfrecciare sulla pista. La scarpa è del tutto strana nel momento in cui la si calza: è inclinata e si sentono due distinti rigonfiamenti sotto il piede. Quando si corre, la scarpa prende vita. La sensazione non è elastica, come ci si aspetterebbe dalla ZoomX, una schiuma a base di Pebax (la stessa utilizzata nel modello ) che è estremamente leggera, ben ammortizzata e con un ritorno di energia notevole. Al contrario, si avverte la tensione e il carico della scarpa quando si preme il peso sulla scarpa, per poi lanciarsi in avanti con la partenza in punta.

La suola non è morbida in senso generale, ma è meno aggressiva di un tradizionale chiodo da pista senza essere rallentata dall'ammortizzazione. Anche la calzata è diversa: non è lunga e sottile come le scarpe da ginnastica di una volta. Al contrario, c'è un po' di svasatura nell'avampiede, che lo rende un po' più squadrato e adatto a piedi più larghi.

Nike ZoomX Libellula

La scarpa giusta per: Gare su pista lunghe fino a 10.000 metri.

Nike ZoomX Dragonfly

Ora con uno sconto del 53%.

Pro

Suola morbida, grazie alla schiuma ZoomX
Comoda per l'uso senza calze

Contro

Il design del tallone aperto non è adatto ad alcuni runner Caratteristiche principali

| Tipo | Distanza | |---|---| | Peso | 4,7 oz (uomo taglia 9) | Un'altra nuova scarpa pazzesca, la Dragonfly ha l'aspetto di una chiodata convenzionale, anche se con una suola eccezionalmente spessa. Questo è possibile solo grazie all'uso dello ZoomX. Il risultato è una scarpa che elimina il bruciore della corsa dura ma non rallenta. La maggior parte della schiuma, tuttavia, si trova proprio dietro la pianta del piede: si avverte un evidente rigonfiamento in quel punto e si sente il tallone cadere. Quindi, non è adatta per le corse a ritmo sostenuto.

Tutti i nostri tester sono rimasti entusiasti della calzata accomodante e allo stesso tempo stabile. La scarpa ha un toebox quadrato, quasi come una scarpa normale, che la rende comoda per le lunghe distanze. Suggerimento: Non usare calzini. La rete è liscia contro il piede nudo e il foro sul retro della scarpa aiuta a mantenere il piede ben saldo alla suola.

Brooks Elmn8 7

La calzatura ideale per: Corridori che percorrono da uno a quattro giri e preferiscono una calzata aderente alla pelle.

Brooks Elmn8 7

Pro

Estremamente leggera
Piastra in fibra di carbonio a tutta lunghezza

Contro

Significativo aumento di prezzo rispetto alla v6 Caratteristiche principali

| Tipo | Media distanza | |---|---| | Peso | 4.3 oz | Grazie a una piastra in fibra di carbonio e a una suola scattante, questa scarpa da corsa ha una sensazione di elasticità ai ritmi più veloci. L'avampiede è rigido e pronto a scattare. Il rapporto resistenza/peso della fibra di carbonio e la sua capacità di piegarsi e rimbalzare sono evidenti in questa scarpa. Brooks ha aggiornato la piastra per coprire l'intero piede, con creste e ritagli extra per risparmiare peso.

Rispetto alla v7, la tomaia è il punto di forza di questa scarpa. Brooks ha aggiornato anche la v7 con il tessuto eccezionalmente fine che ha utilizzato con grande successo in scarpe come la Hyperion. Questo tessuto consente alla tomaia di essere estremamente sottile, ma di offrire una resistenza eccezionale e un sostegno bloccato senza richiedere ulteriori rinforzi: è il tipo di scarpa che avremmo indossato senza calze ai tempi del liceo e dell'università. Abbiamo notato che la scarpa è un po' lunga e stretta, ma nessuno dei nostri tester ha segnalato pizzicori o fastidi.

Hoka Cielo X MD

La scarpa giusta per: Corridori che cercano propulsione e ammortizzazione dagli 800 metri ai 3K.

Hoka Cielo X MD

Pro

Piastra propulsiva in fibra di carbonio
Il drop di 4 mm è simile a quello delle scarpe da corsa Hoka

Contro

Più costosa della Rocket MD Caratteristiche principali

| Tipo - Media distanza |---|---| | Peso | 4,5 oz | Nel 2016, Hoka si è distinta dalla concorrenza con la vistosa scarpa indossata da . I perni sotto il piede avevano una configurazione asimmetrica: quelli più vicini al bordo esterno della pista erano posizionati più avanti sulla scarpa per ottimizzare la presa sulle curve. Ci è piaciuta la configurazione per fare due giri veloci negli 800 metri, ma abbiamo notato che la scarpa non aveva una vera ammortizzazione del tallone per le corse più lunghe.

Fortunatamente, Hoka ha aggiunto un'intersuola in schiuma EVA più morbida per la Cielo X MD. Mentre questo modello ritorna a un design simmetrico a quattro perni, il resto del chiodo è tutt'altro che tradizionale. L'intersuola a forma di dondolo incorpora due piastre: una realizzata in Pebax, che fissa i perni sotto l'avampiede, e una piastra in fibra di carbonio biforcuta su tutta la lunghezza all'interno della schiuma dell'intersuola. Questo rende la corsa scattante, ma non troppo rigida. Abbiamo notato che la struttura rocker crea un leggero perno sotto la pianta del piede, per cui è comunque comoda se si sta in punta di piedi.

Adidas Adizero Avanti TYO

La scarpa giusta per: Le corse su pista più lunghe in cui è necessario un maggiore comfort sotto il piede.

Adidas Adizero Avanti TYO

Pro

Molta morbida ammortizzazione nell'intersuola
Le aste in fibra di carbonio migliorano il ritorno di energia

Contro

Più pesante della maggior parte delle scarpe da ginnastica Caratteristiche principali

| Tipo - Lunga distanza |---|---| | Peso | 6 oz (uomo taglia 9) | Il Boost potrebbe non sembrare la scelta migliore per una scarpa da corsa, perché il materiale dell'intersuola è molto più pesante delle tradizionali schiume EVA e delle piastre in plastica. Ma lo strato sottile dell'Avanti offre un comfort migliore lungo tutta la lunghezza della scarpa senza sembrare che la rallenti. Quando si corre velocemente, la sensazione non è eccezionalmente morbida, come nelle scarpe da ginnastica su strada, ma la protezione è sufficiente per le corse più lunghe.

L'aspetto più controverso della versione precedente della scarpa era la sua calzata. La scarpa era un po' lunga e sottile e l'avampiede sembrava più stretto, soprattutto sul mignolo del piede, rispetto ad altre chiodate. Inoltre, i tester non hanno apprezzato il fatto che la scarpetta stretta rendesse difficile persino indossare la scarpa. Ma la nuova tomaia in mesh della TYO è sicura e confortevole, sia che abbiate un piede piuttosto stretto o più largo. Inoltre, la scarpa è ora dotata di sei perni anziché quattro, con il paio anteriore posizionato nelle aree di maggiore pressione al momento della partenza. La trazione è assicurata da questi chiodi e dalle zone di gomma morbida sotto il tallone.

**Brooks Wire 8

La scarpa giusta per: Versatilità per le gare di corsa su pista e cross-country dai 5K ai 10K.

Brooks Wire 8

Pro

Il colletto basso è confortevole intorno alla caviglia
La schiuma DNA Flash offre una solida ammortizzazione

Contro

Alcuni tester hanno preferito la maggiore flessibilità delle precedenti versioni Wire Caratteristiche principali

| Tipo | Lunga distanza | |---|---| | Peso | 4,8 oz | Andare più a lungo? Questa Brooks ha lo stesso tipo di tomaia intrecciata che amiamo sulla Elmn8, ma sotto i piedi offre un comfort maggiore per le gare su pista fino a 10.000 metri. L'intersuola non è dotata di una piastra rigida in fibra di carbonio, ma è realizzata in un materiale Pebax chiamato Xelight. (E invece di utilizzare quattro perni come la Wire 7, la 8 è stata progettata con cinque, per una maggiore aderenza sulle lunghe distanze). Sebbene sia più rigida rispetto ai modelli precedenti, la plastica circostante ha ancora una certa flessibilità e, insieme al sottile strato di schiuma infusa di azoto, risulta liscia e relativamente morbida quando si colpisce sul mesopiede o sul tallone.

"L'avampiede è sorprendentemente flessibile e aderente", ha dichiarato un tester. "Mi piace la distribuzione dei denti tra i perni di alluminio; ci si sente davvero sicuri, anche in curva". Attenzione: i perni sono incorporati nella scarpa, quindi non è possibile sostituirli con altri di lunghezza diversa.

**Asics Hyper MD 7

La scarpa giusta per: Gare veloci fino a 800 metri, dato il peso e la sensazione di durezza.

Asics Hyper MD 7

Pro

Tomaia in mesh confortevole
Avampiede reattivo

Contro

Tallone eccezionalmente duro Caratteristiche principali

| Tipo - Media distanza |---|---| | Peso | 5.6 oz | Cominciamo con una nota di stile: scegliete i colori nero o rosso alba delle 'MD 7'. I nostri campioni bianchi sembravano scarpe da bowling, con tanto di piccolo rialzo sul tallone. Ma si tratta di una scarpa da pista entry-level che offre una risposta scattante al momento della partenza, unita a una buona aderenza per aiutarvi a fare un giro in pista una o due volte. Abbiamo notato che la schiuma del tallone è molto dura e non fa altro che livellare la superficie nel caso in cui la parte posteriore del piede dovesse mai incontrare la pista, cosa che, alla velocità di un quarto di miglio, è improbabile che accada. A tutti noi è piaciuta la tomaia, che presenta un mesh tradizionale e molte sovrapposizioni nastrate per offrire sostegno nelle curve. I cinque perni sono posizionati lungo il perimetro e sporgono molto, quindi si sente la suola dura sotto il piede più di altri chiodi. Ma questi, insieme ai denti di plastica intorno al bordo della piastra, offrono una trazione abbondante alle alte velocità.

**Nuovo equilibrio MD 800v8

La scarpa giusta per: Corse di media distanza con clima caldo e umido.

Nuovo equilibrio MD 800v8

New Balance MD 800v8

Ora con il 15% di sconto

Credito: New Balance

Pro

Piastra Pebax a tutta lunghezza con 6 perni
Versatile per corse da 800 a 3200 metri

Contro

Leggermente più pesante della versione precedente Caratteristiche principali

| Tipo | Distanza media | |---|---| | Peso | 4.8 once | Le versioni precedenti della tomaia della MD 800 presentavano una scarpetta più alta che avvolgeva l'osso della caviglia. Nonostante questo design assicurasse una presa sicura ai piedi dei nostri tester, rendeva la parte posteriore della scarpa notevolmente meno traspirante. Nella versione v8, un nuovo tessuto morbido ed elastico ha ottenuto un grande successo. La tomaia tagliata bassa, insieme a una piastra Pebax a lunghezza intera, rende queste scarpe da corsa leggere e reattive per distanze comprese tra gli 800 metri e le due miglia. "La maglia nella zona del mesopiede e dell'avampiede sembra traspirare alla perfezione", ha commentato un tester durante una sessione di allenamento. Abbiamo anche apprezzato le cuciture interne piatte della tomaia, che ci hanno permesso di indossare la scarpa anche senza calze. Non abbiamo riscontrato sfregamenti interni né punti di pressione.

Pur non avendo una piastra Pebax scattante, abbiamo trovato che si tratta di una scarpa economica estremamente performante. La consigliamo ai corridori che non hanno ancora scelto la loro distanza preferita e che vogliono una scarpa a sei punte veloce e versatile per affrontare sia gli sprint che gli eventi più lunghi.

Saucony Endorphin 3

La scarpa giusta per: Aderenza che sembra leggera come una piuma da un miglio a 10K.

Saucony Endorphin 3

Pro

La scarpa più leggera che si possa trovare
Tomaia in morbido tessuto

Contro

Scarsa ammortizzazione Caratteristiche principali

| Tipo - Lunga distanza |---|---| | Peso | 3.7 oz (M), 3.2 oz (W) | La Endorphin Spike ha guadagnato mezzo grammo nell'ultimo anno, ma con appena 3,9 once per la scarpa da uomo e 3,2 once per quella da donna, la 3 vince ancora sulla bilancia. All'interno di questi pochi grammi, è presente l'EVA SSL (Saucony Super Lite), una miscela di ammortizzazione pensata per massimizzare il rimbalzo e la durata. L'ammortizzazione, però, è quasi inesistente. L'Endorphin è un po' più comoda di una scarpa da sprint, ma per le distanze più lunghe si cerca comunque una protezione migliore. La tomaia in tessuto è traspirante e morbida, con sovrapposizioni fuse sul materiale tessuto per fornire un po' di struttura senza aggiungere peso. La tomaia sembra avere un volume elevato rispetto ad altre. La suola ha solo quattro perni metallici per risparmiare peso, ma combinata con il telaio in plastica, morde adeguatamente la pista.

PUNTE DA SPRINT

Asics MetaSprint

La scarpa giusta per: I principianti che non vanno oltre il giro di pista.

Asics MetaSprint

Ora 28% di sconto

Pro

Suola leggera in fibra di carbonio
L'assenza di perni metallici riduce il peso

Contro

Non ha la stessa aderenza di altre scarpe da sprint
Dimensioni limitate Caratteristiche principali

| Tipo | Sprint | |---|---| | Peso | 4.8 oz (uomo taglia 9) | La MetaSprint è molto diversa dalle solite scarpe da corsa. L'intera suola è costituita da una piastra in fibra di carbonio, ma l'avampiede non include perni metallici. Al contrario, c'è un motivo a nido d'ape con bordi frastagliati che mordono la pista. Oltre alla componente di trazione, anche la forma della suola è nuova, in quanto la piastra è curva e costringe il piede a rotolare verso l'interno in fase di partenza, in modo da spingere direttamente sopra l'alluce per ottenere la massima propulsione. Si tratta di un effetto notevole, che inizialmente si avverte, ma che si attenua quando si aumenta la velocità.

La tecnologia delle calzature è stata messa sotto esame negli ultimi anni, e il MetaSprint ci ricorda. Queste avevano decine di piccoli aghi sul fondo per garantire l'aderenza, hanno aiutato i corridori a stabilire record mondiali e sono state vietate. Gli attuali regolamenti di World Athletics prevedono un massimo di 11 chiodi sulla suola di un chiodo da pista. Non è chiaro come venga considerata una scarpa come la MetaSprint, che ha otto gruppi di forme esagonali in rilievo, ma è stata approvata per le competizioni da World Athletics.

**Under Armour Sprint Pro 3

La scarpa giusta per: velocisti da 100 a 200 metri.

Under Armour Sprint Pro 3

Ora 30% di sconto

Pro

Tomaia traspirante
8 perni per la massima aderenza

Contro

Scomode finché non si inizia a correre Caratteristiche principali

| Tipo | Sprint | |---|---| | Peso | 6.3 oz | Durante i nostri test, abbiamo apprezzato il modo in cui la Pro 3 rifletteva i colori cangianti dell'oro dalla sua suola: ci è sembrata tanto veloce quanto lo sembrava quando abbiamo affrontato i rettilinei della pista. "Questa è una scarpa super rigida che si deve aspettare di indossare fino a poco prima di entrare nei blocchi", ha detto un tester. Ma una volta partiti e scattati a tutta velocità, quella stessa piattaforma protesa in avanti ci ha fatto sentire come se stessimo volando. Merito della piastra Pebax a tutta lunghezza, che ha una forma convessa sotto il mesopiede per lanciarvi dalla linea di partenza il più velocemente possibile. (La tomaia traspirante si adatta al piede e l'interno è comodo anche se si corre senza calzini. Il materiale Threadborne è rinforzato con una pellicola in TPU per garantire la sicurezza.

New Balance Sigma Harmony

La scarpa giusta per: I velocisti che amano una calzata super sicura.

New Balance Sigma Harmony

Pro

La configurazione intercambiabile a 8 pin offre un grip eccezionale
Piastra Pebax a tutta lunghezza Caratteristiche principali

| Tipo | Sprint | |---|---| | Peso | 6,2 oz (taglia 9) I lacci in Kevlar, leggeri e super resistenti, si stringono in modo uniforme grazie a una manopola facile da usare, avvolgendo la tomaia della Sigma Harmony intorno al piede in modo più aderente e sicuro rispetto a qualsiasi altra scarpa da corsa di questa serie. In combinazione con una piastra in nylon poliammide particolarmente rigida e a tutta lunghezza, il quadrante fa sì che questo chiodo si senta come una scarpa da ciclismo al momento della calzata. Ma con i suoi otto chiodi in configurazione asimmetrica e la sensazione di scatto, è pronto a sprintare fuori dai blocchi. (L'aspetto negativo è che il sistema di allacciatura Boa è un po' più pesante dei lacci tradizionali). Questo modello è stato aggiornato con un elegante collare in maglia premium e una piastra più aggressiva, che gli atleti New Balance hanno contribuito a costruire e progettare.

**Nike Zoom Superfly Elite 2

La scarpa giusta per: Meno di un giro a velocità d'élite.

Nike Zoom Superfly Elite 2

Pro

Grip pazzesco
Tomaia traspirante Caratteristiche principali

| Tipo | Sprint | |---|---| | Peso | 5,2 oz (uomo taglia 9) | Per strappare un rettilineo o un giro il più velocemente possibile, è necessario essere agganciati alla pista. La Superfly Elite 2 lo fa, grazie a otto perni metallici sotto ogni avampiede: quattro sono posizionati in linea direttamente sotto la pianta del piede. Un tester ha descritto l'aderenza della scarpa come "fiducia": fiducia nella velocità senza scivolare. La scarpa elimina anche qualsiasi movimento extra del piede, grazie alla tomaia incredibilmente aderente. Tutti noi abbiamo avuto difficoltà a indossarle e toglierle: un tester ha strappato l'occhiello della linguetta entrando nella scarpa; io mi sono quasi slogato la spalla togliendole. Ma, una volta indossate, il tessuto AtomKnit è leggero e sicuro.

Foto della testa di Jeff Dengate

Jeff è il capo dei corridori di Runner's World e si occupa delle scarpe e dell'attrezzatura del marchio. Vero e proprio cane da scarpe, ha trascorso più di un decennio a testare e recensire scarpe. Nel 2017 ha corso con 285 paia di scarpe diverse, compresa una striscia di 257 giorni in cui ha indossato un modello diverso.