(2024) 7 cause di mascella serrata e consigli per alleviare la tensione

La mandibola serrata può essere causata da molte ragioni, come lo stress, i disturbi dell'articolazione temporo-mandibolare, il digrignamento dei denti durante la notte e il tetano, noto anche come trisma.

Il tetano è solo una delle cause di rigidità della mandibola, ma può portare a gravi complicazioni.

Il trattamento dipende dalla causa.

Spesso un massaggio può alleviare la rigidità della mascella, ma se si pensa che la mascella sia rigida a causa di , , o di una lesione traumatica, è meglio consultare un medico il prima possibile. Una mandibola tesa può causare dolore o fastidio in molte parti del corpo. L'intensità del dolore può variare e può essere descritta come dolorosa, pulsante, tenera o forte. Queste sensazioni possono peggiorare durante la masticazione o lo sbadiglio.

Anche l'esatta localizzazione del dolore può variare. Se la mandibola è serrata, si può avvertire un fastidio su

uno o entrambi i lati del viso -mascella -testa -denti collo

• naso
• bocca
• orecchie

Oltre al dolore, altri sintomi di una mandibola serrata possono includere

• una gamma limitata di movimenti quando si cerca di aprire la bocca
• blocco dell'articolazione della mandibola
• suoni di ticchettio

Continuate a leggere per conoscere le possibili cause di una mandibola serrata e cosa potete fare per trovare sollievo e prevenire futuri irrigidimenti.

1. Disturbi dell'articolazione temporo-mandibolare (TMD o TMJD)

causano dolore all'articolazione della mandibola e ai muscoli circostanti. Può causare dolore o blocco in una o entrambe le articolazioni a cerniera (articolazioni temporo-mandibolari). Queste articolazioni sono situate tra la mascella inferiore e l'osso temporale.

La DTM può anche causare un dolore doloroso o pulsante e sensazioni di tenerezza nell'orecchio, nella mascella e nel viso. La masticazione del cibo può aumentare la sensazione di dolore. La masticazione può anche produrre uno schiocco o una sensazione di digrignamento.

Il dolore da TMD è e può risolversi con .

2. Lo stress

Le sensazioni di stress possono talvolta indurre a stringere involontariamente la mascella o a digrignare i denti durante il sonno. Può anche capitare di tenere la mandibola in posizione serrata mentre si è svegli, senza rendersene conto.

Queste azioni possono provocare una sensazione di tensione alla mascella e dolore durante il sonno e la veglia. Il dolore può peggiorare quando si mangia o si parla.

Lo stress può anche causare altri sintomi simili, come .

3. Il digrignamento dei denti (bruxismo)

Il digrignamento dei denti può essere causato dallo stress, dalla genetica o da problemi dentali come . Il bruxismo può verificarsi durante il sonno. Può verificarsi anche quando si è svegli, anche se non se ne è consapevoli.

Il bruxismo può causare tensione o sensazione di dolore al viso, al collo e alla mascella superiore o inferiore. Può anche causare mal di testa o mal d'orecchi.

4. Masticare eccessivamente

Masticare una gomma o qualsiasi altra sostanza in eccesso può causare un irrigidimento della mascella inferiore (mandibola).

5. Artrite reumatoide (AR)

è una malattia infiammatoria autoimmune. Colpisce i muscoli e le articolazioni di tutto il corpo.

Secondo una ricerca del 2015, fino a una percentuale di persone affette da RA presenta TMD, che è una causa di irrigidimento della mandibola.

La RA può danneggiare l'articolazione della mascella e i tessuti circostanti. Può anche causare la perdita di tessuto osseo nella mascella.

6. Osteoartrite (OA)

Anche se rara, è possibile che si verifichi all'interno delle articolazioni temporo-mandibolari. Può causare il deterioramento e la perdita di funzionalità dell'osso mascellare, della cartilagine e dei tessuti. Ciò può provocare una mandibola stretta e dolorosa. Può anche causare l'irradiazione del dolore all'area circostante.

7. Il tetano

è un'infezione batterica potenzialmente fatale. I sintomi includono rigidità dell'addome, difficoltà a deglutire e contrazioni muscolari dolorose alla mascella e al collo.

La prevenzione di questa infezione è significativa negli Stati Uniti.

8. Trauma facciale

A volte una lesione al viso può colpire una parte della mascella che causa il movimento. Questo può provocare dolore o tensione.

Tra le potenziali cause di danno alla mandibola vi sono i corpi contundenti, come ad esempio una ferita da impatto, e anche i trattamenti antitumorali, come la chirurgia o il .

9. Farmaci

Alcuni farmaci possono scatenare i sintomi del dolore alla mandibola.

Questi possono includere:

• )

10. Infezioni

Le infezioni intorno alla bocca possono influire sul movimento della mandibola.

Anche se non è frequente, le infezioni possono danneggiare in modo permanente i muscoli o i nervi, portando a ripetuti attacchi di trisma. A volte il blocco della mandibola comprende altri sintomi specifici.

Scricchiolio e blocco della mandibola

Potreste avvertire una fastidiosa sensazione di schiocco insieme a una mandibola serrata. Questo sintomo può essere causato da:

• TMD
• digrignamento dei denti
• masticazione eccessiva
• artrite o altre condizioni mediche

Mascella serrata e dolore all'orecchio

Il dolore all'orecchio è un sintomo comune associato alla mascella serrata. Spesso è causato da:

• TMD
• artrite
• problema dentale

In alcuni casi, è possibile alleviare la tensione dei muscoli mascellari con esercizi e allungamenti mirati. Eccone tre che potete provare:

1. Esercizio manuale di apertura della mandibola

Ripetere più volte piccoli movimenti di apertura e chiusura della bocca come riscaldamento. Poi, mettete le dita sulla parte superiore dei quattro denti inferiori.

Tirate lentamente verso il basso fino a sentire un leggero fastidio sul lato stretto della mascella. Mantenere per 30 secondi, quindi rilasciare lentamente la mandibola nella posizione iniziale.

Iniziate a ripetere questo esercizio per 3 volte e arrivate a 12 ripetizioni.

2. Allungamento dell'articolazione della mandibola

Questo esercizio aiuta ad allungare i muscoli della mascella e del collo.

Premete la punta della lingua sul tetto della bocca, direttamente dietro i denti anteriori superiori, senza toccarli. Poi, con la lingua, esercitate una leggera pressione. Aprite lentamente la bocca il più possibile e poi richiudetela lentamente.

Fermatevi nel momento in cui avvertite un fastidio. Ripetete fino a 10 volte. Tuttavia, non dovreste fare questo esercizio se vi provoca dolore.

3. Stiramento del sorriso

Questo esercizio aiuta a eliminare lo stress dei muscoli facciali, della mascella superiore e inferiore e del collo.

Fate il sorriso più ampio che potete senza sentire tensione o dolore. Mentre sorridete, aprite lentamente la mascella di altri 5 cm. Inspirare profondamente attraverso la bocca, quindi espirare lasciando andare il sorriso. Ripetere fino a 10 volte. Potrebbe essere utile indossare un paradenti, soprattutto se l'irrigidimento della mandibola è causato dallo stringere o digrignare i denti durante il sonno. Esistono diversi tipi di paradenti.

Potrebbe essere necessario un tipo specifico in base alla causa del vostro disturbo. Un medico o un dentista dovrebbe essere in grado di consigliare un paradenti appropriato.

Paradenti per il digrignamento dei denti

Se si digrignano i denti durante il sonno, il dentista può consigliare un paradenti per ridurre il contatto tra i denti superiori e inferiori. Ciò contribuirà a ridurre l'usura dei denti. Può anche contribuire a eliminare il dolore e la tensione della mandibola.

I paradenti per il bruxismo possono essere realizzati in diversi materiali, dall'acrilico duro alla plastica morbida. Sono disponibili molte marche di paradenti da banco, anche se è preferibile farne uno su misura per la propria bocca.

I paradenti personalizzati e stampati in 3D sono un'opzione più costosa, ma consentono di variare i livelli di spessore in base alla gravità del digrignamento dei denti. Sono anche più efficaci nel ridurre la tensione della mandibola e nell'aiutarla ad allinearsi in modo naturale rispetto alle opzioni acquistate in negozio.

Parlate con un dentista per sapere qual è il tipo più adatto a voi.

Paradenti per disturbi articolari

Se soffrite di un disturbo articolare, come il TMD, il dentista potrebbe consigliarvi un paradenti chiamato splint. I bite sono realizzati in acrilico duro o morbido e di solito sono fatti su misura.

Sono progettati per tenere delicatamente la mandibola in posizione avanzata, sporgendo verso la parte anteriore della bocca. Questo aiuta a ridurre lo sforzo sull'osso mascellare e sui muscoli circostanti.

Il dentista può consigliare di indossare il bite 24 ore al giorno, anziché solo di notte. Il trattamento può durare da mesi ad anni. Il massaggio della mascella può contribuire ad aumentare il flusso sanguigno e a ridurre la tensione muscolare.

Si può provare aprendo la bocca e massaggiando delicatamente i muscoli vicino alle orecchie con un movimento circolare. Questa è l'area in cui si trovano le articolazioni temporo-mandibolari. Provate a farlo più volte al giorno, anche prima di andare a letto. Esistono anche trattamenti che possono dare sollievo.

Impacchi caldi o freddi

Applicare un impacco sulla mandibola può aiutare ad alleviare il dolore.

Farmaci

Gli antidolorifici, come l'ibuprofene, possono aiutare a ridurre il disagio della mandibola. A volte il medico prescrive anche alcuni antidepressivi o miorilassanti, a seconda della situazione.

Iniezioni

Le iniezioni nell'articolazione o nei muscoli della mandibola possono contribuire ad alleviare i sintomi associati alla mandibola serrata.

Agopuntura

è un rimedio alternativo che alcune persone trovano efficace per trattare i problemi della mandibola. Consiste nell'inserire piccoli aghi in punti strategici del corpo nel tentativo di alleviare il dolore.

Chirurgia

In alcuni casi, può essere un'opzione per le persone affette da TMD. Sono disponibili diversi tipi di interventi per risolvere un'articolazione problematica della mandibola.

Trattamento laser a diatermia a onde corte

Il trattamento laser a onde corte utilizza una corrente elettrica ad alta frequenza per generare calore nel corpo. Può contribuire ad alleviare il dolore e ad aumentare il flusso sanguigno. È bene rivolgersi a un medico ogni volta che si avverte un dolore o un fastidio alla mandibola che non passa da solo. Un dentista o uno specialista in medicina orale possono consigliare alcune terapie per alleviare i sintomi. Ridurre lo stress e l'ansia può aiutare a prevenire il dolore alla mandibola:

• attività fisica, come il ballo, le passeggiate e il nuoto

Anche evitare l'eccessiva masticazione e l'uso eccessivo dei muscoli mascellari può aiutare a prevenire il dolore alla mandibola. Cercate di mangiare cibi morbidi e non appiccicosi ed evitate quelli che richiedono una masticazione eccessiva, come ad esempio:

• bistecca
• caramelle
• carote crude
• noci

Se le tecniche di prevenzione domestica non funzionano, rivolgetevi a un medico o a un dentista per capire come trovare un sollievo per la mandibola serrata. Una mandibola stretta e dolorosa può essere causata da una serie di condizioni, tra cui bruxismo, DTM e stress. Alcune soluzioni domiciliari possono dare sollievo o prevenire il serraggio e il dolore.

Tra queste, la riduzione dello stress e le modifiche del comportamento, come mangiare cibi morbidi ed evitare di masticare gomme. Anche i paradenti o i bite possono essere utili.