(2024) I 7 migliori vestiti a prova di sudore per allenarsi 2024

Le 7 cose che indosso (dalla testa ai piedi) per rimanere asciutta durante gli allenamenti più sudati

Di , che scrive di attrezzatura, viaggi, abbigliamento e altro dal 2011. I suoi titoli appaiono su Forbes, The Daily Beast, Insider e altre pubblicazioni e gestisce il sito di attrezzature e attività outdoor Dad Gear Review. Foto: Andre Schoenherr/Getty Images Sono sempre stato un maglione piuttosto pesante quando faccio attività fisica (o quando). Niente di clinico: A prescindere dalla temperatura, sudo molto facilmente una volta che il mio battito cardiaco è aumentato, e poi tendo ad impiegare molto tempo per raffreddarmi. Tuttavia, le temperature più calde rendono i miei allenamenti già sudati ancora più... umidi... per ovvie ragioni.

Negli ultimi anni, ho scritto di molti capi tecnici diversi: che riflettono la luce del sole, che assorbono l'umidità, che sono leggeri. Molti di questi capi promettono di essere traspiranti, ma quando si provano tanti capi come faccio io, si scopre che alcuni marchi sono più fedeli alla parola data di altri. Di seguito, ho individuato i sette capi che non solo ritengo affidabili e confortevoli, ma anche i migliori per trasportare l'umidità, asciugarsi rapidamente e stabilizzare la temperatura corporea in modo da poter mantenere - o assaggiare la salsa piccante - un (relativo) comfort, anche nelle circostanze più sudate. Per aiutare tutti i potenziali acquirenti, ho incluso anche la versione femminile di ogni prodotto di questa lista che ne offre una. Questa è la maglietta che ho indossato durante una corsa di 40 chilometri attraverso il confine tra la Svizzera e la Francia, ed è anche quella che ho indossato alle lezioni regolari di HIIT (forse le più sudate che abbia mai frequentato) prima di doverle abbandonare per motivi di distanza sociale. Sì, l'ho fatto, e senza dubbio ne scriverò ancora dopo questo articolo. È la mia proverbiale maglietta da allenamento "da isola deserta", e non solo perché quella proverbiale isola deserta, quasi certamente, sarebbe molto soleggiata.

La Titan Ultra II è così leggera che all'inizio quasi ci si dimentica di indossarla. Ma quando inizierà la sudorazione, ti ricorderai sicuramente della sua presenza. L'interno della maglietta è dotato del sistema di raffreddamento "omni-freeze zero" brevettato da Columbia, che consiste in una matrice di punti scuri che, una volta inumiditi dal sudore, contribuiscono a migliorare il naturale processo di raffreddamento per evaporazione del corpo, rilasciando il calore in eccesso e aiutandovi a rimanere più freschi anche se la maglietta vi aiuta a rimanere più asciutti. La rete di ventilazione rilascia il calore in eccesso, mentre il tessuto in poliestere della maglietta allontana il sudore meglio di qualsiasi altra maglietta che io abbia mai usato. Mentre altre magliette sono completamente inzuppate quando finisco l'allenamento, questa presenta solo l'inevitabile macchia sul collo bagnato, che considero una sorta di distintivo d'onore che mi ricorda che il mio allenamento sta funzionando. Sebbene la sudorazione abbondante sia comunemente associata all'esercizio fisico nelle stagioni calde, ridurre al minimo il sudore è in realtà molto più importante con il freddo che con il caldo. Quando mi alleno, ad esempio, mi affido agli strati di base per mantenermi caldo e asciutto, perché il sudore che rimane a contatto con la mia pelle crea un forte freddo non appena smetto di muovermi. Questa maglietta aderente si trasporta bene e si asciuga rapidamente; sebbene il modo in cui aderisce alle braccia e al busto la renda una sorta di seconda pelle, il tessuto elasticizzato a quattro vie della maglietta non limita affatto i miei movimenti e non irrita come potrebbe fare un capo leggermente più largo. La vestibilità aderente, inoltre, garantisce che tutte le gocce di sudore vengano rapidamente allontanate dal corpo.

Per essere chiari, questa è una maglietta da corsa (o da escursionismo, ciclismo o altre attività di media e alta intensità) per le stagioni fredde. Serve per il calore e l'asciutto, non per assorbire il sudore nei periodi caldi (per questo vi segnalo la maglietta che guida questo elenco). Ho, secondo una rapida stima, otto paia di capi leggeri. Ma ogni volta che la temperatura supera i 70 gradi circa, indosso uno dei miei due paia di questi pantaloncini di Janji. Tecnicamente da cinque pollici, il 3" del nome fa riferimento al loro design: Una volta che la falcata si apre, uno spacco ai lati dei pantaloncini si separa per garantire una gamma di movimenti, in modo che funzionino più come un pantaloncino da tre pollici. Semplicemente, questi sono i migliori pantaloncini da corsa leggeri che abbia mai trovato, e questo è tutto dire, perché le altre paia ancora nel mio armadio sono già sopravvissute dopo che molte altre si sono consumate o sono state sostituite.

Inoltre, questi pantaloncini assorbono il sudore come nessun altro pantaloncino da corsa che abbia mai indossato. Sono realizzati con una miscela di poliestere riciclato ed elastan e sono così leggeri che l'aria sembra passarci attraverso e circondarci. Sebbene io sudi meno dalla vita alla parte superiore della coscia, questa circolazione aiuta a garantire che ciò avvenga, e nei giorni in cui gocciolo dalla fronte e dal collo, sembrano sempre essere asciutti. La fodera, sicura ma morbida, evita l'uso di biancheria intima, contribuendo così a mantenere la temperatura più fresca, e la fodera, anch'essa in misto poliestere, traspira come un campione. Dettagli accurati, come una piccola tasca con cerniera, ne aumentano il fascino. Chiunque faccia esercizio fisico o lavori regolarmente ha provato il disagio del calore e dell'umidità accumulati tra le gambe e... gli organi riproduttivi. Io (e ) abbiamo già notato come il design proprietario dei boxer Saxx includa sottili strisce di tessuto tra queste parti del corpo, con lo scopo di ridurre l'attrito, il calore e l'accumulo di sudore.

Sebbene l'aggiunta di più tessuto possa sembrare controintuitiva rispetto all'azione di raffreddamento e asciugatura, per esperienza posso dire che, quando mi alleno, indosso uno dei miei quattro paia Saxx proprio per questi motivi. Le strisce di tessuto gemelle creano una maggiore superficie di assorbimento del sudore, allontanando al contempo il calore dal corpo anziché lasciarlo accumulare in basso. Ho indossato questi boxer in molte giornate più calde, ma danno il meglio di sé quando vengono usati in climi più freddi sotto qualche strato, aiutandovi ad essere relativamente asciutti, freschi e riposati, diciamo, anche quando la vostra temperatura corporea è più alta. Le calze Feetures sono un altro punto fermo del mio guardaroba da allenamento. Sebbene il fatto che ogni paio sia dotato di calzini specifici per il piede sinistro e per il piede destro (e su questo punto ci sarà da discutere), voglio innanzitutto dire che li amo altrettanto per la loro capacità di assorbire il sudore. Le calze Elite Max sono realizzate con fibre di poliestere che allontanano il calore e l'umidità e sono dotate di pannelli in rete sulla parte superiore di ciascun piede che consentono un maggiore rilascio di calore e traspirazione. Ciò si traduce in un piede più asciutto e fresco, che risulta anche meno pungente dopo l'allenamento.

E se non avete mai indossato un paio di calzini che ne indichino specificamente uno per il piede sinistro e un altro per il destro, dovete provarne un paio. Il sostegno e la compressione aggiunti grazie all'adattamento di ogni calzino a ciascun piede sono impercettibili ma evidenti, soprattutto durante un allenamento intenso in palestra, una corsa su sentiero o un'altra attività faticosa. Prima di iniziare a indossare questa fascia durante le corse nelle stagioni calde, dovevo portare con me almeno due bandane per assicurarmi di avere abbastanza tessuto asciutto per pulirmi la fronte dopo ogni corsa. Con questa fascia, invece, il sudore della testa mi dà molto meno fastidio: è semplice. Il tessuto in poliestere rilascia il calore e l'umidità, si asciuga rapidamente e continua a catturare gocce e sgocciolamenti anche quando si inzuppa, fino a un certo punto. (Ogni cosa ha i suoi limiti, ed è per questo che, in determinate condizioni, porto con me una fascia nuova da sostituire). Inoltre, ho scoperto che queste fasce hanno mantenuto la loro elasticità anche dopo decine di lavaggi, rendendo il loro prezzo modesto un po' più comprensibile. Non sono l'unica ad apprezzare Headsweats: anche altri esperti hanno raccomandato questo marchio. Non mi capiterà mai di indossare un cappello in palestra o durante una corsa breve. Ma per le corse lunghe con tempo soleggiato, ne indosso spesso uno, perché non mi piace correre con il sole, né mi piacciono le scottature sulla fronte. Questo di Trailheads è così leggero, ben ventilato e sottile che riesco a sentire la brezza che lo attraversa. In effetti, grazie agli effetti naturali del raffreddamento per evaporazione, direi che probabilmente mantiene la mia testa un po' più fresca di quanto lo sarebbe se non ci fosse nulla a coprirla. Inoltre, anche se saturo, il cappello si asciuga rapidamente, quindi posso indossarlo sia sotto la pioggia che sotto il sole e continuare a contare sulle sue capacità di assorbire e raffreddare l'umidità. È disponibile anche in diversi colori ad alta visibilità. *è progettato per far emergere i consigli più utili ed esperti sugli acquisti da fare nel vasto panorama dell'e-commerce. Alcune delle nostre ultime conquiste includono i migliori * *, * *, * *, * * e * . Aggiorniamo i link quando possibile, ma ricordiamo che le offerte possono scadere e che tutti i prezzi sono soggetti a modifiche. Le 7 cose che indosso per rimanere asciutta durante gli allenamenti più sudati