(2024) Le 6 migliori saune a infrarossi del 2024 - Sleep Advisor

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In questo articolo

Se siete appassionati di saune, abbiamo trovato le migliori saune a infrarossi per la vostra casa, diamo un'occhiata e prendiamo una decisione... Se avete già utilizzato una sauna, conoscete la sensazione di relax e freschezza che si prova dopo esserne usciti, dopo aver sudato le tossine del corpo. Vi starete chiedendo: come posso ottenere questa sensazione a casa mia? Le saune a infrarossi per uso domestico sono diventate sempre più popolari e sono disponibili in varie forme e dimensioni, tutte con vantaggi diversi. Alcune sono pieghevoli e possono essere utilizzate in viaggio, altre possono stare all'interno o all'esterno e altre ancora possono ospitare più persone.

Condivideremo le nostre sei saune a infrarossi preferite, insieme al motivo per cui si sono guadagnate il superlativo che abbiamo assegnato loro. Inoltre, elencheremo alcuni aspetti che ci sono piaciuti di ogni prodotto e i potenziali svantaggi di ogni sauna.

Oltre a mettere in evidenza le nostre saune a infrarossi preferite, parleremo di cosa cercare quando si acquista una sauna, dei vantaggi delle saune a infrarossi e del loro funzionamento, nonché dei consigli per la sicurezza. Concluderemo con alcune domande frequenti.

La migliore sauna a infrarossi è...

Si è guadagnata la nostra scelta per la migliore sauna a infrarossi grazie alla sua schermatura EMF e alle sue caratteristiche di comfort per due persone. Le migliori saune a infrarossi

• Scelta del redattore
• La migliore sauna a infrarossi portatile
• Migliore sauna a infrarossi a basso EMF
• La migliore sauna a infrarossi economica
• La migliore coperta per sauna a infrarossi
• La migliore sauna a infrarossi per esterni
• Scelta del redattore

Perché la Sun Home Equinox™ ha ottenuto il premio del redattore

La sauna Sun Home Equinox™ per 2 persone si è guadagnata il posto di Editor's Pick perché, sebbene sia costosa, riteniamo che sia in grado di soddisfare tutte le esigenze di chi cerca una sauna a infrarossi per uso domestico. Questa sauna si adatta comodamente a due persone, è realizzata in legno ecologico e non tossico e include una schermatura EMF.

Inoltre, questa sauna è dotata di altoparlanti surround Bluetooth, di coperture termiche Celliant e di una garanzia completa che comprende sette anni per i mobili e i riscaldatori e tre anni per i comandi. Secondo Sun Home Saunas, questo prodotto è stato progettato da medici ed è stato approvato da medici e atleti, il che dovrebbe garantire la massima tranquillità. Per i frequentatori accaniti di saune, pensiamo che Sun Home Equinox™ valga la spesa.

Il nostro parere: Solo a guardare il design elegante della sauna Sun Home Equinox™ per 2 persone ci viene voglia di entrare e rilassarci.

Cosa ci è piaciuto

• Esteticamente gradevole - La sauna Sun Home Equinox™ 2-Person è un prodotto di lusso e il suo bellissimo esterno lo riflette. Se volete una sauna che sia bella da vedere in casa vostra, pensiamo che questa sia un'ottima scelta.
• Altoparlanti integrati** - Questa sauna è dotata di altoparlanti surround Bluetooth integrati, che consentono di ascoltare la musica, un podcast o un audiolibro a scelta durante la sauna. Questi altoparlanti possono favorire un ambiente più rilassante.

Potenziali svantaggi

• Costosa - Anche se questa sauna ha molte caratteristiche incredibili, sappiamo che è ancora troppo costosa per molte persone. La Sun Home Equinox™ 2-Person Sauna costa 7.000 dollari, quindi se state facendo acquisti con un budget limitato, potreste voler continuare a cercare.
• Non personalizzabile - Nonostante i suoi vantaggi, questa sauna non è molto personalizzabile, anche al prezzo più alto. Non c'è la possibilità di aggiungere altre funzioni o di cambiare il colore o la tinta del legno, il che potrebbe essere uno svantaggio per alcuni clienti.
• La migliore sauna portatile a infrarossi

Perché l'Heatwave Rejuvenator si è guadagnato il titolo di migliore sauna portatile a infrarossi

L'Heatwave Rejuvenator si è guadagnata il titolo di migliore sauna portatile a infrarossi perché dovrebbe essere possibile ripiegarla facilmente e riporla ovunque, oppure portarla con sé in viaggio. Secondo il produttore, questa sauna può essere installata in un solo minuto e può essere ripiegata e riposta con la stessa facilità.

Ci piace molto questa sauna portatile a infrarossi perché non solo è comoda, ma è anche economica, sicura e ha una temperatura massima di 150 gradi Fahrenheit. I suoi tre pannelli riscaldanti in carbonio sono fatti per distribuire uniformemente il calore all'interno della sauna, in modo che tutto il corpo possa beneficiare dei vantaggi di una sauna a infrarossi stazionaria.

Il nostro parere: La sauna personale portatile Heatwave Rejuvenator è economica e facilmente ripiegabile, il che la rende un'ottima opzione per chi ha un budget o uno spazio abitativo ridotto.

Cosa ci è piaciuto

• Prezzo** - Questa sauna a infrarossi costa circa 100 dollari, una frazione del prezzo della maggior parte delle saune domestiche. Inoltre, ha un basso EMF e viene fornita con una sedia pieghevole e altri accessori. Se non siete ancora pronti a impegnarvi in una costosa sauna a infrarossi domestica, vi suggeriamo di dare un'occhiata all'Heatwave Rejuvenator.
• Questa sauna è facilmente ripiegabile, in modo da poterla portare con sé in viaggio o riporla quando non si prevede di utilizzarla. Il design pieghevole di Heatwave Rejuventor consente di non occupare ulteriore spazio in casa.
• Uso all'interno e all'esterno** - Poiché questa sauna è portatile, potete usare l'Heatwave Rejuvenator all'interno o all'esterno della vostra casa. Riteniamo che questa versatilità aumenti il valore di una sauna a infrarossi già ben quotata.

Potenziali svantaggi

• Non è un modello di lusso** - Pur apprezzando il prezzo e gli aspetti pratici di questa sauna, sappiamo che non è adatta a tutti. Gli acquirenti di lusso probabilmente preferiranno una sauna con più funzioni, come un altoparlante o la cromoterapia. Inoltre, potrebbero volere una sauna che sia bella da vedere nella loro casa.
• Potrebbe essere meno comoda** - Sebbene questa sauna a infrarossi sia dotata di una sedia pieghevole e di altri accessori, Heatwave Rejuvenator potrebbe non essere comoda come le saune non pieghevoli. In questa sauna, infatti, la mobilità è limitata dalle dimensioni ridotte, per cui non è possibile distendersi nella posizione più comoda. Detto questo, il grado di comfort di una persona in questa sauna domestica è un giudizio personale.
• La migliore sauna a infrarossi a basso EMF

Perché la Dynamic Andora si è guadagnata il titolo di migliore sauna a infrarossi a basso EMF

Una sauna a basso EMF (1) significa che c'è un basso livello di energia che circonda la sauna a infrarossi. Alcune ricerche suggeriscono che un'esposizione eccessiva ai campi elettromagnetici può portare al cancro, anche se le prove non sono ancora definitive.1 Detto questo, molte persone potrebbero comunque voler dare la priorità a una sauna a infrarossi a basso EMF. Secondo il 2, non sono stati segnalati effetti collaterali dannosi dall'esposizione a bassi campi elettromagnetici.

La Dynamic Andora 2-Person Low EMF 6 Heating Panel è la nostra sauna preferita a basso EMF. Oltre a un livello di EMF sicuro, questa sauna a infrarossi presenta altre caratteristiche interessanti, tra cui un sistema di illuminazione cromoterapica con fino a nove opzioni di colore diverse e una connessione ausiliaria MP3 integrata con altoparlanti.

**Ci piace che Dynamic Andora non solo promuova un'esposizione sicura ai campi elettromagnetici, ma incorpori anche altre caratteristiche che lo rendono un prodotto di qualità per coloro che intendono utilizzarlo regolarmente.

Cosa ci è piaciuto

• Efficiente dal punto di vista energetico - Il Dynamic Andora è stato realizzato per distribuire uniformemente il calore in tutto lo spazio, in modo da non sprecare calore, rendendolo efficiente dal punto di vista energetico. Se siete indecisi se acquistare una sauna domestica perché non volete sprecare energia, questa sauna potrebbe risolvere il problema.
• Adatta a due persone - Un altro grande vantaggio di questa sauna domestica è che è adatta a due persone, in modo da potersi rilassare e distendere con un partner o un amico. Anche se si desidera utilizzare la sauna da soli, le dimensioni maggiorate consentono di distendersi e muoversi.
• Design elegante** - Dynamic Andora ha un design elegante ed esteticamente gradevole. Prevediamo che molti proprietari di casa apprezzeranno l'aspetto di questa sauna e non avranno l'impressione che spicchi in modo eccessivo nelle loro case.

Potenziali svantaggi

• Non per chi ha un budget limitato** - Sebbene questa sauna sia una scelta di grande valore, non è l'ideale per chi ha un budget limitato. Questo prodotto costa circa 2.300 dollari, un prezzo che potrebbe essere superiore a quello che si è disposti a spendere per una sauna domestica.
• Solo uso interno - Un altro potenziale svantaggio della Dynamic Andora è che si può usare solo all'interno. Se siete alla ricerca di una sauna da utilizzare anche all'esterno, allora potreste apprezzare un'opzione portatile come Heatwave Rejuvenator.
• La migliore sauna a infrarossi economica

Perché la SereneLife si è guadagnata il titolo di migliore sauna a infrarossi economica

La SereneLife Infrared Home Spa è la nostra scelta per il miglior budget grazie al suo prezzo accessibile, poco più di 200 dollari. Questa sauna a infrarossi economica comprende una sedia pieghevole, un controller a filo per gestire le impostazioni e persino un tappetino riscaldante per i piedi.

Riteniamo che questa sauna sia un'ottima scelta per chi è in viaggio o ha poco spazio in casa, poiché si ripiega facilmente. Se state facendo acquisti con un budget limitato ma volete comunque dei vantaggi per la vostra sauna domestica, pensiamo che la SereneLife sia una scelta fantastica.

Il nostro parere: Sebbene il prezzo sia un affare rispetto ad altre saune a infrarossi, SereneLife racchiude comunque molto valore nella sua sauna economica.

Cosa ci è piaciuto

• Prezzo basso** - Se volete godere dei benefici di una sauna, ma non potete permettervi di acquistare un modello di lusso, la SereneLife è un'ottima alternativa. Questa sauna portatile ha tutto ciò che serve per vivere l'esperienza desiderata, ma a un prezzo molto più basso.
• Portabile - La SereneLife può essere ripiegata in modo da essere compatta e facile da trasportare. Potreste voler portare la vostra sauna con voi in viaggio o semplicemente nel vostro giardino. In ogni caso, ci piace che il design portatile sia pratico e conveniente.
• Diverse opzioni di colore - Questa sauna può essere acquistata in tre diverse opzioni di colore a prezzi leggermente diversi. I colori disponibili sono nero, grigio e argento. Questa caratteristica ci piace molto perché rende il prodotto più personalizzabile in base alle preferenze dell'acquirente.

Potenziali svantaggi

• Comfort ridotto - Sebbene la SereneLife sia dotata di una sedia pieghevole e di un tappetino riscaldante per i piedi, potrebbe non essere comoda come le saune di fascia più alta. Inoltre, grazie alle sue dimensioni ridotte, potrebbe non essere pratica per le persone più alte o più pesanti.
• Realizzata in plastica - Poiché questo prodotto è realizzato in plastica, corre il rischio di strapparsi o rompersi, soprattutto rispetto alle saune non portatili. Sebbene questa sauna sia molto meno costosa, potrebbe non resistere alla prova del tempo.
• La migliore coperta per sauna a infrarossi

Perché LifePro si è guadagnata il titolo di migliore coperta per sauna a infrarossi

Piuttosto che acquistare qualcosa che occupa molto spazio, ci si potrebbe chiedere se esistono altre opzioni al di fuori delle saune fisse o pieghevoli. LifePro è in realtà una coperta per sauna, il che significa che si possono ottenere tutti i benefici di una sauna tradizionale stando sdraiati sul letto o sul divano.

Questo prodotto include il riscaldamento a infrarossi, due impacchi detox e una garanzia a vita. È inoltre disponibile in otto varianti di colore per la personalizzazione. Secondo il marchio, questa coperta per sauna a infrarossi è stata progettata per alleviare le tensioni, favorire il benessere, ringiovanire la pelle invecchiata e stimolare il metabolismo. Il LifePro è facile da montare e da usare e pesa meno di 11 libbre, il che lo rende facile da portare in viaggio e da riporre quando non viene utilizzato.

**Questa coperta per sauna è un prodotto innovativo che reinterpreta la sauna tradizionale.

Cosa ci è piaciuto

• Il prezzo** - La variante di colore nero di LifePro costa circa 200 dollari, mentre alcune delle altre varianti di colore sono leggermente più economiche. In ogni caso, si tratta di un prezzo basso rispetto a molte saune a infrarossi domestiche più grandi. Se desiderate i benefici di una sauna, ma non volete spendere una fortuna, pensiamo che la LifePro possa piacervi.
• Comodità** - Dal momento che potete sdraiarvi mentre utilizzate la coperta per sauna LifePro, potreste trovarla più comoda che stare seduti in una sauna tradizionale. Il prezzo di questa coperta è paragonabile a quello di alcune saune portatili e pieghevoli, ma sembra che la coperta sia molto più comoda di una piccola sauna portatile.
• Trasportabile - Poiché questo prodotto è una coperta per sauna, è facile da spostare da un luogo all'altro. Se si viaggia spesso e si vuole portare con sé la coperta per sauna, o se si vuole utilizzarla in diverse stanze della casa, è possibile spostarla facilmente nel luogo desiderato.

Potenziali svantaggi

• Potrebbe essere scomoda per le persone più pesanti** - Poiché questa coperta per sauna è disponibile in una sola taglia, potrebbe essere troppo piccola, stretta o scomoda per le persone più pesanti. Assicuratevi di controllare le dimensioni di LifePro prima dell'acquisto se questo è un problema per voi.
• Il viso è escluso dai benefici della sauna** - In una sauna a infrarossi tradizionale, il viso si trova al suo interno e beneficia dei benefici della sauna. Tuttavia, la coperta per sauna a infrarossi LifePro non copre il viso, il che può essere uno svantaggio per alcuni.
• La migliore sauna a infrarossi per esterni

Perché la Sun Home Luminar™ si è guadagnata il titolo di migliore sauna a infrarossi per esterni

La Sun Home Luminar™ Outdoor 5-Person Sauna si è guadagnata il titolo di migliore sauna a infrarossi per esterni grazie alla sua flessibilità e alle sue dimensioni. Questa grande sauna a infrarossi per esterni è pensata per ospitare comodamente cinque persone e può essere utilizzata come spazio di aggregazione per attività di gruppo e di relax.

Oltre alle dimensioni e alla capacità di stare all'aperto, la Sun Home Luminar™ include un'illuminazione LED con cromoterapia di livello medico, un sistema controllato da un'applicazione mobile, riscaldatori aggiuntivi per l'esterno, legno trattato termicamente per una maggiore durata e un sistema di altoparlanti integrati con audio surround Bluetooth. Questa sauna è durevole e resistente e il produttore sostiene che anche se si usa la sauna ogni giorno, i suoi riscaldatori dovrebbero durare oltre 100 anni.

Il nostro parere: La sauna Sun Home Luminar™ Outdoor 5-Person può ospitare fino a cinque persone, il che significa che può anche fungere da spazio di aggregazione sociale.

Cosa ci è piaciuto

• Unica rispetto alle altre saune di questo elenco, la Sun Home Luminar™ può ospitare fino a cinque persone. Questo potrebbe renderla un ottimo spazio per le serate termali a casa con gli amici.
• Uso esterno - Il Sun Home Luminar™ è stato progettato per essere utilizzato all'esterno. In questo modo, potrete tenere la vostra sauna in giardino e non occuperà spazio in casa.
• Ultra-low EMF - Questa sauna ha una schermatura a bassissimo EMF, il che significa che è sicura da usare. Ci sono prove che suggeriscono che un'elevata esposizione ai campi elettromagnetici possa essere collegata ad alcuni tipi di cancro, motivo per cui riteniamo che questa caratteristica di design sia molto interessante.2

Potenziali svantaggi

• Prezzo elevato** - Sun Home Luminar™ è una sauna a infrarossi di grandi dimensioni, con un prezzo all'altezza. Questa sauna costa quasi 10.000 dollari, il che significa che potrebbe non essere un acquisto realistico per molte persone.
• Piano di protezione non incluso nel prezzo originale - Sebbene Sun Home Saunas offra un piano di protezione triennale o quinquennale per questo prodotto, questi piani prevedono un costo aggiuntivo. Il piano di protezione triennale costa poco meno di 600 dollari, mentre quello quinquennale ha un prezzo di quasi 1.000 dollari. Poiché i clienti pagano già molto per la sauna vera e propria, il costo aggiuntivo di un piano di protezione potrebbe essere uno svantaggio.

Cosa cercare in una sauna a infrarossi

Dimensioni e capacità

Quando si acquista una sauna a infrarossi, è necessario considerare le dimensioni e il numero di persone che può ospitare. Ad esempio, state cercando una sauna per una sola persona o una che possa ospitare più persone?

Inoltre, è necessario verificare le dimensioni della sauna per assicurarsi che sia adatta all'altezza delle persone che la utilizzeranno. Il controllo delle dimensioni vi aiuterà anche a determinare se la sauna si adatta alla posizione che desiderate nella vostra casa.

Infine, è necessario assicurarsi che la sauna che si intende acquistare sia destinata all'uso all'interno o all'esterno, a seconda del luogo in cui si intende collocarla. Alcune saune possono essere utilizzate in entrambi gli spazi, ma è bene saperlo prima di ordinarne una.

Tipo di tecnologia di riscaldamento

È bene considerare anche se la sauna utilizza una tecnologia di riscaldamento 3. I riscaldatori in ceramica di vecchio tipo non distribuiscono il calore in modo molto uniforme in tutta la sauna, il che può portare a problemi di salute dovuti al calore.3

Al contrario, i riscaldatori al carbonio sono considerati molto più sicuri e riducono la possibilità di questi potenziali problemi di salute perché distribuiscono il calore in modo più uniforme lungo le lunghezze d'onda del riscaldatore.3 Un altro vantaggio della scelta di un riscaldatore al carbonio rispetto a un riscaldatore in ceramica è che i riscaldatori al carbonio hanno una durata di conservazione da 10 a 20 volte superiore a quella di un riscaldatore in ceramica.3

**Per saperne di più

Livelli di campi elettromagnetici

EMF è l'acronimo di electric and magnetic fields (campi elettrici e magnetici) e sono le aree di energia che circondano un dispositivo elettrico, come una sauna a infrarossi.1 Alcune ricerche indicano un possibile legame tra alcuni tipi di cancro e l'eccessiva esposizione ai campi elettromagnetici, ma le prove non sono definitive.1

L'Autorità per la Protezione dell'Ambiente (EPA) degli Stati Uniti consiglia di non esporsi a campi elettromagnetici a lungo termine per un valore superiore a 4. Anche se non ci sono prove conclusive tra l'esposizione ai campi elettromagnetici e il cancro, avere una sauna a infrarossi con un campo elettromagnetico più basso è comunque utile per garantire la tranquillità e la sicurezza durante l'utilizzo. Inoltre, non sono stati segnalati effetti negativi sulla salute dovuti a bassi livelli di campi elettromagnetici.2

Caratteristiche aggiuntive

Quando si cerca una sauna a infrarossi per uso domestico, è bene considerare se il potenziale acquisto è dotato o meno di funzioni aggiuntive. Alcuni esempi di queste caratteristiche aggiuntive possono essere l'illuminazione a LED o la cromoterapia, gli altoparlanti integrati o un touchpad per controllare le impostazioni.

Anche se nessuna di queste funzioni è indispensabile, potrebbero essere apprezzate nella vostra futura sauna domestica.

Durata

Prima di acquistare una sauna, è bene informarsi sui materiali utilizzati per la sua costruzione. Se una sauna è realizzata con materiali di qualità e resistenti, dovrebbe durare più a lungo di un prodotto economico. Una sauna ben fatta e di alta qualità dovrebbe durare circa 5 anni, soprattutto se viene curata correttamente.

Garanzia

Prima di acquistare una sauna, vi consigliamo di dare un'occhiata alla garanzia del prodotto. Soprattutto quando si acquista una sauna più costosa, è bene assicurarsi che il prodotto abbia una sorta di garanzia nel caso in cui si rompa o smetta di funzionare. In genere, la garanzia del prodotto è elencata insieme ai dettagli del prodotto sul sito web del produttore.

Benefici della sauna a infrarossi

• Può aiutare le condizioni di salute a lungo termine - Alcune ricerche suggeriscono che la sauna potrebbe aiutare a curare malattie come l'ipertensione, l'insufficienza cardiaca, la demenza e il morbo di Alzheimer, il mal di testa, il diabete di tipo 2 e l'artrite. Tuttavia, gli studi sono limitati e sono necessarie ulteriori ricerche per trovare prove più conclusive.
• Potrebbero lenire i muscoli indolenziti e alleviare il dolore fisico - Le saune a infrarossi forniscono 7, che potrebbero aiutare a lenire i muscoli indolenziti e alleviare il dolore.
• Promuove il rilassamento - Uno studio ha scoperto che riscaldare il corpo può aiutare a ridurre la gravità di ansia, depressione e stress. Quindi, se i sintomi di ansia, depressione o stress sono aumentati, l'uso della sauna può aiutare.
• Può aiutare a dormire meglio** - Una ricerca di 9 ha rilevato che, favorendo il rilassamento, .
• Può migliorare la carnagione - Si dice che le saune a infrarossi siano in grado di aumentare la produzione di 10, il che potrebbe migliorare la carnagione. In uno studio del 2006, i ricercatori hanno sottoposto 20 partecipanti a un trattamento giornaliero a infrarossi lontani per sei mesi e hanno scoperto che dopo il periodo di sei mesi tutti i partecipanti hanno notato un miglioramento della carnagione.10

Come funzionano le saune a infrarossi?

Rispetto a una sauna tradizionale, una sauna a infrarossi funziona in modo leggermente diverso. Le saune tradizionali sono riscaldate dalla combustione di legna o da un riscaldamento elettrico convenzionale, che riscalda l'aria intorno a noi. Le saune a infrarossi, invece, utilizzano le onde di luce infrarossa per riscaldare direttamente il corpo, senza riscaldare l'aria circostante.6

Consigli di sicurezza per la sauna a infrarossi

Quando si utilizza una sauna a infrarossi, è necessario seguire alcuni consigli specifici per garantire un utilizzo sicuro dell'apparecchio.

• Iniziare a bassa temperatura** - Quando si inizia a usare una sauna a infrarossi, mantenere una temperatura bassa, a partire da 110 gradi Fahrenheit.7
• Limitare il tempo** - Quando si inizia a usare la sauna, è consigliabile usarla solo per cinque o dieci minuti.7 Alla fine, si svilupperà una tolleranza e si potrà rimanere all'interno più a lungo. In generale, comunque, si dovrebbe rimanere in sauna per 30 minuti al massimo e utilizzarla solo tre o quattro volte alla settimana.7
• Bevete molta acqua** - Poiché in una sauna a infrarossi si suda molto, è importante bere acqua prima, durante e dopo la sauna.7
• Doccia dopo la sauna - Si consiglia di fare la doccia dopo l'uso della sauna, in modo da poter eliminare il sudore e le tossine espulse.7

Domande frequenti

Quale tipo di sauna a infrarossi è la migliore?

Il miglior tipo di sauna a infrarossi è quello con un basso livello di campi elettromagnetici (come il modello ). Inoltre, la sauna giusta dovrebbe essere adatta al vostro budget e alle vostre preferenze personali in termini di comfort e funzioni aggiuntive.

Quali sono le saune più salutari?

Le saune con bassi livelli di campi elettromagnetici sono le più salutari in quanto esiste un possibile legame con rischi per la salute come il cancro, anche se la ricerca non è ancora conclusiva.2 Secondo l'EPA, le persone non dovrebbero esporsi a più di 25 milligauss in un periodo a breve termine o a più di 2,5 milligauss in un periodo a lungo termine.4

Le saune domestiche a infrarossi sono utili?

Sì, le saune domestiche a infrarossi possono essere valide, ma è importante fare una ricerca prima di acquistare qualcosa. Consultate le recensioni dei consumatori indipendenti su siti come Amazon per vedere cosa dicono i vari clienti. Se si nota una tendenza a valutare bene il prodotto, è probabile che si tratti di un acquisto intelligente.

Informazioni sull'autore

Emma è una stagista editoriale di Sleep Advisor. Collabora con il redattore e gli scrittori dello staff per trovare idee per gli articoli, crearne i contorni e scrivere per il sito web.

Risorse

• 1. "Campi elettrici e magnetici (EMF): Problemi di salute". Dipartimento di salute pubblica del Connecticut. 2008. -
• 2. "Radiazioni: Campi elettromagnetici". Organizzazione Mondiale della Sanità. 2016. -
• 3. "Saune a infrarossi al carbone e in ceramica". Saune della buona salute. Pagina web consultata l'8 novembre 2024. -
• 4. Xiang, Angela, Xiang, Hui. "Mappatura del campo elettromagnetico davanti a un forno a microonde". Journal of Emerging Investigators. 2019. -
• 5. "Guida all'acquisto di una sauna a infrarossi per uso domestico". Divine Saunas. 2024. -
• 6. Bauer, Brent A. "Cos'è una sauna a infrarossi? Ha benefici per la salute?". Mayo Clinic. 2024. -
• 7. "Saune a infrarossi: Cosa fanno e 6 benefici per la salute". Cleveland Clinic. 2024. -
• 8. Mason, Ashley E., et al. "Fattibilità e accettabilità di un protocollo di ipertermia del corpo intero (WBH)". International Journal of Hyperthermia. 2024. -
• 9. Hussain, Joy N., Greaves, Ronda F., Cohen, Marc M. "Un tema caldo per la salute: Risultati dell'indagine globale sulla sauna". Terapie complementari in medicina. 2019. -
• 10. Lee, Ju Hee, Roh, Mi Ryung, Lee, Kwang Hoon. "Effetti delle radiazioni infrarosse sul fotoinvecchiamento e sulla pigmentazione della pelle". Biblioteca Nazionale di Medicina. 2006. -