(2024) 10 reazioni comuni dei bambini al divorzio dei genitori

Quando i vostri figli vivono l'esperienza del divorzio, le loro reazioni variano a seconda dell'età, della personalità, delle dinamiche familiari e delle circostanze del divorzio. Alcuni bambini proveranno un'angoscia immediata, mentre altri potrebbero mostrare segni di angoscia solo più tardi. Alcuni bambini interiorizzano le loro emozioni e appaiono più di quello che sono.

Tuttavia, il fattore che influenza maggiormente le loro reazioni è il livello di conflitto tra voi e il vostro coniuge. Anche se i vostri figli non assistono al conflitto, possono percepirlo, anche nel modo in cui li abbracciate.

Le reazioni più comuni

1. **L'incertezza di come la vita cambierà causa stress. I bambini possono temere di perdere un genitore o di trasferirsi dal quartiere. Rassicurateli su ciò che cambierà e su ciò che rimarrà invariato, ma non fate promesse che potreste non essere in grado di mantenere.
2. **I bambini possono incolpare voi, il vostro coniuge o entrambi di "aver distrutto la nostra famiglia". Potrebbero essere frustrati dal fatto di non avere alcun controllo sulle decisioni che voi e il vostro coniuge prenderete. Se possibile, convalidate le emozioni, ma usate un linguaggio come "Abbiamo fatto del nostro meglio e siamo tutti tristi" o "Crediamo che questo sia il meglio per la nostra famiglia". L'uso del "noi" trasmette ai figli che nessuna persona è da biasimare.
3. **Per i bambini, il turbamento e la tristezza possono essere schiaccianti, poiché soffrono per la perdita della struttura familiare intatta. Potrebbero faticare ad adattarsi ai cambiamenti che si verificano quando voi e il vostro coniuge condividete il tempo. Può essere rassicurante dire loro che siete "ancora una famiglia sotto due tetti".
4. **I bambini piccoli possono essere particolarmente confusi perché non riescono a capire le ragioni del divorzio o cosa significhi per loro. Possono sentirsi divisi tra i genitori. Spesso i bambini si incolpano della separazione, pensando di averla causata con il loro comportamento. Oppure possono credere che avrebbero potuto fare qualcosa per evitare il divorzio. È importante far capire ai figli che non sono stati loro a causare il divorzio, che non possono cambiarlo e che non possono far riconciliare i genitori "facendo i bravi". È anche importante far sapere loro che possono amare entrambi i genitori e non devono mai scegliere tra loro.
5. **Molti bambini desiderano e pregano che i loro genitori si riconcilino, anche quando ciò non è realistico. Sebbene sia importante riconoscere i loro sentimenti, è altrettanto importante aiutarli ad accettare la nuova realtà.
6. **I bambini possono affrontare il divorzio ritirandosi per evitare il dolore della situazione. Possono rifiutarsi di parlare dei loro sentimenti, anche se stanno lottando per venirne a capo. Altri bambini affrontano le emozioni giocando o sognando ad occhi aperti per sfuggire allo stress quotidiano. Rassicurate i vostri figli che, anche se ora non vogliono parlare dei sentimenti, sarete sempre pronti a fare domande o conversazioni che li aiuteranno ad adattarsi ai cambiamenti. Senza fare pressioni, potreste dire: "Alcuni bambini si sentono tristi, arrabbiati o spaventati, e sono tutti sentimenti normali".
7. **Alcuni ragazzi possono comportarsi male a scuola, mettersi nei guai, trascurare i compiti o iniziare a nascondere informazioni sui loro studi. I loro voti possono diminuire e possono sembrare perdere interesse per la scuola. Può sembrare che smettano di interessarsene. È importante informare la scuola dei cambiamenti avvenuti in famiglia e potrebbe essere necessario collaborare con la scuola per sviluppare un maggiore supporto per il bambino a scuola. Altri bambini possono agire di più a casa, cercando di allontanarsi da uno o da entrambi i genitori, con l'obiettivo di riunire i genitori. Spesso queste reazioni sono temporanee, ma per alcuni bambini possono significare che stanno sviluppando un problema che deve essere affrontato con una consulenza.
8. **I bambini più piccoli possono regredire, chiedendo più attenzione, facendo la pipì a letto, diventando più appiccicosi e comportandosi in modi che in precedenza avevano superato. I bambini possono avere problemi, avere incubi o voler dormire con i genitori. Possono anche cambiare le loro abitudini alimentari, mangiando più o meno di prima. Alcuni bambini svilupperanno disturbi alimentari a causa dello stress che stanno vivendo.
9. **I bambini più piccoli possono soffrire di ansia da separazione quando si adattano agli orari di custodia. Possono sentirsi tirati in ballo, soprattutto se ritengono che uno dei due genitori sia più vulnerabile, o reclutarli come messaggeri, spie, confidenti o alleati. Questo accade comunemente quando i genitori continuano ad avere un rapporto conflittuale. La cosa più importante che potete fare è porre fine al conflitto con il vostro co-genitore e proteggere i vostri figli dall'assumere questi ruoli. I bambini più grandi possono avere difficoltà a fidarsi di nuove relazioni se/quando iniziate a frequentarvi o quando iniziano a esplorare. Potrebbero temere l'abbandono o il fallimento nelle relazioni.
10. **Se il vostro partner era violento, altamente o instabile, i vostri figli potrebbero sentirsi sollevati quando divorziate. Tuttavia, nonostante il sollievo per la fine del matrimonio, potrebbero sperimentare anche le altre reazioni qui elencate.

Ogni bambino è diverso e ogni divorzio è unico. I vostri figli avranno bisogno del vostro sostegno emotivo, della vostra rassicurazione e della vostra comprensione. Se ricevono questo dagli adulti importanti della loro vita (nonni, assistenti, insegnanti), col tempo riusciranno a superare lo stress del divorzio e ad adattarsi ai nuovi cambiamenti. Prendete in considerazione una consulenza professionale per loro, o per la famiglia, se mostrano segni di peggioramento di queste reazioni, in modo che possano imparare modi sani per affrontare le loro emozioni e le nuove dinamiche familiari. In questo modo.

© Ann Gold Buscho, Ph.D. 2024

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