(2024) LIIFT Altro

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Perdita di peso per le donne nubili che non amano gli allenamenti

Più muscoli. Più giorni di sollevamento. Più movimenti per risultati ancora più grandi.

Che cos'è LIIFT MORE?

Si tratta di un vero e proprio programma per tutto il corpo, pensato per chi ama sollevare.

LIIFT MORE aumenta il volume dell'allenamento per la forza, mescola l'HIIT per bruciare calorie e termina ogni allenamento con movimenti di base progettati per costruire muscoli, perdere peso e ottenere un corpo a pezzi in sole 8 settimane.

Per ottenere la massima varietà e massimizzare l'efficacia di ogni movimento, è necessario disporre di una panca regolabile, un vero e proprio strumento per la vostra palestra domestica che vi aiuterà a ottenere più risultati in meno tempo.

Ma la semplicità di LIIFT4 è ancora al centro di questo programma: movimenti senza fronzoli, dal ritmo perfetto, abbinati alla giusta combinazione di allenamento di resistenza classico e HIIT per aiutare a ottenere risultati per tutti, sia che si tratti del primo allenamento di forza che di un sollevatore esperto.

Per chi è LIIFT MORE?

Chiunque voglia aumentare i muscoli e perdere grasso o abbia chiesto a gran voce un programma di allenamento della forza come Body Beast vorrà provare LIIFT MORE.

Anche i principianti possono seguire il proprio ritmo e beneficiare delle indicazioni di Joel, facili da seguire.

È possibile iniziare con i pesi adatti al proprio livello di forza e poi crescere.

Gli allenamenti In LIIFT MORE ci sono 40 allenamenti unici in tempo reale, con la giusta quantità di variazioni e progressioni per mantenere i vostri muscoli impegnati di settimana in settimana.

Si va avanti a oltranza per 5 giorni alla settimana per meno di 45 minuti al giorno nel corso di 8 settimane.

Il programma è suddiviso in 2 fasi di 4 settimane ciascuna: La fase 1 aiuta a costruire forza e massa. La fase 2 aumenta il volume e l'intensità con un maggior numero di combinazioni e di ripetizioni per ottenere una forma fisica più forte. Oltre a concentrare l'attenzione su ogni gruppo muscolare con il sollevamento di pesi pesanti, si incorporano regolarmente l'HIIT per tutto il corpo e gli esercizi di resistenza per il core per aumentare la perdita di grasso e migliorare la definizione.

Inoltre, Joel ha sviluppato allenamenti LIIFT Express da 20 minuti per chi ha poco tempo o è in viaggio, oppure, se si vuole davvero andare al massimo, si può sfidare se stessi con un allenamento express dopo una sessione regolare.

Di quale attrezzatura ho bisogno? Avrete bisogno di un set di manubri leggeri, medi e pesanti: tenere una gamma a portata di mano vi aiuterà a scegliere i pesi giusti per ogni gruppo muscolare e ad aumentare il carico man mano che aumentate la forza.

Joel incorpora anche una panca regolabile, essenziale per i sollevamenti composti chiave come la bench press, il bent-over row e lo step up.

E per aumentare la resistenza durante i burnout nei giorni dedicati alle gambe, è possibile utilizzare i Power Loop opzionali.

Provate un allenamento LIIFT More! Come si inserisce l'alimentazione in LIIFT MORE?

Per avere davvero successo con LIIFT MORE, è necessario un piano di nutrizione che sia potente e diretto come gli allenamenti.

Ecco perché Joel consiglia di seguire uno o due programmi nutrizionali collaudati che vi aiuteranno a non perdere la strada e a raggiungere i vostri obiettivi senza contare le calorie o privarvi dei cibi che amate. Quando alimentate il vostro corpo nel modo giusto, questo può aiutarvi ad apparire e sentirvi al meglio.\i}

Vi guiderò verso il piano nutrizionale più adatto al vostro stile di vita!

Integrazione del programma

Una volta deciso il piano nutrizionale, è possibile integrarlo aggiungendo alcuni elementi che possono fare una differenza positiva nel modo in cui ci si sente giorno per giorno. Un cambiamento facile nella vostra routine e un'abitudine semplice da iniziare è aggiungere Shakeology.

Si tratta di un frullato nutrizionale a base di superalimenti che:

è ricco di superalimenti
Aiuta a sostenere una sana energia
Aiuta la digestione
Supporta lo sviluppo dei muscoli magriNuovo paragrafo

Quando posso acquistare LIIFT MORE? Gli allenatori e i clienti privilegiati possono acquistare LIIFT MORE a partire dal 19 luglio. Il lancio per i clienti e l'accesso VIP iniziano il 2 agosto 2024.

Modulo per il sito web di LIIFT More

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Stephanie Richardson per confermare l'ordine.

Da Stephanie Richardson - 26 feb, 2024

Cardio + forza + resistenza + flessibilità allo stesso tempo!

Da Stephanie Richardson - 15 feb, 2024

Nel gruppo Facebook del mio quartiere è apparso di recente un post che recitava: Alla ricerca di un unicorno: Lavoro a distanza, da casa, part-time Orari liberi Non MLM Non chiamate a freddo Ho già fatto Door Dash in passato, ma non voglio usurare ulteriormente la mia auto. Sono una dattilografa efficiente. Ho più di 13 anni di esperienza autodidatta nel campo della grafica (Photoshop & Illustrator). Sono esperto di tecnologia, creativo e imparo rapidamente. Qualche idea? Mi sono chiesta perché i lavori di Network Marketing/MLM sono così malvisti? Ho capito, evitavo la signora della mia chiesa che voleva sempre che organizzassi una festa a casa per lei. E ho detto "no" a tutte le persone che mi hanno presentato le loro opportunità. Qualche mela marcia potrebbe aver lasciato un cattivo sapore anche nella vostra bocca. Tuttavia, ricordo di aver letto un libro su Mary Kay Ash quando ero alle elementari. L'attività che aveva creato le permetteva di essere presente per i suoi figli e allo stesso tempo di costruire un'azienda. È una cosa che ho sempre desiderato. E anche il modello di business che aveva creato aveva senso. Si trattava di molte persone che si univano per fare un po' di cose che poi si sono trasformate in qualcosa di grande. Essendo una mamma casalinga, mi ero stancata di essere in ristrettezze economiche e volevo un po' di soldi per giocare. Non volevo lavorare fuori casa perché i miei figli erano la mia priorità e volevo essere completamente disponibile per loro. La mia amica del cuore mi ha proposto un'attività. All'inizio ho detto di no e ho iniziato a evitarla come la signora della mia chiesa. Ma poi ho iniziato a essere incuriosita dall'opportunità commerciale. Avevo visto come i prodotti funzionavano bene per la mia amica e suo marito. E mi sono ricordata dell'attività di network marketing di Mary Kay Ash. Questa opportunità commerciale non vendeva trucchi, pillole o creme per il viso, ma un cambiamento di stile di vita che avrebbe creato un effetto a catena per coloro che utilizzavano i prodotti. Era ciò di cui avevo personalmente bisogno per la mia salute e aveva senso. Posso dirvi la verità sul network marketing. È il miglior modello di business che ho trovato per le donne che vogliono lavorare nel proprio orario di lavoro, ha un piccolo costo di avviamento e permette di sfruttare il proprio tempo lavorando in team. Richiede duro lavoro, diligenza e capacità di essere allenate. Siete il tipo che non ha paura di provare qualcosa di nuovo e vuole creare un effetto a catena che possa avere un impatto sulle generazioni a venire. Creiamo insieme un impatto duraturo. Ulteriori informazioni su come potete unirvi a me per cambiare la vita sono disponibili qui.