(2024) Le 7 migliori saune a infrarossi - (Recensioni e guida imparziale 2024)

E se vi dicessimo che potete avere la migliore sauna a infrarossi nel comfort di casa vostra? Ecco, niente costose iscrizioni, niente condivisione di posti con estranei, e potrete godervi una buona sauna senza nemmeno dover uscire di casa.

Certo, si tratta di un investimento, ed è per questo che bisogna assicurarsi di acquistare solo quando si trova l'unità perfetta. Questo può essere fatto facilmente se si leggono alcune buone recensioni di saune a infrarossi, che cercheremo di fornire nel modo più dettagliato possibile. Tutti possono avere la propria spa in casa.

Che cos'è una sauna a infrarossi e dovreste averne una?

Lo scopo di una sauna è quello di produrre calore che vi farà sudare, il che è perfetto se volete eliminare efficacemente le tossine dal vostro corpo. Invece di sudare regolarmente ogni giorno, cosa che a volte non è sufficiente, si opta sempre di più per la sudorazione controllata della sauna, seguita da un "processo di raffreddamento". La sua popolarità è aumentata grazie ai numerosi benefici per la salute che offre. con l'uso di riscaldatori a infrarossi - che ovviamente generano onde infrarosse. Queste onde penetrano nella pelle, riscaldandola direttamente senza riscaldare l'aria circostante. Questo vi permetterà di sudare anche se il clima in cui vi trovate è altrimenti temperato.

Le saune a infrarossi sono perfette per coloro che non possono sopportare il calore di una sauna tradizionale. Se hanno la pelle sensibile o una minore tolleranza al calore, scelgono queste saune perché rendono più facile la respirazione. Grazie alla moderna tecnologia, è possibile godere di una sauna più rilassante e confortevole, pur sfruttando i benefici di una sauna tradizionale.

Benefici delle saune a infrarossi

Ci sono diversi motivi per cui si desidera acquistare una sauna a infrarossi, sia per i benefici per la salute che per il comfort. Se siete ancora indecisi se acquistare o meno una sauna di questo tipo, ecco alcuni motivi che potrebbero farvi dire di sì all'acquisto.

1. Aiuta a disintossicare il corpo

Quando si tratta di eliminare le tossine dal corpo, il sudore è generalmente uno dei metodi più efficaci, soprattutto se si suda molto. Tuttavia, invece di aspettare che il sudore arrivi naturalmente, una sauna a infrarossi può aiutare ad accelerare questo processo.

In parole povere, una sauna a infrarossi aumenta la temperatura corporea naturale, inducendo il processo di sudorazione e provocando una disintossicazione a livello cellulare profondo. È stato dimostrato che una sauna a infrarossi è più efficace nell'eliminare le tossine dal corpo rispetto alla media, ad esempio.

2. Migliora la circolazione sanguigna

Siete tra le persone che hanno sempre avuto le estremità fredde, al punto che la gente vi chiedeva se foste ancora vivi? Forse perché avete una cattiva circolazione sanguigna, nel qual caso potreste trarre beneficio da una sauna a infrarossi.

Il calore della sauna a infrarossi aumenta la temperatura interna del corpo e di conseguenza la circolazione sanguigna. Se si effettuano sedute costanti con questo tipo di sauna, in particolare a un livello di infrarossi medio, si può migliorare il recupero dei muscoli e diminuire l'infiammazione e il dolore che si prova dopo un'intensa attività fisica.

3. Migliora la pelle

Quando si suda, oltre a liberarsi delle tossine interne del corpo, si eliminano anche le cellule morte e le impurità che si sono depositate sulla pelle. Quindi, sottoponendosi regolarmente alla terapia della sauna a infrarossi, si migliorerà la struttura della pelle, l'elasticità e la tonicità, ottenendo una pelle molto più sana e fresca.

4. Elimina la rigidità e i dolori articolari

Quando si soffre di artrite, ci sono poche cose che possono aiutare ad alleviare il dolore, tra cui la sauna a infrarossi. È stato dimostrato che il calore radiante può aiutare a trattare nevralgie, distorsioni, spasmi muscolari, borsiti e molte altre condizioni legate alle ossa e ai muscoli. Pertanto, se indolenzimenti, dolori e rigidità fanno parte del vostro "programma" quotidiano, potreste investire in una sauna a infrarossi di buona qualità per la vostra casa.

5. Aiuta a perdere peso

Quando si tratta di , pensateci: quando si fanno molti esercizi cardiovascolari, lo si fa perché si vuole sudare via il peso. Più si suda, più si consumano calorie. Quindi, se nella sauna si suda in continuazione, è come se si facesse un giro di jogging intorno all'isolato, solo che invece di correre, si sta comodamente seduti nella sauna, con il cuore che fa l'unico "esercizio".

6. Rafforza il sistema immunitario dell'organismo

Quando si utilizza una sauna a infrarossi, si innalza praticamente la temperatura interna del corpo, inducendo qualcosa di simile a una febbre artificiale. Come mai questo fa bene al sistema immunitario? La risposta è relativamente semplice, se ci si ferma a riflettere.

Quando si ha un'infezione, la febbre è il modo in cui il corpo accelera e rafforza la risposta immunitaria. Questo, unito alla migliore eliminazione delle tossine e delle scorie attraverso un'intensa sudorazione, porta a una migliore salute generale e a un corpo più resistente alle malattie.

7. Ridurre l'aspetto della cellulite

Questo aspetto va di pari passo con le proprietà di perdita di peso delle saune a infrarossi ed è un beneficio che le donne apprezzeranno sicuramente. Quando si perde peso, non sempre si perde anche la cellulite. Queste sacche superficiali di grasso intrappolate sotto la pelle di solito non si liberano se non si dà loro una spinta.

Una sauna a infrarossi riscalda in media tre volte più in profondità rispetto alla sauna tradizionale, il che significa che può facilmente penetrare in quelle sacche di grasso e ridurre l'aspetto a "buccia d'arancia". La pelle sarà bella e liscia e sembrerà ancora più giovane.

8. Riduce lo stress e la fatica

Questo è probabilmente il motivo principale per cui siamo tutti fan delle saune a infrarossi: sono così rilassanti! Come nel caso della sauna a infrarossi, il dolce calore vi permetterà di sentirvi ringiovaniti e rilassati in pochi minuti, liberando il vostro corpo da tutte le tensioni accumulate. È una meritata giornata di benessere che tutti desideriamo alla fine della giornata, perché permette al nostro corpo di guarire dall'interno.

Tabella di confronto delle migliori saune a infrarossi

| PRODOTTO | DETTAGLI | | |---|---|---| | | DYNAMIC SAUNAS AMZ-DYN-6106-01 Barcelona Far Infrared Sauna | - Prezzo: $$ - Valutazione dei clienti: 4.3 - Dimensioni: 39.2 x 35.3 x 72.5 pollici - Riscaldatori in fibra di carbonio: 6 pannelli in fibra di carbonio - Garanzia: 1 anno - Esterno: Legno di abete - Capacità: 1 persona | | Sauna a raggi infrarossi Radiant Saunas 2-Person Hemlock] (https://www.theshowermag.com/wp-content/uploads/2019/09/Radiant-Saunas-2-Person-Hemlock-Infrared-Sauna.jpg) | Sauna a infrarossi Radiant Saunas 2-Person Hemlock | - Prezzo: $$$ - Valutazione dei clienti: 4.5 - Dimensioni: 49 x 39 x 75 pollici - Riscaldatori in fibra di carbonio: 6 pannelli in fibra di carbonio - Garanzia: 7 anni - Esterno: Boschi di Hemlock - Capacità: 2 persone | | | | BetterLife BL6109 1-2 Person Carbon Infrared Sauna | - Prezzo: $$$ - Valutazione dei clienti: 4.0 - Dimensioni: 39 x 36 x 77 pollici - Riscaldatori in fibra di carbonio: 8 pannelli in fibra di carbonio - Garanzia: 7 anni - Esterno: Hemlock Woods - Capacità: 2 persone | | | | SereneLife Portable Infrared One Person Sauna | - Prezzo: $ - Valutazione dei clienti: 4.1 - Dimensioni: 31.5 x 27.6 x 37.8 pollici - Riscaldatori in fibra di carbonio: Riscaldano il cibo Pat - Garanzia: 1 anno - Esterno: Rete termoresistente - Capacità: 1 persona | | | JNH Lifestyles MG217HB Joyous 2 Person Far Infrared Sauna | - Prezzo: $$ - Valutazione clienti: 4.7 - Dimensioni: 47.3 x 75 x 39.5 pollici - Riscaldatori in fibra di carbonio: 6 pannelli in fibra di carbonio - Garanzia: 2 anni - Esterno: Legno di Hemlock - Capacità: 2 persone | | | | JNH Lifestyles MG301HCB MG317HB Far Infrared Sauna | - Prezzo: $$$$ - Valutazione dei clienti: 4.2 - Dimensioni: 59 x 39.5 x 75 pollici - Riscaldatori in fibra di carbonio: 8 pannelli in fibra di carbonio - Garanzia: 2 anni - Esterno: Legno di Hemlock - Capacità: 3 persone | | | | Dynamic Granada 1-Person Sauna | - Prezzo: $$ - Valutazione dei clienti: 5.0 - Dimensioni: 30 x 47.5 x 30 pollici - Riscaldatori in fibra di carbonio: 3 pannelli in fibra di carbonio - Garanzia: 60 giorni - Esterno: Hemlock Woods - Capacità: 1 persona | |

1. DYNAMIC SAUNAS AMZ-DYN-6106-01 Barcelona Far Infrared Sauna

Se siete alla ricerca di una sauna abbastanza piccola da stare in un angolo ma abbastanza grande da fornire comodamente la terapia della sauna a due persone, allora questa potrebbe fare al caso vostro. Con i suoi pannelli in legno Hemlock canadese, la grande porta in vetro e l'aspetto generale di classe, sarà perfetta in ogni tipo di bagno, sia esso moderno o tradizionale.

Grazie alla tecnologia a infrarossi lontani, questo modello fa bene alla salute e offre un'ottima disintossicazione a tutti coloro che ne hanno bisogno. Inoltre, poiché questa unità è dotata di un sistema mp3, è possibile rilassarsi ascoltando i propri brani preferiti.

Infine, ma non meno importante, questa sauna a infrarossi è dotata di un'opzione di luci cromoterapiche. Questa opzione contribuisce a rendere ancora più rilassante l'esperienza della sauna, offrendo luci mutevoli che creano l'atmosfera giusta.

Pro

• Il sistema audio incorporato che arricchisce l'esperienza della sauna
• Perfetta per la disintossicazione e la salute
• Abbastanza compatta da poter essere collocata in un angolo
• Abbastanza spaziosa da ospitare due persone

Cons

• Le istruzioni di montaggio sono poco chiare
• È leggermente più piccolo di altre unità

2. Radiant Saunas 2-Person Hemlock Infrared Sauna

Radiant Saunas 2-Person Hemlock Infrared Sauna](https://www.theshowermag.com/wp-content/uploads/2019/09/Radiant-Saunas-2-Person-Hemlock-Infrared-Sauna.jpg)Anche questa è una sauna compatta che si adatta perfettamente a un piccolo appartamento. Se lo spazio a disposizione vi permette di inserire solo una sauna standard per due persone, questa vi fornirà tutta la terapia di cui avete bisogno. Per quanto piccola possa essere, può facilmente affrontare diversi problemi di salute come allergie o asma.

Grazie alla sua tecnologia a infrarossi lontani, questa unità è perfetta per purificare l'aria intorno a voi da varie impurità. Lo ionizzatore di ossigeno aiuta in questo senso, eliminando tutte le tossine mentre si è semplicemente seduti e rilassati.

Questo apparecchio è in grado di gestire facilmente temperature più elevate, fino a 141 gradi, per cui se vi piacciono le cose un po' più "calde", questo apparecchio è perfetto per voi. Inoltre, il montaggio è semplice e sicuro, il che significa che potete iniziare subito la vostra giornata di benessere.

Pro

• Perfetta per gli appartamenti più piccoli
• Può ospitare facilmente due persone all'interno della sauna
• Le temperature possono essere molto elevate
• Lo ionizzatore di ossigeno può aiutare in caso di condizioni di salute come allergie o asma.

Cons

• Alcuni sostengono che il riscaldatore sia piuttosto difettoso
• I fori di ventilazione inferiori potrebbero far fuoriuscire il calore

3. BetterLife BL6109 1-2 Person Carbon Infrared Sauna

BetterLife BL6109 1-2 Person Carbon Infrared Sauna] (https://www.theshowermag.com/wp-content/uploads/2019/09/BetterLife-BL6109-1-2-Person-Carbon-Infrared-Sauna.jpg)Se vivete in un piccolo appartamento e siete alla ricerca di qualcosa di compatto, questa sauna a infrarossi farà sicuramente al caso vostro. Con i suoi 8 pannelli riscaldanti a infrarossi lontani, è in grado di riscaldare efficacemente la cabina per 1-2 persone fino a farvi sudare via tutte le tossine dal vostro corpo.

Se siete il tipo di persona che ama ascoltare la musica mentre fa la sauna, questo modello è ancora una volta perfetto. Grazie alla connessione ausiliaria per mp3 e al chiaro sistema di altoparlanti, potrete ascoltare i vostri brani preferiti, mantenendo il vostro telefono al sicuro dai pericoli del vapore.

Inoltre, questa sauna è dotata di illuminazione cromoterapica. Ciò significa che se desiderate avere delle luci d'atmosfera da abbinare alla sauna, allora questa sauna vi darà tutto il necessario.

Pro

• È molto efficace quando si tratta di problemi muscolari e dolorifici.
• Abbastanza facile da montare
• Il design compatto la rende perfetta per i piccoli spazi

Cons

• Si adatta solo a una persona, in quanto due persone potrebbero stare abbastanza "strette".
• I riscaldatori salgono oltre il livello della testa

4. SereneLife Portable Infrared One Person Sauna

SereneLife Portable Infrared One Person Sauna] (https://www.theshowermag.com/wp-content/uploads/2019/09/SereneLife-Portable-Infrared-One-Person-Sauna.jpg)Ci sarà un momento in cui vorrete godervi una sauna mentre siete in viaggio o trascorrete un mese lontano da casa. In questo caso, questa sauna portatile potrebbe rivelarsi piuttosto efficiente, in quanto si può facilmente impacchettare e portare con sé.

A differenza di altre unità portatili simili che includono solo uno sgabello, questa è dotata di una sedia pieghevole. Ciò significa che potrete stare comodamente seduti sulla vostra sedia mentre la sauna svolge la sua magia, facendo uscire le tossine dal vostro corpo mentre vi state semplicemente riposando.

La sauna è dotata di un telecomando e si può regolare la temperatura ogni volta che si vuole, fino a raggiungere il punto di comfort desiderato. È inoltre possibile entrare e uscire facilmente dalla sauna grazie all'ingresso con cerniera, che mantiene il calore all'interno così come il freddo all'esterno. Inoltre, ci sono spazi dove poter mettere le mani, nel caso in cui vogliate leggere una rivista mentre vi godete la sauna.

Pro

• Facilmente trasportabile ovunque sia necessario
• Molto conveniente per chi ha un budget limitato
• Viene fornita con la sua sedia da sauna e tutti gli elementi necessari inclusi.

Cons

• Permette di sudare solo dalle spalle in giù
• Può costituire un rischio di incendio se non si fa attenzione.

5. JNH Lifestyles MG217HB Joyous 2 Person Sauna a infrarossi lontani

JNH Lifestyles MG217HB Joyous 2 Person Far Infrared Sauna] (https://www.theshowermag.com/wp-content/uploads/2019/09/JNH-Lifestyles-MG217HB-Joyous-2-Person-Far-Infrared-Sauna.jpg)Se siete alla ricerca di una sauna moderna ma dall'aspetto rustico, questa dovrebbe essere la vostra scelta. Realizzata interamente in legno di hemlock canadese di alta qualità, senza compensato e senza l'aggiunta di sostanze chimiche, questa sauna non solo è ecologica, ma durerà anche a lungo.

Questa sauna è stata inoltre dotata di uno speciale tipo di vetro di sicurezza, che dovrebbe essere in grado di tollerare una temperatura molto più elevata all'interno della cabina. Inoltre, garantirà un migliore isolamento e una migliore visibilità dall'interno della sauna.

Per creare un'atmosfera ancora più piacevole, sono disponibili due altoparlanti di qualità superiore e un amplificatore, tutti collegati tramite una presa ausiliaria da 3,5 mm. In questo modo, non dovrete portare il vostro telefono all'interno della sauna per ascoltare la musica; potrete semplicemente lasciare che la sauna la riproduca per voi.

È inoltre disponibile un pannello di controllo digitale che consente di impostare la temperatura dall'interno della sauna. In questo modo, non dovrete uscire e lasciare che il calore si disperda se volete semplicemente abbassare o alzare la temperatura.

Pro

• La sauna si riscalda abbastanza velocemente, il che significa che non dovrete aspettare a lungo.
• Il pannello di controllo digitale è molto comodo
• Nonostante sia compatta, questa sauna è dotata di altoparlanti propri
• Il doppio isolamento mantiene il calore all'interno

Cons

• L'ingresso audio non supporta gli iPhone senza uno speciale adattatore
• Le temperature che può raggiungere sono inferiori ai 140 gradi Fahrenheit, come pubblicizzato dal prodotto.

6. JNH Lifestyles MG301HCB MG317HB Sauna a infrarossi lontani

JNH Lifestyles colpisce ancora una volta con un'altra buona sauna che è abbastanza spaziosa da ospitare non due, ma tre persone. Anche quattro, se siete abbastanza determinati e non vi dispiace che qualche gamba si tocchi. Grazie alla costruzione in legno di hemlock e al doppio strato, la cabina non solo è resistente, ma è anche in grado di isolare efficacemente il calore, evitando che venga influenzato da fattori esterni.

Grazie al controllo ausiliario integrato da 3,5 mm, ai 2 altoparlanti di qualità superiore e al bilanciere del volume, ogni sessione di sauna può diventare un'avventura dei sensi, in cui potrete ascoltare tutte le vostre canzoni preferite mentre eliminate le tossine. È presente anche un sistema di luci a LED che crea un'atmosfera ancora più piacevole.

La sauna viene fornita con una garanzia di 2 anni e un'assistenza tecnica a vita. Ciò significa che, in caso di problemi con la sauna, è possibile far sostituire i pezzi o ricevere consigli su cosa fare per risolvere il problema.

Pro

• È in grado di trattenere efficacemente il calore nella cabina
• Anche se le temperature possono essere elevate, si ha comunque la visibilità attraverso i pannelli di vetro
• Il controllo digitale è molto efficiente e consente di controllare la temperatura dall'interno dell'abitacolo.
• Si riscalda rapidamente

Cons

• Alcuni sostengono che l'artigianato sia scadente
• Richiede una spesa abbastanza elevata per la bolletta elettrica

7. Sauna dinamica Granada per 1 persona

Dynamic Granada 1-Person Sauna](https://www.theshowermag.com/wp-content/uploads/2019/09/Dynamic-Granada-1-Person-Sauna.jpg)Se siete una persona sola e volete fare una sauna di qualità, allora potreste trarre beneficio da questa unità. Assomiglia più a una vasca da bagno walk-in che alle saune standard a cui siamo abituati, ma è comunque molto efficiente nel farvi sudare via le tossine.

Questa sauna è dotata di un sistema di riscaldamento completo del pavimento e, sebbene non siate seduti su una panca riscaldata, sarete comunque in grado di trarre i benefici della sauna. Dispone di 3 elementi di carbonio, il che significa che otterrete un calore sufficiente per disintossicare completamente il vostro corpo.

Realizzata in legno di hemlock, questa sauna non è solo resistente ma anche molto spaziosa. Inoltre, grazie alle sue dimensioni molto compatte, sarà molto facile installarla ovunque si voglia. Non è nemmeno un lavoro da fare in due, dato che la sauna in sé è relativamente leggera.

Pro

• Molto compatta ma efficiente nel farvi sudare
• È molto confortevole, poiché non porta tutto il calore alla testa
• Abbastanza facile da installare

Cons

• Si suda solo dal busto e dal basso
• Non c'è molto spazio per muoversi

Sauna a infrarossi vs. Sauna tradizionale

State ancora decidendo se acquistare una sauna a infrarossi invece di una tradizionale? Per prendere questa decisione, dovrete capire esattamente quali sono le differenze tra le due.

Prima di acquistare una sauna per la vostra casa, dovreste confrontarle in termini di calore, fabbisogno energetico, umidità e azione. Per maggiori dettagli su questi aspetti, si consiglia di leggere i seguenti articoli.

1. Il calore

Una sauna tradizionale utilizza generalmente una temperatura che può raggiungere i 185-195 gradi Fahrenheit, una temperatura che può risultare piuttosto opprimente per chi non sopporta le alte temperature.

Una sauna a infrarossi, invece, ha una temperatura massima di 120-150 gradi Fahrenheit, più confortevole per l'aria. Tuttavia, considerando che la tecnologia a infrarossi penetra in profondità nella pelle, si suda di più a una temperatura più bassa.

2. Fabbisogno energetico

Per quanto possa sembrare sorprendente, la tipica sauna consuma più energia di un modello a infrarossi. Mentre una sauna domestica tradizionale ha bisogno di circa 6 kW di potenza per funzionare, un modello a infrarossi ne richiede solo 1,6 kW. Ciò significa che una sauna tradizionale può essere un acquisto più conveniente all'inizio, ma sarà più costosa nel lungo periodo.

3. Umidità

Quando si confronta una sauna a infrarossi con un modello tradizionale, è importante dare un'occhiata anche al livello di umidità. Poiché le saune tradizionali utilizzano un'elevata quantità di vapore, possono creare un ambiente piuttosto umido. D'altra parte, poiché le saune a infrarossi si basano su riscaldatori a infrarossi e non su vaporizzatori, non produrranno tanta umidità quanto le unità tradizionali.

4. Azione

Le saune tradizionali utilizzano stufe per cercare di riscaldare l'aria, e quando la temperatura dell'aria aumenta, aumenta anche la temperatura del corpo che assorbe il calore. Le saune a infrarossi, invece, inviano la luce infrarossa di una specifica lunghezza d'onda direttamente sulla pelle, facendo aumentare la temperatura corporea.

Pertanto, invece di aumentare la temperatura dall'esterno, la si alzerà dall'interno. Continuerete a sudare, solo che avrete bisogno di meno calore per farlo.

Tipi di sauna domestica

Se avete deciso di acquistare una sauna domestica, dovete sapere che ci sono molte opzioni tra cui scegliere. Ognuna di esse ha una propria tecnologia e un proprio meccanismo d'azione e dovrete decidere da soli quale sia la più adatta ai vostri scopi.

1. Saune a infrarossi

Le saune a infrarossi (https://www.theshowermag.com/wp-content/uploads/2019/09/Infrared-Saunas.jpg) inviano il calore nel corpo proprio come fa il sole. Il loro metodo per aumentare la temperatura corporea è più diretto ed è stato dimostrato che sono abbastanza efficaci se si sceglie l'impostazione corretta (vicino o lontano). Queste saune possono essere utilizzate per trattare un discreto numero di problemi di salute.

2. Saune riscaldate a legna

Le saune a legna sono probabilmente i tipi di saune più diffusi, e di solito sono dotate di una stufa a legna con un camino che permette di eliminare il fumo causato dalla combustione della legna. I metodi utilizzati per creare il vapore sono i più tradizionali e questo tipo di sauna è utilizzato da molti puristi di tutto il mondo.

3. Saune elettriche

Chi non ha spazio e ha bisogno di una sauna più compatta (ad esempio da installare in un appartamento) può interessarsi in modo particolare a una sauna elettrica. Sono molto facili da usare e da installare e non occupano troppo spazio.

Uno dei loro svantaggi è la potenza del vapore che sprigionano, poiché utilizzano rocce riscaldate per riscaldare la sauna. Inoltre, poiché il risultato è un "calore secco", potrebbero non dare la stessa sensazione tradizionale di una sauna a vapore.

4. Saune di fumo

Chiamate anche Savu Saunas, sono un tipo di sauna finlandese molto popolare che brucia la legna all'interno di un recinto per creare calore. Tuttavia, per rilasciare il fumo in un camino, lo mantengono all'interno dell'involucro come mezzo per mantenere una temperatura calda.

Tenete presente che queste saune non devono essere utilizzate per un periodo di tempo prolungato, poiché l'anidride carbonica potrebbe rivelarsi pericolosa per voi. Si consiglia di utilizzarle solo se non si ama particolarmente trascorrere molto tempo nella stanza della sauna.

5. Bagni di vapore

Come suggerisce il nome, questi tipi di bagni riscaldano l'acqua fino al punto in cui inizia a rilasciare vapore. In cambio, il vapore riscalda l'aria fino ad aumentare la temperatura interna del corpo. Sono molto efficaci quando si tratta di eliminare le tossine dal corpo.

Chi preferisce una doccia al posto del classico bagno può anche optare per le docce a vapore. In questo caso, la doccia utilizzerà un modello come il nostro, che rilascia acqua abbastanza calda da produrre vapore. Tenete presente che se non amate le docce calde e preferite temperature più miti, questo tipo di saune potrebbe non fare al caso vostro.

6. Stanze per sauna costruite

Le saune artificiali sono completamente attrezzate e dispongono di un sistema di riscaldamento rivestito da pareti chiuse, sedili, pavimento e soffitto. In genere sono grandi abbastanza da ospitare una sola persona e sono vendute in una varietà di materiali.

7. Saune a botte

Saune a barile](https://www.theshowermag.com/wp-content/uploads/2019/09/Barrel-Saunas.jpg)Come suggerisce il nome, questo tipo di sauna è compatto e ha la forma di un barile. Il calore proviene da una fonte elettrica o da una fonte di legna posta all'esterno della sauna.

8. Saune portatili

Può capitare di voler fare una sauna, ma di trovarsi a centinaia di chilometri da casa e di non poterla fare. Può anche capitare di voler avere una sauna in casa propria, ma di non avere lo spazio necessario per installarne una in modo permanente. In questi casi, si può optare per una sauna portatile.

Di dimensioni abbastanza ridotte e facile da montare e smontare, è possibile posizionarla praticamente ovunque si voglia, per poi riporla dopo l'uso. Queste saune sono generalmente realizzate con un tessuto a rete termoresistente che mantiene il calore all'interno e il freddo all'esterno. Tenete presente che, poiché possono farvi sudare solo dal collo in giù, non saranno molto efficienti se volete iniziare a sudare dal viso.

Tipi di sauna a infrarossi

Così come esistono diversi tipi di sauna, esistono anche diversi tipi di sauna a infrarossi. Inoltre, ogni tipo di sauna si dirama in altri tipi diversi, poiché esistono due diverse angolazioni da cui si può affrontare l'argomento.

1. Saune a infrarossi vicini e saune a infrarossi lontani

Innanzitutto, le saune a infrarossi possono essere suddivise in due diverse categorie: saune a infrarossi vicini e saune a infrarossi lontani. Per semplificare la comprensione, si può dire che una sauna a infrarossi funziona in modo molto simile al sole. Una volta che i raggi infrarossi si posano sulla pelle, la riscaldano quasi come fa il sole quando la tocca.

Che cosa c'entra questo con la questione dell'infrarosso vicino e dell'infrarosso lontano? Beh, la differenza sta essenzialmente nello spettro della luce. Ad esempio, quando si sente il calore del sole sulla pelle, si percepisce praticamente la luce del vicino infrarosso. In effetti, metà dello spettro luminoso emesso dal sole è costituito dal vicino infrarosso.

Quando la luce e il calore vengono assorbiti dalla pelle, il corpo utilizza l'energia per creare la vitamina D. Esatto, non la si ottiene direttamente dal sole, ma la si crea con l'aiuto dei raggi UV. Ciò significa che una sauna che utilizza la tecnologia del vicino infrarosso è perfetta per il benessere generale, la salute e la pelle. La luce è in grado di aumentare la temperatura interna, migliorando così la circolazione e offrendo sollievo dal dolore.

Sebbene la sauna a infrarossi lontani utilizzi quasi la stessa tecnologia di quella a infrarossi vicini, lo spettro non è lo stesso. Entrambe le luci hanno lunghezze d'onda diverse, essendo poste a una distanza maggiore dalla pelle. Per questo motivo, un'unità a infrarossi lontani è perfetta per alleviare la tensione e lo stress, disintossicarsi, avviare il metabolismo e rafforzare il sistema immunitario del corpo.

2. Saune a infrarossi in fibra di carbonio e in ceramica

Saune a infrarossi in fibra di carbonio o in ceramica] (https://www.theshowermag.com/wp-content/uploads/2019/09/Carbon-Fiber-vs.-Ceramic-Infrared-Saunas.jpg)La seconda categoria di saune a infrarossi si definisce così: utilizza un sistema di riscaldamento in fibra di carbonio o in ceramica. Ognuno di essi ha i propri vantaggi e la differenza tra i due è relativamente sottile, nel senso che l'effetto sarà lo stesso, solo i mezzi saranno leggermente diversi.

In sostanza, le saune a infrarossi al carbonio avranno una distribuzione del calore più uniforme e una copertura termica più efficiente. Le piastre di una sauna di questo tipo avranno anche una temperatura molto più bassa rispetto alle unità in ceramica, per cui la temperatura dell'aria sarà molto più confortevole. L'illuminazione a infrarossi rilasciata da un sistema in fibra di carbonio arriverà anche più in profondità nella pelle, consumando meno energia.

D'altra parte, le saune a infrarossi in ceramica sono meno costose, sia come investimento iniziale che a lungo termine. In termini di caratteristiche, si potrebbe dire che il carbonio è l'opzione leggermente migliore, ma in termini di denaro, vi costerà molto di più.

Guida all'acquisto della sauna a infrarossi

Oltre all'elemento riscaldante e al tipo di sauna che si desidera acquistare, ci sono diversi altri fattori da considerare quando si acquista una sauna a infrarossi. Prima di procedere all'acquisto, verificate se il prodotto in questione ne è dotato o meno.

1. Capacità

Quando si cerca una sauna a infrarossi, è necessario pensare a quante persone la utilizzeranno. Avete intenzione di usarla solo voi? In questo caso, una sauna per 1 persona dovrebbe essere più che sufficiente e non consumerà molto.

Più persone la utilizzeranno contemporaneamente, più grande dovrà essere. Nella maggior parte dei casi si trovano cabine per 2 persone, ma se si intende acquistarne una per un numero maggiore di persone, si possono trovare anche saune a infrarossi per 3 o più persone.

Tenete presente che vedrete cabine che pubblicizzano una capacità di 1-2 persone. In realtà, la maggior parte di queste cabine può ospitare comodamente solo una persona, e due persone potrebbero essere piuttosto strette. Se avete intenzione di utilizzare la sauna insieme a un'altra persona, ad esempio, vi conviene prendere una cabina specifica per due persone.

Oppure potete semplicemente, come fanno molti altri.

2. Materiale di costruzione

Affinché una sauna sia efficiente, l'aria calda deve rimanere all'interno e questo non può avvenire se il materiale utilizzato non è di alta qualità. Il legno di cedro o di hemlock si è dimostrato molto efficace nel trattenere il calore e, grazie a questo, la bolletta elettrica sarà più bassa. Questo porterà a una sessione di sauna più efficiente.

3. Dimensioni della superficie riscaldata

Avete pensato a quale riscaldatore sia più adatto a voi tra ceramica e carbone, ma c'è una cosa che potreste dimenticare in questo scenario: le dimensioni contano. Più ampia è la superficie riscaldante, migliore sarà la capacità di condurre il calore. Se la superficie riscaldata è ben misurata, la sauna sarà in grado di riscaldarsi e raffreddarsi molto più velocemente, il che significa che non perderete tempo prezioso nella sauna solo per aspettare. Rimarrete solo per il tempo necessario.

4. Coperture del riscaldatore

Nessuno pensa a questi aspetti, ma in realtà bisognerebbe pensarci bene. Se i riscaldatori sono posizionati piuttosto in basso, basta che sbadigliate, vi stiriate e tocchiate accidentalmente una copertura di bassa qualità che è stata riscaldata all'estremo.

Una copertura di buona qualità dovrebbe essere in grado di proteggere la pelle non solo dalla fonte di calore, ma anche dal contatto diretto. Assicuratevi che il materiale con cui è stato realizzato non solo sia in grado di distribuire uniformemente il calore, ma anche di rimanere relativamente fresco durante il tempo di funzionamento.

6. Dimensioni

Quanto è grande la sauna a infrarossi rispetto allo spazio disponibile in casa? Avete spazio a sufficienza nel vostro bagno/garage/dove volete, o dovete stringerlo da qualche parte? Ovviamente non potete acquistare una sauna che non sia adatta alla vostra casa, perché altrimenti la fisserete dalla porta di casa.

Di conseguenza, prima di collocare la sauna, è bene misurarne le dimensioni. Assicuratevi che la sauna non arrivi già installata e, se lo è, assicuratevi che possa entrare dalla porta di casa. Per quanto economica possa essere una sauna di questo tipo, se le dimensioni non sono corrette, non è possibile acquistarla.

Nel peggiore dei casi, se non avete spazio sufficiente ma volete comunque una sauna in casa, potete optare per un'unità portatile. Questi apparecchi sono più piccoli e hanno il vantaggio di poter essere riposti facilmente.

7. Sicurezza

Quando si acquista una sauna a infrarossi, la sicurezza non va sottovalutata. Per questo motivo, quando si acquista una sauna di questo tipo, è bene assicurarsi che provenga da un marchio certificato che ha avuto abbastanza tempo per creare la sua storia.

Ci si può fidare di un'azienda che abbia una certificazione CE o ISO. Naturalmente, esistono anche altri tipi di certificazioni, quindi, se vedete che una delle aziende di vostro interesse sta sfoggiando una certificazione, dovete fare un'attenta analisi.

Allo stesso tempo, dovreste leggere quante più recensioni possibili, per farvi un'idea di quanto siano sicuri ed efficienti i loro servizi. Più un'azienda è attiva da tempo, più recensioni si potranno leggere. Se una delle saune presenta problemi di sicurezza, ci sarà sicuramente qualcuno che ha scritto una recensione in merito e voi saprete se è sicura da acquistare o meno.

8. Garanzia

Qualsiasi acquisto importante, soprattutto se si tratta di un apparecchio (ad esempio, una sauna), prevede un periodo di garanzia. Poiché la sauna può subire usura nel corso del tempo, è bene assicurarsi che la sauna scelta abbia una lunga garanzia.

Indipendentemente dal fatto che la sauna si rompa a causa di un uso improprio, di un montaggio non corretto, di un incidente o semplicemente di un problema del produttore, è necessario assicurarsi di avere una copertura. L'azienda media offre una copertura di circa uno o due anni, ma ci sono anche aziende che ne offrono sette o più.

Assicuratevi di leggere sempre le clausole in calce e di essere consapevoli di cosa copre la garanzia. A seconda del produttore, solo alcuni pezzi possono essere coperti, per cui è bene assicurarsi che anche quelli più deboli (secondo i recensori) siano presenti nell'elenco.

Le saune a infrarossi sono sicure da usare?

Sì, non c'è motivo per cui non sia sicuro entrare in una sauna a infrarossi. Gli studi mostrano sempre risultati inconcludenti a lungo termine, ma gli effetti e i benefici a breve termine sono indiscutibili. I benefici della disintossicazione e della gestione del dolore sono perfetti quando si fa la sauna - e per la giusta quantità di tempo.

Una seduta corretta non dovrebbe durare più di 20 minuti e se la vostra pelle è sensibile o avete altri problemi, dovreste consultare prima il vostro medico. Tuttavia, la sauna può essere utilizzata come trattamento aggiuntivo che si affianca a quello attuale.

In poche parole, la sauna a infrarossi è pericolosa per la pelle quanto il sole estivo. Se non si rimane troppo a lungo al sole, non si avranno problemi. Poiché non si scappa dal sole, non ci dovrebbe essere motivo di scappare da una sauna a infrarossi. Le saune a infrarossi stimolano infatti il nostro corpo a produrre vitamina D, il che significa che fanno bene alla salute.

Per chiarire le cose, gli elementi a infrarossi vengono utilizzati anche nei letti dei neonati per tenerli al caldo e aiutarli a crescere. Pertanto, se un bambino può utilizzare questa tecnologia in modo sicuro in ospedale, non c'è motivo per cui un adulto debba temerla.

FAQ sulle saune a infrarossi

1. L'uso quotidiano della sauna a infrarossi è sicuro?

Sì, ma questo dipende anche dal tempo di permanenza nella sauna. Ad esempio, se ci si ferma solo 15 minuti al giorno nella sauna, dovrebbe essere sicuro. Tuttavia, poiché ogni individuo ha un corpo diverso, è meglio chiedere prima al proprio medico di fiducia, per evitare problemi di salute. Il medico dovrebbe essere in grado di indicarvi quanto è sicuro per voi utilizzare la sauna a infrarossi.

2. La sauna a infrarossi può aiutarmi a risolvere i problemi di acne?

Anche se non c'è una chiara connessione tra acne e sauna, è stato dimostrato che la sauna può aiutare a migliorare l'aspetto della pelle, compresa l'acne. In poche parole, quando si suda si liberano le tossine dal corpo, tossine che altrimenti avrebbero portato all'acne. Se le tossine non ci sono più, non ci dovrebbe essere motivo di far comparire l'acne, perché la sauna purifica il corpo dall'interno.

D'altra parte, ci sono persone che credono che l'acne sia peggiorata dalla sauna, poiché si suda molto durante il processo. Gli esperti hanno sfatato questa tesi, affermando che il sudore aiuta a combattere l'acne perché libera i pori. L'unica ragione per cui le persone continuano a soffrire di acne è che non seguono una corretta routine di cura della pelle dopo essere usciti dalla sauna, o almeno si lavano il viso.

3. Qual è la temperatura ideale per la sauna?

Questo dipende dalle vostre preferenze. Poiché le saune di solito vanno da 120 a 175 gradi Fahrenheit, potete scegliere la temperatura che vi fa sentire più a vostro agio. Tuttavia, si dovrebbe evitare di usare regolarmente temperature elevate e cercare di alternare tra medie e alte in ogni giorno diverso.

4. Posso usare il telefono mentre sono seduto in sauna?

Dipende dal telefono. Alcuni telefoni cellulari, ad esempio, hanno un'elevata resistenza all'umidità e al vapore. Gli iPhone, per esempio, hanno una temperatura ambiente che consente di utilizzarli solo fino a 95 gradi Fahrenheit - e poiché le saune possono facilmente superare i 105 gradi, potrebbe essere un'idea migliore lasciare il telefono fuori.

Inoltre, non si fa una sauna proprio per rilassarsi e allontanare lo stress della società quotidiana? Non è possibile farlo con il telefono incollato alla mano. Nel migliore dei casi, se la vostra sauna non consente la riproduzione di mp3, potete lasciare il telefono fuori dalla sauna, impostando la riproduzione di qualche brano. Tuttavia, assicuratevi di tenerlo lontano dal vapore: potrebbe non danneggiarsi subito, ma a lungo andare inizierà a degradarsi.

5. La sauna peggiora le scottature?

Inizialmente potrebbe sembrare che la sauna peggiori le scottature. In realtà, però, la sauna crea un calore abbastanza dolce da stimolare la crescita di nuove cellule. Pertanto, il bruciore che si sente è in realtà la pelle che guarisce da sola. A lungo termine, la sauna vi aiuterà a guarire dalle scottature.

6. Cosa devo indossare quando entro in una sauna a infrarossi?

Tecnicamente parlando, non si dovrebbe indossare nulla quando si entra in una sauna a infrarossi. Le luci a infrarossi possono infatti penetrare attraverso i vestiti, ma l'effetto non sarà così buono. Lo stesso vale per gli asciugamani, che sono la cosa che più spesso si vede addosso alle persone in sauna.

L'ideale sarebbe indossare il minor numero possibile di indumenti quando si entra in una sauna a infrarossi. Se siete con i vostri amici, potreste indossare un costume da bagno. Altri indumenti si inzuppano di sudore e sicuramente dovrete lavarli una volta usciti dalla sauna. Per questo motivo, si consiglia di non indossare i propri indumenti abituali.

Avvolgersi

Trovare la migliore sauna a infrarossi non è certo facile. È meglio sceglierne una con un sistema di riscaldamento in fibra di carbonio o optare per la versione più economica in ceramica? E le persone che la utilizzano? È meglio acquistarne una sufficiente per una sola persona o scegliere qualcosa che possa andare bene per due o più persone?

In ogni caso, è consigliabile leggere il maggior numero possibile di recensioni sulla sauna a infrarossi per facilitare la decisione. Abbiamo preso in considerazione questi fattori e, sulla base di essi, abbiamo scelto per voi i prodotti migliori. Scegliete quello che più si adatta alle vostre preferenze e godetevi la vostra sauna.

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