(2024) Perché i sandali hanno bisogno di un supporto adeguato per l'arco plantare, secondo i podologi (+ 8 paia da acquistare)

perché i sandali hanno bisogno di un supporto adeguato per l'arco plantare, secondo i podologi (+ 8 paia da acquistare)

I migliori sandali con plantare del 2024, secondo le linee guida dei podologi

Collaboratore

Christie è una scrittrice, redattrice e content strategist il cui lavoro è apparso su Shape, Real Simple, Southern Living, InStyle, People, Travel + Leisure e altri. migliori sandali con plantare

01 aprile 2024

Tutti i prodotti e i servizi presentati su mindbodygreen vengono accuratamente esaminati utilizzando la nostra

Le nostre selezioni non sono mai influenzate dalle commissioni ottenute dai nostri link. Che si tratti di un appassionato escursionista o di un abitante della città, trovare una scarpa che abbia un supporto plantare può giocare un ruolo importante per la salute generale del piede, soprattutto quando si cerca di affrontare .

Sebbene il supporto dell'arco plantare sia una caratteristica tipica delle scarpe da ginnastica o degli stivali, può essere particolarmente importante trovare i migliori sandali con supporto dell'arco plantare.

Un solido supporto per l'arco plantare "aggiunge l'assorbimento degli urti e la flessibilità durante il ciclo del passo", spiega il chirurgo podologo che esercita a New York. Inoltre, aiuta a mantenere l'equilibrio e può prevenire condizioni come l'artrosi, aggiunge.

I migliori sandali con plantare: ------------------------------ Chi ha bisogno di sandali con plantare? ------------------------------------

Indossare sandali con plantare è importante per chi soffre di fascite plantare o artrite ai piedi, ma non è sempre necessario, secondo il parere di , podologo certificato e membro dell'American Academy of Podiatric Sports Medicine. Egli incoraggia le persone a provare diversi stili e a concentrarsi su quello che è più comodo per loro.

Se ritenete che i sandali con supporto per l'arco plantare siano importanti per il comfort del vostro piede e siete alla ricerca di un nuovo paio, continuate a scorrere per acquistare otto dei migliori sandali con supporto per l'arco plantare di marchi come Hoka, Birkenstocks e Teva.

Come scegliere

Quando si tratta di scegliere i migliori sandali con plantare per voi, la cosa principale da fare è provare e confrontare più opzioni e scegliere quella che vi sembra più comoda, spiega Langer. "Dare la priorità alle proprie preferenze di comfort è molto più importante che accettare i suggerimenti dei venditori o delle recensioni online per ridurre il rischio di lesioni o dolori causati dalle calzature", spiega Langer.

Tuttavia, se state facendo acquisti online o restringendo le vostre opzioni, ci sono alcuni elementi chiave da tenere a mente per trovare un sandalo con un buon supporto per l'arco plantare. Secondo Brenner, si può cercare un sandalo in materiale morbido, con un tacco largo e ammortizzato e una soletta resistente e spessa per assorbire gli urti. Se riuscite a provare una scarpa di persona, assicuratevi che non si pieghi facilmente a metà: non volete che un sandalo sia troppo flessibile, dice Brenner.

Anche il momento della giornata in cui si prova un nuovo paio di scarpe è importante. "Assicuratevi di provare i sandali nel negozio a mezzogiorno, verso la fine della giornata", dice Brenner. "È il momento in cui i piedi sono più fedeli alla taglia a causa del gonfiore".

Come abbiamo scelto:

Criteri dell'esperto

I sandali con supporto per l'arco plantare che sono stati inseriti nella nostra lista soddisfano i criteri delineati dagli esperti che abbiamo intervistato su come scegliere questo tipo di scarpa tenendo conto della salute e del comfort del piede. Hanno suole resistenti, tacchi larghi e strutture robuste.

Recensioni

Anche se i piedi di ognuno di noi sono diversi, abbiamo preso in considerazione le recensioni dei clienti per selezionare i sandali comodi che offrono supporto all'arco plantare. Molti dei modelli di questa lista hanno centinaia di recensioni a cinque stelle da parte di persone che li hanno provati.

Prezzo

In questa lista di sandali sono disponibili diversi punti di prezzo. Alcuni sono al di sotto dei 50 dollari, altri superano i 100 dollari, ma non ne troverete a più di 150 dollari.

Varietà

Il comfort è fondamentale, ma abbiamo preso in considerazione anche lo stile quando abbiamo scelto i migliori sandali con plantare di questa lista. Che si tratti di escursioni, campeggi o commissioni, troverete un'opzione adatta alle vostre preferenze di stile. Le nostre scelte per i migliori sandali con plantare:

Migliori sandali eleganti: Dr. Scholl's Felicity Too

Pro:

Realizzati e confezionati in modo sostenibile
Design elegante e retrò

Contro:

Tacco con plateau
Non adatto alle uscite attive

Politica di restituzione:

Rimborso completo, salvo vendita finale Mettersi in ghingheri non significa per forza indossare tacchi dolorosi. Prendete spunto da questo paio di sandali sporgenti di Dr. Scholl's, che combinano comfort, sostegno e stile in una scelta sostenibile.

Sebbene il tacco a blocco di ispirazione rétro non sia una scelta ideale per chi ha problemi di piede preesistenti, è un'opzione più comoda per chi vuole qualcosa di trendy. Il tacco di 2 pollici è realizzato in finto legno leggero per un maggiore comfort e la soletta di sostegno del marchio offre una maggiore ammortizzazione rispetto alla media dei tacchi. Inoltre, il cinturino è regolabile per una calzata personalizzata.

La cosa che più ci piace è che la scarpa è realizzata in modo sostenibile con ecopelle a basso contenuto chimico e poi confezionata in modo consapevole in una scatola realizzata con materiali riciclati e inchiostri a base di soia. Inoltre, hanno "un'altezza perfetta del tacco" e sono "facili da calpestare" senza far male ai piedi.

Miglior budget: Crocs Classic Clog

Pro:

Convenienti
Costruzione durevole
Adatta all'acqua

Contro:

Stile molto casual
Per alcuni non corrisponde alla taglia Crocs ha sviluppato un enorme seguito di cult per i suoi zoccoli comodi e casual; le persone amano la facilità con cui è possibile personalizzare le scarpe scegliendo tra una varietà di colori e modelli o aggiungendo ciondoli. D'altra parte, noi siamo fan del design segretamente sostenitivo del marchio.

Anche se non sono tecnicamente sandali, come le scarpe da ginnastica, ci piace il fatto che queste scarpe abbiano un cinturino sul tallone che aiuta a mantenere il piede saldamente in posizione. Inoltre, queste scarpe economiche sono realizzate con la resina a cellule chiuse proprietaria del marchio, chiamata Croslite. Il materiale conferisce alle scarpe la loro caratteristica sensazione di morbidezza e leggerezza ed è anche resistente agli odori.

Inoltre, questi zoccoli sono perfetti per il clima caldo. Non solo sono facili da pulire, ma sono anche impermeabili, galleggianti e ad asciugatura rapida. Sono così comodi e versatili e super facili da usare quando sono in movimento".

Anche se queste scarpe dovrebbero durare dai 3 ai 5 anni con un uso regolare, è bene tenere presente che non saranno riciclabili una volta che lo stile avrà raggiunto la sua fine: questo potrebbe essere un ostacolo per chi cerca qualcosa di sostenibile. È inoltre necessario prestare attenzione alla "calzata rilassata", che tende a essere più morbida rispetto alle calzature tradizionali.

Podologo consigliato: Vionic Bella Toe Post Sandal

Pro:

Marchio di qualità APMA
Disponibile in larghezza media, larga e stretta

Contro:

Il cinturino a flip-flop è scomodo per alcuni
La mancanza di un cinturino posteriore richiede una presa Il "sandalo infradito di punta" di Brenner è il Bella Toe Post Sandal di Vionic, un marchio noto per lo sviluppo di scarpe sostenibili, comode ed eleganti. La chiave di questo best-seller è il plantare incorporato, che offre supporto all'arco plantare e aiuta a prevenire il dolore al tallone.

Altre caratteristiche che apprezziamo sono l'intersuola leggera, che assorbe gli urti senza appesantire. La scarpa è inoltre dotata di un plantare rivestito in microfibra che impedisce lo scivolamento del sudore nei climi più caldi e di una suola in gomma resistente per una maggiore trazione su diverse superfici.

Disponibile in 18 varianti di colore e tre opzioni di larghezza, questo modello si guadagna anche le lodi degli acquirenti che soffrono di fascite plantare cronica. Sono così sollevata di aver trovato una scarpa che aiuta davvero ad alleviare e prevenire questo terribile dolore e che è anche elegante".

Per vostra informazione, l'azienda non si distingue per gli sforzi di sostenibilità, ma offre un'ampia gamma di modelli certificati dall'American Podiatric Medical Association (APMA), tra cui questa comoda scelta.

Migliori scarpe da uomo: Birkenstocks Arizona Soft Footbed Oiled Leather (pelle oliata)

Pro:

Design iconico
Si adatta al piede con l'usura
Cinghie regolabili

Contro:

Richiedono un periodo di rodaggio

Larghezze:

larga/regolare/media/stretta Le Birkenstock sono praticamente sinonimo di comfort. Il plantare morbido offre un supporto per l'arco plantare con una fodera in pelle scamosciata per un maggiore comfort (e meno scivolamento). Progettati per essere leggeri ma robusti, i sandali hanno una calzata naturalmente ampia con cinturini in pelle regolabili per una vestibilità personalizzata, sebbene siano disponibili anche misure strette.

Il plantare è progettato per dare la sensazione di stare sulla sabbia, il che rende le slip-on comode da indossare, anche se si sta in piedi tutto il giorno. La parte anteriore presenta delle tacche in rilievo per assecondare il naturale movimento di rotolamento delle dita dei piedi durante la camminata, mentre la parte posteriore è dotata di una profonda coppa per il tallone per un maggiore sostegno (per compensare il fatto che il modello non ha un cinturino posteriore).

Sebbene richiedano un po' di tempo per il rodaggio, questi sandali diventeranno sempre più comodi con il tempo, poiché il materiale si adatta ai piedi. Non ho più avuto dolori all'arco plantare anche quando camminavo per diverse ore. Li ho indossati anche durante le escursioni spontanee! Assolutamente nessuna lamentela".

Migliori sandali da donna: Skechers Arch Fit City Catch

Pro:

Tecnologia Arch Fit
Forma disegnata dal podologo
100% vegano

Contro:

Nessuna mezza misura
Troppo materiale nella tomaia per alcuni Per una scarpa casual da indossare praticamente ovunque, scegliete questo sandalo di sostegno di Skechers. È facile da indossare e da togliere con un design traspirante e simile a una calza grazie alla tomaia in maglia.

Il plantare sagomato è dotato della tecnologia Arch Fit, progettata da podologi sulla base di 20 anni di dati e 120.000 scansioni del piede. Progettata per adattarsi alla forma del piede, riduce gli urti e disperde il peso a ogni passo.

Un altro aspetto degno di nota? Il design lavabile in lavatrice è realizzato con materiali completamente vegani, di cui "non si può mai dire abbastanza bene". Tuttavia, non troverete alcuno sforzo ecologico aggiuntivo da parte del marchio.

Migliori per la fascite plantare: Hoka Recovery Slide 3

Pro:

Ottime da indossare dopo l'allenamento
Design traspirante
Piattaforma ammortizzata

Contro:

Assenza di cinturino posteriore
Non molto eleganti L'ultima iterazione delle popolari scarpette di recupero di Hoka, questo modello unisex calza fino a una taglia 16 femminile per garantire a tutti un sandalo con supporto per l'arco plantare. Progettate per il recupero, le scarpette sono dotate di quattro canali di ventilazione per la traspirazione dopo l'allenamento.

Simili ai modelli precedenti, hanno una tomaia a doppia densità che abbraccia il piede con un'intersuola modellata che offre una spessa ammortizzazione per assorbire gli impatti. La scarpetta ha anche un design unico ad arco, che crea un metarocker nella fase iniziale per un passo fluido.

Ideali per essere indossate in casa su pavimenti duri o per il recupero post-allenamento, le slide sono più funzionali che eleganti. Ma aiutano davvero a contrastare il dolore della fascite plantare e ad alleviare l'impatto dello stare in piedi su superfici piane. Inoltre, siamo ossessionati dall'enfasi posta dal marchio sulla sostenibilità: l'intersuola in schiuma EVA è realizzata con canna da zucchero.

Migliori per camminare: Teva Tirra

Pro:

Calzata regolabile
Progettate in modo sostenibile
Facile da pulire

Contro:

Il cinturino alla caviglia è scomodo per alcuni
Struttura robusta Progettate per le passeggiate, le escursioni e le commissioni, le Tevas sono un'ottima scelta per chi dà priorità al comfort quotidiano. I sandali hanno un'intersuola sagomata per il supporto dell'arco plantare e il cuscinetto antiurto del marchio nel tallone per assorbire gli urti. La nostra caratteristica preferita: Il gambo in nylon, che aggiunge stabilità indipendentemente dal terreno che si sta affrontando.

Ci piace che le scarpe siano realizzate nel rispetto della sostenibilità, con materiali vegani e plastica riciclata. È anche possibile riciclare le scarpe una volta consumate attraverso il programma di riciclaggio TevaForever.

Inoltre, le scarpe sono trattate con un antimicrobico a base di menta piperita per combattere gli odori. Naturalmente, questi sandali sono progettati per l'aria aperta, quindi sono facili da pulire con acqua tiepida e sapone. Assicuratevi solo di farli asciugare all'aria all'interno o in una zona ombreggiata per evitare che si restringano alla luce diretta del sole.

Migliori per l'esterno: Hoka Hopara

Pro:

Unisex
Ottime per l'escursionismo
Ammortizzazione a basso profilo Un'altra scelta ideale per le attività all'aperto, i sandali Hopara di Hoka combinano trazione e sostegno in un design moderno e divertente. Ammettiamo che non si tratta della costruzione più elegante. Ma questo modello offre tutto ciò che serve ai sandali da trekking: una struttura impermeabile per le pozzanghere, un battistrada multidirezionale per una maggiore aderenza e un'intersuola gommata con ammortizzazione reattiva.

Inoltre, il puntale protegge i piedi dalle intemperie, mentre il design dell'allacciatura rapida facilita la calzata (o l'adattamento al piede). Inoltre, il letto di ammortizzazione a basso profilo fornisce sostegno, pur mantenendo i piedi vicini al suolo per garantire la stabilità.

Sebbene i vantaggi di questo stile specifico di Hoka in termini di sostenibilità siano minori, sono ottimali per l'avventura: "Le ho comprate per un viaggio in Costa Rica e le ho usate per fare escursioni, tubing, andare in ATV, fare zip lining ed erano fantastiche... Offrivano un ottimo sostegno ed erano molto comode".

Questo annuncio viene visualizzato utilizzando contenuti di terze parti e non ne controlliamo le caratteristiche di accessibilità. FAQ:

Quale tipo di scarpa è migliore per una persona con l'arco plantare?

"Se una persona ha l'arco plantare, normale o alto, non c'è modo di prevedere la quantità di supporto per l'arco plantare che una persona può trovare confortevole", dice Langer. Tuttavia, in generale, Brenner consiglia una scarpa con un arco plantare spesso, un tallone e una punta ampi e una struttura robusta che non si pieghi facilmente.

Quali sono le scarpe più comode per stare in piedi tutto il giorno con l'arco plantare?

Le scarpe più comode possono essere diverse per ognuno, sottolinea Langer. Il modo migliore per scoprire cosa è meglio per voi è provare le scarpe e scegliere quella che vi fa sentire bene ai piedi. Il risultato

Se trovate che i vostri piedi siano più comodi quando indossate sandali con supporto per l'arco plantare, ci sono molte opzioni tra cui scegliere quando fate shopping online. Gli esperti concordano sul fatto che il modo migliore per scegliere un paio di scarpe comode è provarle di persona e sperimentare ciò che vi fa sentire meglio. Tuttavia, ci sono alcuni criteri che i podologi raccomandano per i sandali. Per esempio, le scarpe con tacchi larghi e ammortizzati, suole resistenti e materiali robusti hanno maggiori probabilità di prevenire il dolore ai piedi. Questi aspetti sono particolarmente utili per chi soffre di disturbi come la fascite plantare. Se avete già trovato un paio di sandali con plantare che vi piace, date un'occhiata ai prossimi.