(2024) 7 migliori polveri proteiche di albume d'uovo (nel 2024)

7 migliori polveri proteiche di albume d'uovo (nel 2024)

Gli albumi rappresentano la forma più pura e biodisponibile di proteine esistente. Non sorprende quindi che le proteine dell'albume d'uovo siano un integratore proteico molto richiesto. Non contenendo tuorlo d'uovo, le proteine dell'albume sono prive di colesterolo e di grassi, pur essendo molto ricche di proteine.

In questo articolo esaminiamo le 7 migliori proteine in polvere di albume d'uovo presenti sul mercato. Esploreremo anche i numerosi vantaggi dell'assunzione di proteine in polvere dell'albume d'uovo piuttosto che di quelle a base di latte come il siero di latte o la caseina e vi forniremo una guida all'acquisto per permettervi di prendere la decisione più intelligente.

Indice dei contenuti:

  • Le migliori proteine in polvere dell'albume d'uovo
  • Che cos'è l'albume d'uovo in polvere?
  • Pro e contro dell'albume d'uovo in polvere
  • Cosa cercare quando si acquista la polvere di proteine dell'albume d'uovo
  • Domande frequenti

Scopriamo quali sono le proteine in polvere dell'albume d'uovo che hanno fatto centro!

7 Migliori Polveri di Proteine dell'Albume d'Uovo

  1. Migliore polvere proteica di albume d'uovo in assoluto:
  2. Migliori proteine in polvere di albume d'uovo a basso costo:
  3. La migliore polvere di proteine dell'albume d'uovo completamente naturale:
  4. **Le migliori proteine dell'uovo intero
  5. **Le migliori proteine biodisponibili dell'albume d'uovo.
  6. **La migliore miscela di proteine dell'albume d'uovo.
  7. **La migliore proteina di albume paleo:

SFS Pick

proteine dell'albume in polvere

Jay Robb Egg White

Miglior budget

proteine di albume puro

Albume d'uovo BulkSupps

Miglior Naturale

proteine in polvere dell'uovo nudo

Albume d'uovo nudo

1. La migliore polvere proteica di albume d'uovo in assoluto:

sono un prodotto del noto nutrizionista Jay Robb. In un tempo relativamente breve, questo marchio si è affermato come leader di mercato in questo settore grazie a un prodotto di grande gusto, puro al 100% e facile da miscelare.

Ogni porzione** di Jay Robb Egg Whites contiene **24 grammi di proteine. Si ottengono anche 40 grammi di calcio, che lo rendono un integratore eccellente per migliorare la salute delle ossa. Gli altri nutrienti chiave sono 370 mg di potassio, 4 grammi di carboidrati e 120 calorie.

Le uova utilizzate sono di allevamento all'aperto e non contengono ormoni. Il prodotto è completamente privo di conservanti, riempitivi e dolcificanti artificiali. Al contrario, utilizza la stevia come dolcificante.

Jay Robb Egg Whites non contiene grassi, zucchero, glutine o MSG. Sono disponibili al cioccolato, alla fragola e alla vaniglia, mentre è disponibile anche un'opzione non aromatizzata.

L'etichetta del prodotto afferma che si tratta della polvere proteica più gustosa del pianeta. Può sembrare un vanto, ma molti utenti soddisfatti sono d'accordo. Tutti e tre i gusti sono fantastici e la presenza di un'opzione non aromatizzata consente di aggiungere le proteine in polvere dell'uovo alle ricette e alle bevande post-allenamento senza alterarne il sapore.

Questa polvere si mescola bene con l'acqua o con qualsiasi altro liquido, offrendo una bevanda liscia e senza grumi da gustare.

Gli integratori Jay Robb si impegnano seriamente a immettere sul mercato solo prodotti della migliore qualità. Uno dei modi per garantirla è impiegare un laboratorio di terza parte per testare le proteine in polvere dell'albume d'uovo alla ricerca di metalli pesanti e altri contaminanti.

La nostra scelta per le migliori proteine in polvere dell'uovo è disponibile in una confezione da 1,5 libbre e costa 50 dollari.

Pro
  • +Grandi sapori
  • +24 grammi di proteine
  • +40 grammi di calcio
  • Si mescola bene
  • Senza conservanti ![miglior integratore proteico di albume d'uovo] (https://cdn.shopify.com/s/files/1/1633/7705/files/best_egg_white_powder_480x480.jpg?v=1667926320) Nel mondo delle proteine, l'albume d'uovo è quasi perfetto! E la nostra formula di albume d'uovo è piena di albume d'uovo PURO! Inoltre, la nostra formula proteica a base di albume d'uovo non contiene riempitivi a basso costo o dolcificanti come il fruttosio... 2. La migliore polvere proteica di albume d'uovo a basso costo:

è diventato il punto di riferimento per gli integratori economici di alta qualità per la palestra. La loro polvere proteica di albume d'uovo puro ne è un buon esempio, con un contenitore da 1,1 libbre venduto a 39 dollari.

Si tratta di un integratore a base di albume d'uovo puro che ha un solo ingrediente: l'albume d'uovo. Si ottengono 25 grammi di proteine per porzione, oltre a 375 mg di sodio, un grammo di carboidrati, zero grammi di grassi e solo 113 calorie. Questo lo rende un'ottima scelta per chi vuole ridurre il grasso mantenendo la massa muscolare, ed è anche il nostro albume preferito.

Bulk Supplements Egg White Protein Powder è disponibile in diversi formati, da 100 grammi a 5 kg. Il produttore consiglia di mescolare una porzione da 30 grammi, che equivale a circa quattro cucchiai da tavola, con 16 once d'acqua. La polvere si mescola facilmente con un cucchiaio o in una bottiglia shakerata.

Pro
  • Derivato dall'albumina d'uovo
  • Ricco di vitamine e minerali
  • Disponibile in più formati
  • +3Testato da terze parti
  • Aumenta il recupero durante l'allenamento
Contro
  • Nessun ingrediente extra per aumentare l'efficacia migliori proteine di albume d'uovo economiche Questa proteina in polvere a base di albume d'uovo è realizzata con ingredienti di alta qualità, per garantire il massimo dell'allenamento... 3. La migliore proteina in polvere di albume d'uovo completamente naturale:

è disponibile in un contenitore da 3 l, che fornisce 44 porzioni. Ogni porzione è di 31 grammi, pari a due misurini.

In ciascuna di queste porzioni si ottengono 25 grammi di proteine, 2 grammi di carboidrati, zero grammi di zucchero e solo 110 calorie. Sono presenti anche 5 grammi di aminoacidi a catena ramificata (BCAA), per potenziare il processo di sintesi proteica.

Le proteine dell'albume utilizzate in questo prodotto provengono da uova di gallina non OGM. La trasformazione delle uova fresche in polvere è accelerata e avviene in un solo giorno, per garantire il mantenimento del profilo aminoacidico completo.

Il nome del marchio Naked Nutrition rappresenta il fatto che in questo prodotto non c'è nulla di nascosto. Infatti, lo slogan di questo prodotto è "l'albume d'uovo di prima qualità senza nulla da nascondere ". Questo prodotto non contiene additivi o dolcificanti artificiali.

La lecitina di girasole contenuta in Naked Nutrition è inferiore all'1%. Si tratta di una quantità molto bassa rispetto a molti prodotti concorrenti. La lecitina migliora la digestione, riduce i livelli di colesterolo cattivo LDL e promuove la salute del cuore. Se mescolata con l'albume in polvere, aiuta anche la polvere a mescolarsi più facilmente con i liquidi. È l'unico altro ingrediente di questo prodotto, oltre agli albumi.

L'unico aspetto negativo del Naked Nutrition Naked Egg White è che ha un sapore piuttosto salato.

Per un contenitore da 3 l di albume Naked si pagano poco meno di 70 dollari. Questo vi fornirà 44 porzioni, per un costo per porzione di oltre 1,50 dollari. Si tratta di un prezzo piuttosto elevato rispetto alla concorrenza.

Pro
  • +25 grammi di proteine per porzione
  • +5 grammi di BCAA
  • +Migliorato con lecitina di girasole
  • Senza dolcificanti, aromi o coloranti aggiunti
  • +Senza soia, glutine e latticini
Contro

-Costoso

  • Gusto salato proteine in polvere a base di albume d'uovo Naked Egg contiene proteine in polvere di albume d'uovo provenienti da uova di gallina non OGM. Le uova fresche vengono trasformate in polvere in meno di un giorno per mantenere un aminoacido completo... 4. Le migliori proteine dell'uovo intero:

è commercializzato come una polvere proteica multifunzione.

Fornisce 24 grammi di proteine, 0 grammi di zucchero, 3 grammi di carboidrati e 110 calorie. Questo la rende una buona scelta per chi vuole perdere grasso corporeo senza sacrificare la propria massa muscolare.

Designer Wellness Egg Protein Powder ha il 50% di calorie in meno, il 93% di grassi in meno e il 98% di colesterolo in meno rispetto a un uovo intero.

Questo prodotto include anche livelli salutari di BCAA, aminoacidi essenziali, riboflavina, B12 e potassio. Non contiene dolcificanti artificiali, coloranti artificiali, conservanti, ormoni della crescita o antibiotici.

Designer Wellness Egg Protein Powder è disponibile nei colori vaniglia o cioccolato. Un sacchetto da 1,55 l costa poco meno di 43 dollari. La dose è di due misurini, pari a 32 grammi. Ci sono 22 porzioni per contenitore.

Pro
  • Basso contenuto calorico
  • +Migliorato con lecitina di girasole
  • +24 grammi di proteine
  • +Alto contenuto di BCAA integratore di proteine dell'uovo Nutrizione pulita con solo 110 calorie e 6 ingredienti; ricco di BCAA, aminoacidi essenziali, riboflavina, B12 e potassio. Designer Protein ha sede a Carlsbad, in California; i nostri prodotti sono stati fabbricati... 5. La migliore proteina biodisponibile dell'albume d'uovo:

fornisce 23 grammi di proteine a base di albumina per ogni porzione. Secondo il marketing del prodotto, è stato progettato per gli atleti d'élite e amatoriali che desiderano sostenere la crescita muscolare magra con una fonte proteica priva di grassi.

Questa polvere di proteine dell'uovo è disponibile in tre gusti:

  • Cioccolato
  • Vaniglia francese
  • Vaniglia ricca

Ogni porzione di MRM Nutrition Egg White Protein contiene 7,7 grammi di BCAA. In questo modo si ottiene una potente spinta alla sintesi proteica post-allenamento. Questo prodotto è anche Paleo-friendly.

Un'aggiunta unica a MRM Egg White Protein è MRM Digest-ALL, un integratore alimentare che fornisce enzimi vegetali al 100% che favoriscono una sana digestione e l'assorbimento dei nutrienti e possono anche contribuire ad alleviare gas e gonfiore.

La polvere MRM si mescola molto facilmente all'acqua o a qualsiasi altro liquido. In questo modo si ottiene una bevanda liscia e priva di grumi, anche quando la si mescola con un cucchiaio.

Una porzione di MRM Egg White Protein è di 33 grammi e ci sono 20 porzioni per contenitore. Il costo per contenitore è di poco inferiore a 45 dollari. Il prezzo per porzione è di oltre 2 dollari, il che la rende la proteina in polvere a base di albume d'uovo più costosa di questa lista.

Pro
  • +7,7 grammi di BCAA
  • Compatibile con i cibi paleo
  • +MRM Digest-ALL per favorire una sana digestione ![proteine in polvere di albume d'uovo dal gusto migliore] (https://cdn.shopify.com/s/files/1/1633/7705/files/best_egg_protein_powder_480x480.jpg?v=1667927081) Le nostre proteine dell'albume contengono 23 g di proteine per porzione. Ha il più alto valore biologico per le proteine perché contiene aminoacidi essenziali naturali... 6. Migliore miscela di proteine dell'albume d'uovo:

è un po' diverso dagli altri prodotti di questo elenco. Si tratta infatti di una miscela dei seguenti cinque tipi di proteine:

  • Concentrato di siero di latte
  • Caseina micellare
  • Siero di latte isolato
  • Manzo allevato al pascolo
  • Albume d'uovo

Il contenuto proteico combinato è di 23 grammi con 2 grammi di carboidrati, 1,5 grammi di grassi e un totale di 120 calorie. Ogni confezione contiene 30 porzioni, per un totale di 30 grammi.

La miscela di cinque diversi tipi di proteine consente di ottenere proteine a rapida, lenta e media digestione. Questo rende la polvere proteica Granite ideale per l'uso al mattino, dopo l'allenamento e appena prima di andare a letto.

Ecco il rapporto tra i tipi di proteine della miscela proteica di Granite:

  • 80% siero di latte (concentrato e isolato)
  • 10% micellare
  • 5% proteine isolate di manzo
  • 5% proteine dell'albume d'uovo

Quindi, vediamo che questo prodotto è costituito principalmente da proteine del siero di latte con l'aggiunta di piccole quantità di proteine micellari, di manzo e di albume d'uovo. È disponibile nei seguenti gusti:

  • Cioccolato
  • Burro di arachidi
  • Caramello salato
  • Vaniglia

Alcune ricerche dimostrano che la miscelazione di diverse fonti proteiche è più vantaggiosa rispetto all'utilizzo di una sola fonte. Tuttavia, se desiderate una polvere proteica a base di albume d'uovo, potreste rimanere delusi dal fatto che solo il 5% delle proteine della miscela proteica Granite proviene effettivamente dalle uova. Ciò equivale ad appena mezzo grammo di proteine provenienti dagli albumi.

Una confezione da 30 porzioni di Granite Protein blend viene venduta a circa 45 dollari. Con 30 porzioni per confezione, il costo per porzione è di 1,50 dollari.

Granite Supplements è stata fondata da John "Mountain Dog" Meadows, un bodybuilder professionista molto rispettato, morto nel 2024.

Pro
  • +5 tipi di proteine
  • +4 gusti gustosi
  • Include proteine a rapida, lenta e media digestione
Contro
  • Solo il 5% delle proteine proviene dall'albume d'uovo proteine in polvere di albume d'uovo aromatizzate Abbiamo lavorato instancabilmente per creare un'esperienza incredibilmente deliziosa, provate tutti i nostri fantastici sapori! CONSEGNA PROLUNGATA - include sia proteine a rapida che a lenta digestione... 7. Le migliori proteine Paleo dell'albume d'uovo:

Le proteine in polvere dell'albume d'uovo offrono una combinazione di proteine in polvere dell'uovo e di collagene di origine bovina. A causa delle molteplici fonti proteiche, non si tratta di un prodotto vegano. Ma, come suggerisce il nome, è un prodotto paleo-friendly. Le proteine dell'uovo favoriscono la sintesi proteica, mentre il collagene contribuisce a mantenere sane le articolazioni e la pelle.

La fonte degli ingredienti di questo prodotto sono polli ruspanti e mucche alimentate al 100% con erba. È leggermente salato per ottenere un sapore piacevole senza alcun retrogusto.

PaleoPro è disponibile nei seguenti gusti:

  • Cacao antico
  • Vaniglia azteca
  • Moka Maya
  • Moka Menta
  • Semplicemente nudo

Secondo la maggior parte dei recensori, tutti i gusti sono gustosi. Plain Naked non è aromatizzato, quindi può essere utilizzato nelle ricette di cucina o come additivo per il frullato post-allenamento preferito.

Ogni porzione di PaleoPro contiene 26 grammi di proteine. La dose corrisponde a un misurino da 30 grammi e si ottengono 15 porzioni da ogni confezione. Il prezzo è di circa 41 dollari, pari a oltre 2,50 dollari per porzione. Si tratta quindi di un integratore di proteine in polvere dell'uovo molto costoso.

Pro
  • Elevato contenuto di collagene
  • +26 grammi di proteine
  • +Buona gamma di sapori gustosi
Contro

-Costoso

  • Non è adatto ai vegani proteine in polvere dell'uovo PaleoPro contiene 26 grammi di proteine per porzione senza zucchero, siero di latte, soia o glutine. Prodotto con manzo e uova allevati al pascolo, senza ormoni aggiunti... **Che cos'è l'albume d'uovo in polvere?

Le proteine dell'albume sono proteine in polvere prodotte esclusivamente con l'albume delle uova. Il bianco dell'uovo è la parte chiara e spessa che circonda il tuorlo. Il bianco dell'uovo è composto per il 90% da acqua e per il 10% da proteine.

Pur avendo un elevato contenuto proteico, gli albumi sono poveri di calorie. L'aumento di proteine rispetto all'uovo intero è minimo, ma le calorie sono circa il doppio. Questo rende le proteine dell'albume una scelta intelligente per chi vuole perdere grasso corporeo.

**Benefici delle proteine dell'albume d'uovo

Le proteine in polvere dell'albume d'uovo sono prodotte esclusivamente da albume d'uovo. Si tratta di una forma di proteine più pura e meno elaborata rispetto a quelle derivate da fonti casearie. Le persone utilizzano le proteine in polvere dell'albume d'uovo perché

  • è estremamente biodisponibile, per cui arriva alle cellule muscolari in quantità maggiore.
  • Ha un alto contenuto di proteine per un potenziale di costruzione della massa muscolare magra.
  • È a basso contenuto di carboidrati per chi è interessato alla perdita di peso.
  • Ha un basso contenuto di zuccheri, il che lo rende un'ottima scelta per chi segue una dieta keto o paleo.
  • Non contiene grassi.
  • È privo di colesterolo.
  • È privo di lattosio e di glutine, il che lo rende ideale per le persone con sensibilità alimentari.

Ecco cinque benefici specifici delle proteine dell'albume d'uovo.

1. Sano per il cuore

Poiché non include alcuna porzione di tuorlo, la proteina dell'albume è anche priva di colesterolo. Ciò le rende estremamente salutari per il cuore, poiché tutto il colesterolo dell'uovo si trova nel tuorlo.

2. Costruire muscoli magri

Gli albumi rappresentano una delle forme di proteine complete più biodisponibili che esistano. Ciò significa che gli aminoacidi arrivano più velocemente alle cellule muscolari. Questo favorisce la sintesi proteica per ricostruire efficacemente le cellule muscolari stressate dopo l'allenamento. Gli albumi sono inoltre particolarmente ricchi di tre aminoacidi a catena ramificata - leucina, valina e iso-leucina - che sono i principali responsabili della sintesi proteica. Per coloro che praticano sport, le proteine dell'albume d'uovo possono essere un punto fermo di una dieta sana, per ottenere una quantità di proteine sufficiente ad alimentare i guadagni.

3. Senza latticini

Le proteine dell'albume d'uovo sono ottime per le persone intolleranti al lattosio o che hanno problemi di stomaco quando assumono proteine in polvere a base di latte, come il siero di latte o la caseina. Essendo molto povera di carboidrati, è molto apprezzata anche da chi segue le diete keto e paleo.

4. Basso contenuto di calorie

Le proteine in polvere dell'albume d'uovo forniscono una forma a basso contenuto calorico di proteine di alta qualità. È stato dimostrato che le proteine degli albumi sono le più biodisponibili di qualsiasi altra fonte proteica. Ciò significa che la più alta percentuale di proteine viene digerita dalle cellule muscolari dell'organismo.

Pur avendo un elevato contenuto proteico, le proteine dell'albume sono molto povere di altri due macronutrienti, i grassi e i carboidrati. Infatti, non contiene praticamente carboidrati né grassi. Questo la rende un'ottima scelta per chi segue una dieta a basso contenuto di carboidrati per perdere peso, come i seguaci della dieta Keto.

5. Facili da digerire

Gli albumi sono una delle forme di proteine più facilmente digeribili che esistano. Questo li rende ideali per tutte le persone, ma soprattutto per i bodybuilder che devono soddisfare un elevato apporto calorico e proteico giornaliero per costruire i muscoli.

Qual è la migliore polvere proteica di albume d'uovo?(https://cdn.shopify.com/s/files/1/1633/7705/files/what_is_the_best_egg_white_protein_powder_480x480.jpg?v=1667927485)

Effetti collaterali delle proteine dell'albume d'uovo

Gli albumi sono una scelta estremamente valida. Alcune persone, tuttavia, possono avere un'allergia alle uova. Ciò accade perché il sistema immunitario identifica erroneamente alcune proteine delle uova come dannose per l'organismo.

Gli albumi rappresentano una delle allergie più comuni negli Stati Uniti. Il composto che causa l'allergia è l'albumina. Si tratta di un tipo di proteina specifica degli albumi d'uovo. Le persone affette da allergia all'albumina manifestano alcune o tutte le seguenti reazioni:

  • occhi che lacrimano
  • eruzione cutanea
  • Arrossamento della pelle
  • Dolore intestinale
  • diarrea
  • Stitichezza
  • Vomito
  • Starnuti
  • Nausea **Cosa cercare quando si acquistano le proteine dell'albume d'uovo

Si potrebbe pensare che tutti i prodotti proteici a base di albume d'uovo siano uguali e che quindi si debba scegliere il più economico: in fondo, quanto possono essere diversi gli albumi d'uovo, giusto? Ebbene, si scopre che scegliere semplicemente il più economico non è una mossa intelligente. Ecco quattro cose che dovreste considerare prima di prendere una decisione d'acquisto.

1. Ingredienti

Cercate una polvere proteica di albume d'uovo che sia il più pura possibile. Idealmente, dovrebbe essere composta solo da albumi d'uovo. Se vengono aggiunti aromi, assicurarsi che provengano da fonti naturali, come la stevia o l'estratto di monaco.

Quando acquistate le proteine in polvere dell'albume d'uovo, evitate quelle che includono dolcificanti artificiali come. . . .

  • Saccarina
  • Sucralosio
  • Aspartame

Oltre ai dolcificanti artificiali, bisogna diffidare delle proteine in polvere di albume d'uovo che includono oli e grassi vegetali.

2. Proteine per porzione

Il contenuto proteico per porzione delle proteine in polvere dell'albume d'uovo dovrebbe essere compreso tra 25 e 30 grammi.

3. Test

Quando si acquista un integratore, è buona norma trattare solo con aziende che impiegano un laboratorio esterno per condurre test di terza parte. In questo modo si ha la certezza al 100% che nel prodotto non siano presenti composti non riportati sull'etichetta.

4. Recensioni

Un'altra buona abitudine da prendere è quella di controllare le recensioni online di acquirenti verificati. Fate attenzione a eventuali effetti collaterali spiacevoli, come gonfiore, gas o diarrea. Controllate anche se ci sono lamentele su contenitori poco pieni di polvere, un problema comune.

Frequenze sulle proteine del bianco d'uovo

Rispondiamo ad alcune domande frequenti sulle proteine in polvere dell'albume d'uovo.

**Le proteine dell'albume d'uovo in polvere fanno bene?

Sì, le proteine dell'albume d'uovo fanno molto bene. È un'opzione eccellente per tutti i bodybuilder, gli atleti e i frequentatori di palestre. Tuttavia, è particolarmente utile per chi desidera una fonte proteica di alta qualità a basso contenuto di carboidrati, come le persone che seguono la dieta Keto.

Le proteine in polvere dell'albume d'uovo sono una scelta intelligente anche per chi è intollerante al lattosio. Le proteine dell'albume d'uovo sono anche molto popolari tra i seguaci della dieta Paleo. Grazie al prezzo più basso rispetto alle proteine del siero di latte o della caseina, le proteine dell'albume d'uovo sono anche una buona opzione per chi ha un budget limitato.

**Quale è la migliore proteina dell'uovo?

Le migliori proteine in polvere dell'albume d'uovo forniscono circa 25 grammi di proteine altamente biodisponibili senza l'aggiunta di aromi e dolcificanti artificiali. Deve mescolarsi facilmente e avere un ottimo sapore, essere a basso contenuto di carboidrati e non contenere grassi e colesterolo. Il miglior prodotto che soddisfa tutti questi criteri in questo momento è .

**L'albume d'uovo è migliore delle proteine in polvere?

Non diremmo che l'albume d'uovo sia migliore del siero di latte, ma offre alcuni vantaggi che il siero di latte non offre. Oltre a essere privo di lattosio (zucchero del latte), è molto povero di calorie, più facile da digerire e più biodisponibile. Le proteine dell'albume d'uovo, inoltre, non provocano picchi di glucosio nel sangue, a differenza di alcune forme di proteine in polvere del latte, indipendentemente dalla quantità di proteine che si desidera assumere. Detto questo, il siero di latte è ancora il re delle proteine in polvere.

**Qual è la migliore proteina in polvere dell'albume d'uovo per la cottura al forno?

La migliore proteina in polvere di albume d'uovo per la cottura è l'albume d'uovo Jay Robb nella sua versione non aromatizzata. Ciò consente di utilizzarli per la cottura al forno senza alterare il gusto degli alimenti. Ogni misurino di proteine di albume Jay Robb fornisce 24 grammi di proteine dell'uovo e 40 grammi di calcio. benefici delle proteine dell'albume in polvere](https://cdn.shopify.com/s/files/1/1633/7705/files/benefits_of_egg_white_protein_powder_480x480.jpg?v=1667927535)

Le migliori proteine in polvere di albume d'uovo: Conclusioni

Le proteine dell'albume sono la fonte proteica più pura, digeribile e biodisponibile che esista. Quando si separa l'albume dal tuorlo, si ottengono tutti i benefici proteici dell'uovo senza il colesterolo e i grassi del tuorlo. Quindi, la prossima volta che pensate di sostituire le proteine in polvere del siero del latte, provate una delle nostre scelte.

La migliore proteina in polvere a base di albume d'uovo presente sul mercato è Jay Robb Egg White Powder. Praticamente chiunque provi questo prodotto vi dirà che è la bevanda proteica dal gusto migliore che abbia mai assaggiato. Ogni porzione di Jay Robb Egg White in polvere fornisce 24 grammi di proteine e 40 grammi di calcio. È testato da terze parti per garantire che il prodotto non contenga metalli pesanti o altri contaminanti.

miglior integratore proteico di albume d'uovo Nel mondo delle proteine, l'albume d'uovo è quasi perfetto! E la nostra formula di albume d'uovo è piena di albume d'uovo PURO! Inoltre, la nostra formula proteica a base di albume d'uovo non contiene riempitivi economici o dolcificanti come il fruttosio... **Stai cercando altre opzioni di proteine in polvere non casearie? ** Scopri le migliori o le migliori sul mercato.

Riferimenti:

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  3. Paddon-Jones D, Rasmussen BB. Le raccomandazioni sulle proteine alimentari e la prevenzione della sarcopenia. Curr Opin Clin Nutr Metab Care. 2009 Jan;12(1):86-90. doi: 10.1097/MCO.0b013e32831cef8b. PMID: 19057193; PMCID: PMC2760315.
  4. Pal S, Radavelli-Bagatini S, Hagger M, Ellis V. Effetti comparativi delle proteine del siero del latte e della caseina sulla sazietà in soggetti sovrappeso e obesi: uno studio controllato randomizzato. Eur J Clin Nutr. 2014 Sep;68(9):980-6. doi: 10.1038/ejcn.2014.84. Pubblicato il 7 maggio 2014. PMID: 24801369.

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