(2024) I migliori attrezzi da corsa del 2024

i migliori attrezzi da corsa del 2024

Il design della suola Cloudtec assorbe l'energia e consente un atterraggio confortevole, ma non è sensibilmente più confortevole rispetto agli altri modelli di scarpe tradizionali.

Credito: Matthew Richardson Calzature da corsa

Sia che vi stiate preparando a muovere i primi passi intorno all'isolato, sia che vi stiate allenando per una maratona o che vi stiate lasciando alle spalle l'asfalto per andare sui sentieri, trovare il giusto paio di scarpe è il primo passo fondamentale per prepararsi a correre. Abbiamo trascorso molte ore e percorso migliaia di chilometri con le scarpe da corsa, quindi vi guidiamo attraverso le nostre migliori scelte per ogni stile di corsa. Il nostro protocollo di test integra la corsa con queste scarpe con una serie di test di laboratorio per misurare ogni scarpa in modo attento e scientifico. Oltre a percorrere chilometri con queste scarpe, esaminiamo attentamente le dimensioni, il peso e i materiali di ogni modello.

Credito: Abriah Wofford

Scarpe da corsa per uomo

Se la maggior parte delle vostre corse si svolge lungo sentieri asfaltati o marciapiedi cittadini, un paio di scarpe da corsa sono ciò che vi serve per proteggere le articolazioni e i legamenti dalle superfici di cemento e asfalto, che non perdonano. All'interno di questa categoria, diverse scarpe sono adatte a diversi tipi di allenamento, ma ecco alcuni dei nostri modelli preferiti:

Migliori scarpe da corsa da uomo in assoluto

Asics Novablast 4

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5 Il miglior rapporto qualità/prezzo

Puma Velocity Nitro 3

Scarpe da corsa per donne

La maggior parte dei produttori progetta scarpe specifiche per le donne, che noi sottoponiamo a un attento test. Ce ne sono molte tra cui scegliere. Queste sono quelle che si sono comportate meglio nei nostri test pratici:

Migliori scarpe da corsa per donne

Asics Novablast 4 - Donna

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5 Il miglior rapporto qualità/prezzo

Saucony Kinvara 14 - Donna

Scarpe da trail running

Se le vostre corse preferite vi portano a superare le rocce e le radici di un single-track che si snoda attraverso la foresta, un modello della nostra rassegna terrà i vostri piedi al riparo da oggetti appuntiti, mentre la maggiore stabilità della suola può aiutarvi a prevenire le distorsioni alla caviglia. Queste sono le nostre scelte per il trail running:

Migliori scarpe da trail running

Salomon S/Lab Ultra 3

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5 Le migliori scarpe da trail running per donna

Hoka Torrent 3 - Donna

Scarpe da trail running per donna

Anche se non dovete limitarvi a scegliere una scarpa da trail specifica per donne, c'è qualcosa da dire su una scarpa adattata alla vostra anatomia. Le scarpe da donna hanno in genere una forma del tallone più stretta e un alloggiamento della punta più spazioso, che tiene conto delle differenze comuni tra i piedi degli uomini e quelli delle donne. Le scarpe qui sotto sono :

Le migliori scarpe da trail running per donna

Hoka Torrent 3 - Donna

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5 Il miglior rapporto qualità/prezzo

Brooks Divide 4 - Donna

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5 Calzini da corsa ### I calzini che scegliete di indossare sono importanti quanto le scarpe che avete ai piedi. Possono mantenere i piedi freschi, asciutti e senza vesciche durante l'allenamento. Ecco i nostri migliori consigli per ogni runner:

Il miglior calzino da corsa in assoluto

Balega Blister Resist Quarter

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5 L'ammortizzazione più confortevole

Balega Silver No Show

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5 Le nostre maglie da corsa preferite sono adattabili e funzionano in una varietà di condizioni e temperature. Mantenere il comfort sia nelle valli che sulle creste è una priorità e la BD Rhythm ha fatto proprio questo.

Credito: Matthew Richardson Abbigliamento da corsa essenziale

Non esiste il cattivo tempo, ma solo un cattivo abbigliamento. La maggior parte dei runner incalliti esce in qualsiasi condizione, ed è essenziale avere l'abbigliamento adeguato per mantenersi freschi (o caldi) indipendentemente dal luogo in cui si vive o dal periodo dell'anno. Tuttavia, anche se non rientrate nella categoria degli "irriducibili", un paio di pantaloncini perfettamente leggeri e ariosi può rendere la vostra corsa molto più piacevole. Ecco i capi che sceglieremmo per comporre l'outfit perfetto per la corsa, in modo che possiate concentrarvi meno sull'abbigliamento e più sui chilometri da percorrere.

Pantaloncini da corsa per uomo

Alcune delle caratteristiche più importanti dei pantaloncini da corsa sono il comfort e la traspirabilità. Abbiamo esaminato decine di pantaloncini e abbiamo valutato questi due fattori insieme alla funzionalità e alla vestibilità complessiva di ciascun paio. Molti dei modelli che abbiamo provato hanno diverse opzioni di tessuto e lunghezza, in modo da poterli adattare alle vostre esigenze specifiche. Ecco alcuni pantaloncini da uomo che amiamo:

I migliori pantaloncini da corsa da uomo in generale

On Pantaloncini leggeri

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5 I migliori pantaloncini con un budget limitato

Under Armour Launch SW 7

Pantaloncini da corsa per donna

I pantaloncini da donna dovrebbero avere la stessa funzione di quelli da uomo: mantenervi leggeri e comodi, chilometro dopo chilometro. Anche se non è sempre vero, molti pantaloncini hanno un cavallo più corto e sono tagliati per adattarsi meglio al corpo femminile. Le nostre tester hanno indossato più di una dozzina di paia e questi sono i loro modelli preferiti:

I migliori pantaloncini da corsa da donna Daily Driver

Pantaloncini da corsa REI Co-op Swiftland - Donna

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5 Il miglior rapporto qualità/prezzo

New Balance Impact 5" - Donna

Camicie da corsa

Le magliette da corsa possono essere generalmente considerate neutre rispetto al genere, ma i modelli non realizzati specificamente per le donne hanno un taglio più ampio/più dritto e più spazio sulle spalle. Tuttavia, il fattore essenziale è che la maglietta sia realizzata in materiale traspirante e che non provochi sfregamenti con i movimenti ripetitivi. Queste sono le maglie che consigliamo ai nostri amici:

Le migliori maglie da corsa per uomo

Black Diamond Rhythm Tee

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5 Il miglior rapporto qualità/prezzo

Patagonia Capilene Cool Daily

Camicie da corsa per donne

Hanno un taglio diverso, spesso più aderente, e talvolta sono disponibili in combinazioni di colori più vivaci. Analogamente alle versioni unisex/maschili, le migliori maglie sono realizzate con tessuti sintetici che sono confortevoli e allontanano rapidamente il sudore e l'umidità. Ecco le nostre scelte migliori:

Migliori maglie da corsa da donna in generale

Arc'teryx Taema Crew

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5 La migliore maglia da corsa economica

Under Armour UA Tech V-Neck - Donna

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5 Abbiamo passato molto tempo a cercare di rimettere in tasca le borracce piene.

Credito: Ally Meller L'attrezzatura che vi aiuterà a superare la distanza

Tutto ciò che serve per iniziare a correre è un paio di scarpe e dei vestiti comodi; questo è il bello di questo sport. Tuttavia, a parte gli elementi di base sopra elencati, alcuni oggetti aggiuntivi possono migliorare le vostre corse e aiutarvi a rimanere motivati a uscire con costanza. Anche se non sono strettamente necessari, gli accessori che vi aiutano a tenervi caldi, idratati e in movimento possono essere utili per il vostro allenamento.

Giacche da corsa ### Per quanto ci piacerebbe, a volte non abbiamo il tempo ideale per correre e dobbiamo vestirci a strati per stare comodi all'aperto. La nostra selezione competitiva di giacche da corsa vi terrà al caldo, senza trattenere il sudore e senza appesantirvi.

La migliore giacca da running in assoluto

Giacca Patagonia Houdini Air

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5 Il miglior valore per la corsa invernale

Smartwool Merino Sport Ultralite Felpa con cappuccio

Giacche da corsa per donne

tendono a essere più piccole sulle spalle e più aderenti in tutto il corpo. A parte la vestibilità, la traspirabilità, la resistenza alle intemperie e il comfort sono ancora gli aspetti più importanti da ricercare nella giacca e i modelli qui sotto sono adatti a questo scopo:

La migliore giacca da running da donna in assoluto

Giacca Patagonia Houdini - Donna

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5 Le più versatili

Brooks Canopy - Donna

Pacchetti di idratazione per la corsa

Per le distanze più brevi è sufficiente idratarsi prima e dopo la corsa. Tuttavia, quando i chilometri iniziano ad aumentare, è necessario portare con sé l'acqua. Questi zaini consentono di portare con sé il necessario in un pacchetto senza mani e senza rimbalzi.

Il miglior zaino idrico da corsa per uomo

Ultimate Direction Ultra Vest 6.0

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5 Il miglior rapporto qualità/prezzo

REI Co-op Swiftland 5

Zaini di idratazione da corsa per donne

A causa delle differenze anatomiche, questa è una delle poche categorie in cui la vestibilità specifica per le donne fa una grande differenza. Le modifiche principali includono più spazio nel busto, spallacci più stretti e un taglio più corto. Tra quelli che abbiamo testato, questi sono quelli che ci hanno fatto sentire più comodi e preparati.

Il miglior gilet da corsa per l'idratazione per le donne

Nathan Pinnacle 12L - Donna

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5 Il miglior rapporto qualità/prezzo

Salomon Active Skin 8 - Donna

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5 Orologi GPS ### Tracciare i chilometri e il passo è un buon modo per monitorare i progressi dell'allenamento. Anche se ci sono altri modi per farlo attraverso applicazioni o altri programmi, un orologio GPS è il massimo della comodità. Ecco alcuni dei nostri orologi GPS preferiti che abbiamo avuto il piacere di utilizzare:

Miglior orologio GPS in assoluto

Garmin Fenix 7 Pro Solar

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5 Il miglior rapporto qualità/prezzo

Garmin Forerunner 955

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5 I tapis roulant di questa recensione sono stati tutti sottoposti allo stesso rigoroso processo di test.

Credito: Jason Peters Attrezzatura per cross training e recupero

Altrettanto importante del lavoro svolto è il tempo che si concede al corpo per riposare e recuperare. Tuttavia, "riposare" non significa non fare nulla; ci sono modi per promuovere attivamente il recupero muscolare, come lo stretching e il massaggio. Ogni buon regime di allenamento prevede anche un'attività di cross-training a scelta. Che si tratti di , , o di altro, c'è l'attrezzatura che fa al caso vostro, e qui di seguito troverete i nostri consigli.

Tapis roulant ### A volte non è sempre possibile correre all'aperto, o forse il tapis roulant nell'angolo della vostra stanza degli ospiti serve da ispirazione (o da senso di colpa) per fare chilometri. In ogni caso, è un ottimo modo per allenarsi nei giorni in cui non è possibile uscire all'aperto. Ecco le macchine che preferiamo:

Il miglior tapis roulant per la maggior parte delle persone

Echelon Stride 6

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5 Il nostro test sulle prestazioni sul campo si è svolto principalmente in bicicletta, ma ha comportato anche un po' di trail running, escursioni e sci di fondo.

Credito: Zach Wick Altri accessori

A volte ci sono accessori a cui non si pensa subito, ma che possono rendere la vostra esperienza ancora più dolce. Siamo tutti d'accordo che la protezione solare è una parte essenziale della cura del proprio corpo. Questi accessori facilitano il mantenimento di una routine di corsa sana e costante, permettendovi di rimanere in piedi e di uscire dalla porta.

Occhiali da sole sportivi

Se si sta fuori per periodi prolungati in un ambiente particolarmente soleggiato o luminoso, gli occhi possono risentirne. Gli occhiali da sole sono fondamentali per proteggere la vista a lungo termine, ma correre con un paio di occhiali qualsiasi può causare disagio e, in pochi minuti, possono rimbalzare sul viso o scivolare dal naso. Un paio di occhiali aderenti non si stacca e spesso offre una protezione più completa rispetto agli occhiali standard.

I migliori occhiali da sole sportivi in assoluto

Oakley Sutro

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5 Il miglior rapporto qualità/prezzo

Sunski Treeline Polarized

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5 Una piattaforma morbida può risultare a volte monotona e poco reattiva.

Credito: Matthew Richardson Perché dovreste fidarvi di noi

La corsa può essere impegnativa per il corpo. Noi di GearLab sappiamo quanto sia importante avere un'attrezzatura di alta qualità. Il nostro team di esperti ha partecipato a maratone, ha percorso centinaia di chilometri sul marciapiede e si è addentrato nei sentieri per testare i migliori attrezzi da corsa sul mercato. Iniziamo con la ricerca dei prodotti migliori e restringiamo accuratamente l'elenco per includere solo i migliori concorrenti. Poi acquistiamo gli articoli, creiamo un metodo di test imparziale e valutiamo ogni prodotto in base alle sue prestazioni in diverse metriche. Grazie a questo processo, separiamo il meglio dal resto, in modo che possiate trovare il prodotto che state cercando.

La nostra principale tester di prodotti per la corsa è una trail runner, specialista dell'esercizio fisico e sopravvissuta al cancro. Per oltre un decennio è stata profondamente coinvolta in tutto ciò che riguarda la corsa, ma il suo vero amore si trova sui sentieri. Ha corso ultramaratone sulle Montagne Rocciose e attualmente si allena per gare di trail più brevi. A questa recensione partecipa anche

Matthew, un appassionato corridore e atleta di montagna che vive a Durango, in Colorado. Matthew è un esperto di abbigliamento da corsa che crede nella necessità di trovare l'attrezzatura giusta per aumentare il comfort e raggiungere il successo durante la corsa. Infine, è un atleta di resistenza e una macchina da ultra running. Gareggia a livello internazionale in gare di trail da 50k a 100 miglia e si allena nelle Elk Mountains del Colorado. Questi tre esperti, e altri ancora, hanno ricercato e testato questi prodotti pluripremiati.

Mettetevi in marcia (o sui sentieri)!

Correre non è per tutti, ma chi si dedica a questo sport di solito lo fa con un entusiasmo che confonde i non corridori. Più si corre, più si ha voglia di correre. Non ci vuole molto per capire l'importanza di avere l'attrezzatura giusta che vi aiuti a percorrere chilometri su chilometri. Ci auguriamo che questi consigli vi aiutino a restringere l'ampio elenco di prodotti disponibili e che vi facciano alzare dalla sedia e correre presto lungo il sentiero.

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