(2024) GLI IMPACCHI DI OLIO DI CASTORO FUNZIONANO DAVVERO (+ TUTTO QUELLO CHE SERVE PER FARE IL PROPRIO) | Magnolia Wellness OC
Se avete mai messo piede in un negozio di alimenti naturali, probabilmente avete visto una bottiglia di olio di ricino sullo scaffale che aspettava pazientemente che vi rendeste conto di quanto sia straordinario. L'olio di ricino è uno dei più grandi eroi non celebrati del mondo del benessere. Anche se molte persone hanno sentito parlare degli impacchi di olio di ricino, purtroppo la maggior parte non li fa.
Questo è comprensibile. Le indicazioni per fare gli impacchi di olio di ricino possono essere confuse e poco chiare. Sembrano troppo disordinati e richiedono molto tempo, soprattutto quando non si è sicuri di quale sia la loro reale funzione. E siamo onesti: sembra che tutti gli appassionati di olio di ricino siano influencer di TikTok che cercano di guadagnare le loro commissioni di affiliazione o persone super terrene e croccanti che indossano pantaloni di canapa fatti in casa e non credono nel dentifricio.
Ma non dovete seguire nessuna delle due strade (a meno che non lo vogliate). Gli impacchi di olio di ricino sono utili a tante persone per tanti motivi. E oggi è il giorno in cui finalmente imparerete esattamente come possono aiutare a migliorare la vostra salute. Inoltre, scoprirete quanto possano essere semplici, facili e poco impegnativi. **PERCHÉ... COS'È UN IMPACCO DI OLIO DI RICINO? E COME FUNZIONANO?
Anche se l'idea degli impacchi di olio di ricino vi è nuova, essi hanno una lunga storia di utilizzo in varie culture, tra cui l'antica Roma e l'Egitto. C'è un motivo se gli impacchi di olio di ricino risalgono all'antichità. Ma per comprendere appieno i benefici degli impacchi di olio di ricino, occorre innanzitutto conoscere un po' di scienza che sta alla base di ciò che rende l'olio di ricino così speciale. La cosa più importante è che l'olio di ricino penetra molto più in profondità nella pelle rispetto a tutti gli altri oli. Il motivo è che l'acido ricinoleico è l'acido grasso principale dell'olio di ricino, che costituisce circa l'85-95% della sua composizione. L'acido ricinoleico ha una struttura chimica unica e una minore viscosità che consente all'olio di ricino di diffondersi facilmente e di essere assorbito più facilmente dalla pelle. Quando si copre l'olio di ricino con un pezzo di tessuto, l'olio è in grado di penetrare in profondità nella pelle per aiutare a ridurre l'infiammazione, aumentare la circolazione, eliminare le tossine dal corpo e sostenere la salute e la riparazione dei tessuti.
**Ma l'olio di ricino in sé è solo la metà della magia dell'impacco di olio di ricino.
Strofinando semplicemente l'olio di ricino sulla pelle si può ottenere un'illuminazione luminosa, ma è necessaria una compressione per ottenere tutti i benefici che si ottengono solo quando l'olio penetra in profondità.
È qui che entrano in gioco gli impacchi. Nella sua forma più semplice, un impacco di olio di ricino è un pezzo di flanella di cotone o di lana con circa 1-2 cucchiai di olio di ricino. Si posiziona poi questo tessuto sulla pelle con il lato dell'olio rivolto verso il basso e sopra una fonte di calore.
La maggior parte delle persone posiziona il cotone imbevuto di olio di ricino sul fegato, lo copre con un asciugamano non appiccicoso e rimane in posa per circa 40 minuti con un cuscinetto riscaldante o una borsa dell'acqua calda sopra. Alcuni avvolgono il pezzo di flanella con una pellicola di saran wrap o una benda ACE per evitare gocciolamenti.
Come potete immaginare, questa operazione può essere disordinata e piuttosto scomoda. Si rischia di rovinare il divano, la sedia preferita o le lenzuola del letto. E per quanto si possa fare attenzione, è probabile che la camicia si macchi. Inoltre, chi vuole rimanere seduto perfettamente immobile per tutto quel tempo?
**È qui che entra in gioco l'acquisto di un vero e proprio impacco di olio di ricino.
Un impacco all'olio di ricino già pronto si avvolge intorno a voi ed è dotato di cinghie elastiche o di velcro per mantenersi in posizione. La compressione dell'impacco lascia che sia il vostro calore corporeo a fare il lavoro, quindi non c'è bisogno di usare un cuscinetto riscaldante o una borsa dell'acqua calda. La compressione dell'impacco contribuisce inoltre ad aumentare il contatto tra l'olio di ricino e la pelle, a migliorare la circolazione sanguigna e linfatica nel punto in cui viene applicato e a far sì che l'olio venga assorbito meglio e penetri più in profondità.
Con un impacco all'olio di ricino si può evitare il cuscino riscaldante e la borsa dell'acqua calda. Si può camminare con l'impacco, il che consente di indossarlo più a lungo. Inoltre, se mettete l'olio di ricino su un pezzo di lana o cotone biologico separato e ci avvolgete sopra l'impacco di olio di ricino, avrete una protezione ancora maggiore tra l'olio sulla pelle e i tessuti che non volete macchiare.
Sebbene la maggior parte delle persone pensi agli impacchi di olio di ricino solo per il fegato, è possibile trovare impacchi specifici per ginocchia, tiroide, piedi, bacino, polsi, occhi e seno. Una rapida ricerca su Amazon vi fornirà diversi risultati che rendono gli impacchi di olio di ricino molto più facili, più portatili e incredibilmente meno disordinati. Per gli impacchi più piccoli, userete anche molto meno olio.
**Assicuratevi di acquistare sempre impacchi di cotone o lana al 100%.
Evitare l'utilizzo di materiali sintetici o di fibre organiche come il bambù a contatto con la pelle, in quanto l'olio di ricino ha la capacità di penetrare più in profondità rispetto ad altri oli e non è consigliabile che si porti con sé eventuali sostanze tossiche nel suo percorso.
Anche con questi pratici impacchi, tutto ciò potrebbe sembrare troppo impegnativo. Sappiate che sono davvero semplici e facili. E dopo aver letto i benefici degli impacchi di olio di ricino, speriamo che li proviate voi stessi.
BENEFICI DEGLI IMPACCHI DI OLIO DI RICINO
Gli impacchi di olio di ricino hanno moltissimi benefici per la salute. Aiutano a migliorare la digestione, a potenziare la fertilità, a regolare il ciclo mestruale, a disintossicarsi, a favorire il sonno e a riequilibrare il microbioma. L'aggiunta di impacchi di olio di ricino alla vostra routine di benessere può anche aiutare a ridurre l'infiammazione, il gonfiore e l'ansia. Non c'è davvero molto che queste cose non possano fare! Una volta superata la fase imbarazzante della novità, è molto probabile che vi appassioniate completamente!
*Come funzionano? Cosa fanno davvero gli impacchi di olio di ricino?
**GLI IMPACCHI DI OLIO DI RICINO AIUTANO A MIGLIORARE I MOVIMENTI INTESTINALI E A PROMUOVERE LA SALUTE DELL'INTESTINO.
L'applicazione di impacchi di olio di ricino sull'addome aiuta a disgregare le scorie nel colon, riduce l'infiammazione dell'apparato digerente e favorisce movimenti intestinali più fluidi. Se soffrite spesso di diarrea, gli impacchi di olio di ricino vi aiuteranno. Se si soffre di stitichezza, aiutano anche in questo caso! Gonfiore? Avete indovinato. Gli impacchi di olio di ricino possono aiutare.
Quando si hanno movimenti intestinali sani ogni giorno, i batteri nocivi e il biofilm non hanno la possibilità di accumularsi nell'intestino. Ciò significa che il cibo consumato viene assorbito meglio dall'organismo.
L'intestino è strettamente collegato al sistema linfatico, poiché i vasi linfatici circondano l'intestino. Gli impacchi di olio di ricino favoriscono quindi anche il drenaggio linfatico. Questo favorisce indirettamente la salute dell'intestino aiutando la rimozione delle tossine e dei prodotti di scarto che possono accumularsi e causare un'alterazione del microbioma.
GLI IMPACCHI DI OLIO DI RICINO STIMOLANO IL FLUSSO LINFATICO, FAVORISCONO IL DRENAGGIO LINFATICO E SUPPORTANO IL SISTEMA IMMUNITARIO.
Il compito della linfa è quello di bilanciare i fluidi nel corpo, difenderlo dagli agenti patogeni, trasportare i nutrienti, rimuovere i rifiuti, assorbire i lipidi e avviare le risposte immunitarie. Il sistema linfatico si basa sul movimento per mantenere la sua salute e il suo corretto funzionamento. Poiché non dispone di una pompa propria, spetta a voi mantenere il movimento.
Quando il flusso linfatico è compromesso, è probabile che si manifestino sintomi come riduzione della funzione immunitaria, fibrosi, gonfiore, tensione e pesantezza agli arti. L'applicazione di impacchi di olio di ricino sull'addome aiuta a migliorare il flusso linfatico riducendo la congestione, favorendo il movimento dei liquidi e rimuovendo i prodotti di scarto e le tossine dal fegato.
GLI IMPACCHI DI OLIO DI RICINO MIGLIORANO LA PULIZIA E LA DISINTOSSICAZIONE DEL FEGATO
Il fegato è un cavallo di battaglia. È l'organo più grande del corpo e deve svolgere oltre 500 funzioni. Filtra le tossine, aiuta a bilanciare gli ormoni ed è l'organo principale che regola il flusso del Qi nel corpo. Nella medicina tradizionale cinese, il Qi è la forza vitale dell'energia. Quando il flusso del Qi nel corpo è regolare, si è in equilibrio dal punto di vista fisico, emotivo e spirituale.
La quantità di tossine nocive presenti nel mondo moderno lascia il fegato sovraccarico e pigro. Questo può portare a squilibri ormonali, problemi alla tiroide e alla cistifellea. L'applicazione di impacchi di olio di ricino nella zona del fegato (la parte superiore destra dell'addome, appena sotto la cassa toracica) può aumentare il flusso della bile e aiutare la disintossicazione del fegato promuovendo la produzione di glutatione, l'antiossidante più abbondante nel nostro corpo.
Quando il flusso sanguigno nell'area del fegato aumenta, l'apporto di nutrienti e ossigeno al fegato migliora, favorendo la disintossicazione. E poiché il fegato è responsabile delle emozioni di stress, rabbia e frustrazione, liberarsi di questa energia bloccata in tutto il corpo porterà a un miglioramento del sonno, a un maggiore benessere emotivo e a un corpo complessivamente rilassato.
Il semplice fatto di indossare l'impacco di olio di ricino sul fegato è rilassante. È confortante (come una di quelle giacche di tuono che vendono per i cani) e sembra un caldo abbraccio. Se non sapete con quale tipo di impacco di olio di ricino iniziare, questo è quello giusto!
**GLI IMPACCHI DI OLIO DI RICINO AIUTANO A RIDURRE IL DOLORE, A DIMINUIRE L'INFIAMMAZIONE, A ROMPERE LE CISTI E AD ALLEVIARE I CRAMPI MESTRUALI.
Quando si tratta di lenire dolori e malesseri, gli impacchi di olio di ricino sono uno strumento da avere assolutamente nella propria cassetta degli attrezzi. Possono aiutare ad alleviare ogni tipo di disagio, dai crampi mestruali all'indolenzimento muscolare ai dolori articolari.
Anche se gli scienziati non hanno studiato il modo in cui gli impacchi di olio di ricino eliminano il tessuto cicatriziale, le cisti, i noduli e i fibromi, ci sono molte prove aneddotiche a sostegno di queste affermazioni.
Non è necessario indossare un camice bianco per capire che tutto ciò ha senso. Gli impacchi di olio di ricino migliorano la circolazione, promuovono il drenaggio linfatico, riducono l'infiammazione e, in ultima analisi, stimolano il naturale processo di guarigione dell'organismo.
GLI IMPACCHI DI OLIO DI RICINO POSSONO AIUTARE A MIGLIORARE IL RIVESTIMENTO UTERINO SOTTILE PER MIGLIORARE LA FERTILITÀ
Uno dei motivi più comuni per cui le donne hanno difficoltà a rimanere e rimanere incinte è che il loro rivestimento uterino è troppo sottile. Questo può causare infertilità perché impedisce un corretto impianto. Un rivestimento uterino sottile è associato a una maggiore incidenza di parto pretermine, basso peso alla nascita e aborto spontaneo.
Per favorire l'impianto dell'ovulo fecondato, è importante che l'utero abbia un rivestimento ottimale: non troppo sottile, ma nemmeno troppo spesso in modo che il flusso sanguigno possa avvenire correttamente. Utilizzare impacchi a base di olio di ricino durante il percorso di fertilità è una strategia efficace per mantenere l'utero caldo, migliorare la circolazione sanguigna e favorire lo sviluppo del rivestimento uterino.
**Se state cercando di avere un bambino, è meglio limitare l'uso degli impacchi di olio di ricino a quando avete le mestruazioni e durante la fase follicolare del ciclo. Smettete di usarli durante la finestra di fertilità, durante l'ovulazione e nella fase luteale. Se il mese successivo si ripresentano le mestruazioni, si può ripetere questo ciclo.
DOMANDE FREQUENTI SULL'IMPACCO DI OLIO DI RICINO
**CHE TIPO DI OLIO DI RICINO DEVO COMPRARE?
**Quando acquistate l'olio di ricino, cercatelo
- Organico
- Spremuto a freddo
- Senza esano
- Una bottiglia di vetro
C'è l'olio di ricino e c'è l'olio di ricino. L'olio di ricino semplice è crudo. L'olio di ricino nero è tostato. Provengono dallo stesso seme di ricino, ma l'olio di ricino semplice è quello che si cerca per fare gli impacchi di olio di ricino. L'olio di ricino nero fa bene al cuoio capelluto e ai capelli.
**CHE TIPO DI IMPACCO DI OLIO DI RICINO DEVO COMPRARE?
**Se avete una zona specifica del corpo che è infiammata o dolorante, potete considerare di acquistare un impacco di olio di ricino specifico per la tiroide, il bacino, i polsi, i piedi o le ginocchia.
Quando acquistate gli impacchi di olio di ricino, cercate cotone o lana che non siano stati sbiancati o trattati in alcun modo. Quando è possibile, è meglio scegliere prodotti biologici. Va bene che l'esterno sia rivestito di qualcosa che renda meno probabile la fuoriuscita, ma non si deve far entrare in contatto il poliestere o addirittura il bambù con l'olio di ricino. Alcune confezioni speciali sono persino dotate di un inserto di cotone aggiuntivo per renderle meno sporche. Se preferite, potete sempre aggiungere il vostro inserto di flanella, se vi sembra più facile.
Se siete un po' più grandi o volete un impacco di olio di ricino che copra un'area più ampia dello stomaco, provate un impacco di olio di ricino per il bacino (anche se lo state usando sul fegato). Il prodotto di Queen of the Thrones è particolarmente indicato per gli uomini o per chi preferisce un impacco più grande. Ma non aggiungete il loro olio di ricino al vostro carrello. L'olio di ricino di Queen of The Thrones non viene più spremuto a freddo, quindi la scelta migliore è quella di acquistarlo. Queen of The Thrones consiglia di sostituire l'impacco ogni 3 mesi, ma non è necessario farlo se si aggiunge un pezzo di flanella separato su cui mettere l'olio di ricino invece di applicarlo direttamente sull'impacco.
Consiglio di bellezza: Quando acquistate le scorte per l'impacco di olio di ricino, aggiungetene anche un po' al carrello per creare il vostro "Botox" naturale. Per usarlo, basta strofinare un goccio di olio di ricino sulla fronte e su qualsiasi altro punto in cui si presentano linee sottili e coprire con il nastro per cicatrici. Lasciate agire per 30 minuti, qualche ora o addirittura per tutta la notte. Quando lo toglierete, le linee saranno rimpolpate e sembrerete più giovani e luminose.
**QUANTO SPESSO DOVREI FARE UN IMPACCO DI OLIO DI RICINO E PER QUANTO TEMPO?
**Applicate l'impacco di olio di ricino tutte le volte che volete.
Molte persone lo mettono a letto tutte le sere, il che è particolarmente positivo per il fegato, dato che il fegato si ripara tra l'1 e il 3 del mattino, secondo l'Associazione dei medici di medicina generale.
**Se state cercando una gravidanza, fate gli impacchi di olio di ricino solo durante la prima metà del ciclo mestruale e smettete qualche giorno prima dell'ovulazione.
Non si devono fare impacchi di olio di ricino quando si è incinta o si potrebbe rimanere incinta (poco prima dell'ovulazione e nella fase luteale).
**C'È QUALCUNO CHE NON DOVREBBE FARE IMPACCHI DI OLIO DI RICINO?
**Gli impacchi di olio di ricino NON devono essere usati in gravidanza perché possono stimolare le contrazioni e potenzialmente indurre il travaglio.
L'unica controindicazione agli impacchi di olio di ricino è la gravidanza, ma poiché gli impacchi di olio di ricino favoriscono la circolazione sanguigna, è possibile che si verifichino sanguinamenti più abbondanti durante le mestruazioni. Alcuni sostengono che non si dovrebbero usare gli impacchi di olio di ricino durante le mestruazioni, ma si tratta di una scelta personale e non c'è alcun danno se si decide di farlo.
La maggior parte delle donne trova che i benefici degli impacchi di olio di ricino durante le mestruazioni, che alleviano i crampi, superano di gran lunga il rischio potenziale di un flusso più abbondante. Se non siete abituate agli impacchi di olio di ricino, forse non è il caso di iniziare a farli per la prima volta durante le mestruazioni. Potreste invece aspettare la fine del flusso. In definitiva, la scelta è vostra, quindi fate quello che vi sembra più giusto.
Se avete uno IUD (dispositivo intrauterino), potreste voler fare qualche ricerca in più per assicurarvi che gli impacchi di olio di ricino siano adatti a voi. Non ci sono prove scientifiche che suggeriscano che gli impacchi di olio di ricino interferiscano con l'efficacia o il posizionamento di uno IUD, ma poiché questi rimedi naturali casalinghi non sono sempre studiati, è comprensibile che siate titubanti.
**LAVATE L'IMPACCO DI OLIO DI RICINO DOPO OGNI UTILIZZO?
**Non è necessario lavare l'impacco di olio di ricino dopo ogni utilizzo.
L'accumulo di olio di ricino aiuterà infatti l'impacco a essere più efficace nel tempo. Quando diventa troppo saturo di olio dopo diversi mesi di utilizzo, si può provare a metterlo in ammollo e a lavarlo, ma potrebbe essere arrivato il momento di cambiare la flanella. **COME FACCIO A SAPERE CHE IL MIO IMPACCO DI OLIO DI RICINO FUNZIONA?
**Se dormite con un impacco di olio di ricino sul fegato, probabilmente vi sveglierete più riposati e meno stressati.
L'esperienza di ognuno è diversa, ma la maggior parte delle persone sperimenta una pancia più piatta e meno gonfia e movimenti intestinali più fluidi e facili entro la prima settimana di utilizzo costante.
OK, SONO PRONTO A FARE UN IMPACCO DI OLIO DI RICINO. DA DOVE COMINCIO?
Continuate a leggere. Le indicazioni dipendono dal punto in cui si desidera applicare l'impacco di olio di ricino e se si intende aggiungere una fonte di calore o meno.
COME FARE UN IMPACCO DI OLIO DI RICINO
Per fare un impacco di olio di ricino, avrete bisogno di carta di alta qualità e di un pezzo di carta riutilizzabile o riutilizzabile.
**Se non vi dispiace rischiare di sporcare e avete già un cuscinetto riscaldante o una borsa dell'acqua calda, ecco cosa fare.
- Lavare (e asciugare) il panno di flanella con un detersivo naturale prima dell'uso.
- Aggiungete 2 cucchiai di olio di ricino biologico spremuto a freddo al centro della flanella.
- Piegate la flanella a metà per far sì che si disperda uniformemente. Poi riaprite la flanella.
- Posizionate il pezzo di flanella sulla pelle con il lato dell'olio rivolto verso il basso. Se non si tratta di una parte del corpo specifica, posizionarla sul fegato (zona superiore destra dello stomaco vicino alla cassa toracica).
- Coprite il pezzo di flanella con un vecchio asciugamano o avvolgetevi nella pellicola Saran o in una benda ACE.
- Sedetevi in un luogo accogliente e applicate la borsa dell'acqua calda o il cuscinetto riscaldante. Si consiglia di mettere un vecchio asciugamano sotto di sé.
- Lasciate l'impacco di olio di ricino per circa un'ora.
- Quando togliete l'impacco di olio di ricino, arrotolate il pezzo di flanella per riutilizzarlo.
**Se cercate un modo più semplice e comodo per fare un impacco di olio di ricino, ecco cosa potete fare
- Seguite i passaggi da 1 a 4 di cui sopra.
- Coprite il vostro pezzo di flanella con un impacco di olio di ricino come quello di Queen of The Thrones (lavatelo e asciugatelo prima con un detersivo naturale per bucato). Alcune persone mettono l'olio direttamente su questo impacco e saltano la flanella. Potete farlo anche voi, ma l'aggiunta della flanella rende l'impacco più facile da lavare e più economico da sostituire quando diventa troppo oleoso.
- Indossate l'impacco di olio di ricino sotto la camicia e andate a fare i vostri bisogni. Dormiteci dentro. Allenatevi con esso. Può andare ovunque siate. Lasciatelo addosso per tutto il tempo che vi fa sentire a vostro agio.
PASSI SUCCESSIVI: UTILIZZARE GLI IMPACCHI DI OLIO DI RICINO CON LA MEDICINA TRADIZIONALE CINESE
Gli impacchi di olio di ricino sono un ottimo modo per aumentare la circolazione, ridurre i ristagni e promuovere la guarigione del corpo. Funzionano benissimo in combinazione con ,,,,e**
Se siete in zona Costa Mesa, venite a trovarci al Magnolia Wellness per ulteriori trattamenti che possono integrare gli impacchi di olio di ricino. E se desiderate ulteriori indicazioni su come gli impacchi di olio di ricino possono aiutare a costruire il rivestimento uterino come parte del vostro percorso di fertilità, per saperne di più.
