(2024) Recensione Altra Torin 7 (2024)

Altra Torin 7 Recensione: La loro scarpa da ginnastica neutra moderatamente ammortizzata Di Andrea Myers

Altra è stata fondata nel 2009 con l'obiettivo di costruire scarpe con un'ampiezza anatomica e un drop zero. Il nome dell'azienda è stato preso a modello dalla parola latina Altera - "aggiustare o riparare qualcosa che è rotto". Il nome Torin 7 è un po' ingannevole, in quanto la scarpa è in circolazione da un decennio (Altra era solita utilizzare un sistema di aggiornamento del modello di .5 all'anno per indicare come le dimensioni della scarpa cambiano ogni due anni). La Torin è stata lanciata per la prima volta nel 2013 come modello leggero e ammortizzato, che per molto tempo è stata la scarpa con il più alto livello di ammortizzazione, fino a quando la recente Olympus non ha spodestato la Torin. La nuova Altra Torin 7 non è però da meno, entrando nel club delle scarpe con stack superiore a 30 mm e guadagnando 2 mm di schiuma per l'intersuola Altra EGO MAX rispetto alla versione precedente.

Altra Torin 7

Prezzo: $ presso Running Warehouse Peso: 9,8 oz, 278 g (uomo taglia 9), 8,1oz, 230 g (donna taglia 8) Altezza delle pile: 30 mm nel tallone/30 mm nell'avampiede Caduta: 0 mm Classificazione: Scarpa da allenamento giornaliera a goccia zero RIASSUNTO DELLA SCARPA DA CORSA

L'Altra Torin 7 è una scarpa da corsa giornaliera con stack moderato. La versione 7 ha guadagnato altri 2 mm di pila rispetto alla v6 e Altra ha ridisegnato la linguetta e la tomaia per ottenere una migliore vestibilità. Sono un grande fan di Altra, anche della Escalante 3 e della Escalante Racer, ma l'ultima Torin con cui ho corso è stata la Torin 3.5 knit, che ho finito per dare via perché la linguetta spessa era così scomoda sulla parte anteriore della caviglia. Sono stato molto contento dei miglioramenti apportati da Altra alla tomaia della Escalante 3 rispetto a quella della 2 e della 2.5, quindi ero ansioso di vedere se avessero sistemato anche la tomaia della Torin. Sono felice di poter affermare che la linguetta è un enorme miglioramento rispetto alla 3.5 e che ho apprezzato molto la calzata e la corsa della Torin 7 per i chilometri più semplici. Sebbene l'intersuola più spessa fornisca sicuramente più ammortizzazione e protezione rispetto ad altre scarpe a goccia zero, questa scarpa si guida sicuramente come una scarpa a goccia zero, quindi i corridori che sono nuovi alla goccia zero dovrebbero procedere con cautela. SCARPE SIMILI: DESCRIZIONE

L'Altra Torin 7 veste la mia solita taglia da donna 9.5. Ho una larghezza completa del pollice dalla parte anteriore della scarpa all'alluce, e la "Standard Footshape Fit" offre un'ampia larghezza per il mio avampiede, anche se il volume nella scatola della punta è un po' stretto. Il mesopiede e il retropiede sono di larghezza normale e ho trovato la calzata complessiva confortevole. La tomaia è sufficientemente elastica da non creare problemi durante la corsa, ma non così tanto da causare attrito sulla superficie plantare del piede. Sono stato molto contento di constatare che la linguetta è molto ridotta in termini di imbottitura e lunghezza rispetto alla Torin 3.5 Knit. La linguetta non soffiettata si adatta bene al dorso del piede e rimane saldamente in posizione grazie a un passante. Il contrafforte del tallone è semirigido e il collare del tallone è moderatamente imbottito. Non ho avuto problemi di scivolamento o irritazione del tallone con questa scarpa e ho trovato facile regolare i lacci per ottenere il blocco. La tomaia è un mesh ingegnerizzato che mantiene la sua struttura grazie alle sovrapposizioni nella parte mediale e laterale del piede e ai pannelli di materiale più rigido (le linee ondulate nelle foto) che si trovano nella parte mediana e nell'avampiede. Altra ha fatto un ottimo lavoro di aggiornamento di questa scarpa e mi ci sono trovato molto bene durante i miei test. PRESTAZIONI

L'Altra Torin 7 è decisamente orientata ai chilometri facili grazie all'intersuola più spessa e alla suola più rigida. L'elevata rigidità di flessione longitudinale è stata una delle prime cose che ho notato della scarpa, perché sono più abituato alle scarpe a caduta zero che hanno più flessibilità nell'avampiede. Confrontando la Escalante 3 con la Torin 7, l'avampiede di quest'ultima è decisamente più flessibile e mi sono trovato a preferire la corsa della Escalante proprio per questa caratteristica. La Torin 7 ha una sensazione di leggera morbidezza, che sembra derivare dalla sua spessa e morbida soletta. L'intersuola Altra EGO MAX è solida al primo contatto e non sembra comprimersi molto quando viene caricata. Direi che lo stack di 30 mm è protettivo, in quanto la sensazione al suolo di questa scarpa non è molto forte, al contrario di quella di ammortizzazione o di elasticità. Non è una sensazione negativa per le corse più brevi e facili, ma questa scarpa mi è sembrata un po' dura quando i miei piedi e le mie gambe erano stanchi per l'allenamento alla maratona. Non userei questa scarpa per corse più veloci a causa delle proprietà dell'intersuola e della suola. Questa scarpa assomiglia molto a una scarpa zero drop, ma l'intersuola solida e la suola rigida hanno evitato che il mio mesopiede scendesse sotto l'avampiede. L'atterraggio sul mesopiede è stato molto confortevole per me e l'ampia base e la suola rigida hanno contribuito a creare una leggera sensazione di stabilità.

Ho avuto una discreta trazione su strade ed erba bagnate grazie all'ampia copertura in gomma che corre per tutta la lunghezza della scarpa. La suola in gomma presenta un po' di usura nella parte laterale del mesopiede e nella parte anteriore della scarpa, vicino al primo e al secondo dito del piede. Mi aspetto una durata media della suola sulla base di questo dato e conoscendo le prestazioni passate di altre suole Altra. STABILITÀL'Altra Torin 7 è una scarpa neutra, a drop zero, che non presenta elementi di stabilità tradizionali. Ci sono alcune caratteristiche che la rendono una scarpa leggermente più stabile rispetto alle scarpe a zero drop veramente minimali, come le o le L'elevata rigidità di flessione longitudinale può ridurre il lavoro richiesto dalla prima articolazione MTP per la spinta. L'intersuola spessa e solida non si comprime molto, il che contribuisce a farvi avanzare. È presente un rocker tardivo sull'avampiede, ma non l'ho notato molto in fase di spinta. L'ampia base fornisce anche una leggera stabilità, indipendentemente dal punto in cui il corridore atterra. I corridori che hanno bisogno di una guida più precisa possono prendere in considerazione la Paradigm 7, che ha la stessa altezza di pila di 30 mm, ma è dotata di binari di guida e di un supporto mediale leggermente superiore.

Pensieri di un DPT: Strategie per le pile alte Di Andrea Myers

Le scarpe da corsa con intersuole più spesse richiedono in genere modifiche alla geometria della scarpa per stabilizzare il maggior volume di schiuma. Sebbene l'Altra Torin 7 abbia un'altezza di stack di 30 mm, la compattezza della schiuma Altra EGO MAX consente ad Altra di evitare di rendere la Torin 7 una scarpa pesantemente rocciosa. L'intersuola non è particolarmente cedevole, il che significa che non si ha la sensazione di affondare nell'intersuola, e non è nemmeno particolarmente resiliente, il che significa che non si ha la sensazione che l'intersuola restituisca molta energia per aiutare la spinta in partenza. Invece, l'elevata rigidità di flessione longitudinale della suola fornisce l'assistenza più significativa dal contatto iniziale al push off. Una recente revisione sistematica ha rilevato che le scarpe con una maggiore rigidità di flessione longitudinale riducono la perdita di energia e il movimento richiesto alla prima articolazione MTP, ma anche che le scarpe eccessivamente rigide possono causare disagio o ostacolare le prestazioni. Grazie a queste caratteristiche, la Torin 7 può essere adatta a chi non ama un'andatura pesantemente rocciosa e/o a chi ha una ridotta gamma di movimenti in corrispondenza della prima articolazione MTP, ma preferisce l'andatura di una scarpa a drop zero. Riferimenti:

Sun, X., Lam, W. K., Zhang, X., Wang, J., & Fu, W. (2024). Revisione sistematica del ruolo delle costruzioni delle calzature nella biomeccanica della corsa: Implicazioni per gli infortuni e le prestazioni legate alla corsa. Journal of sports science & medicine, 19(1), 20-37.

RECOMMANDAZIONIAltra ha fatto un ottimo lavoro migliorando la tomaia e in particolare la linguetta delle Torin 7. Penso che per migliorare ulteriormente la calzata, sia necessario migliorare la parte superiore della scarpa. Penso che per migliorare ulteriormente la calzata, dovrebbero considerare di dare un po' più di volume alla scatola della punta, per renderla più simile a quella della Escalante 3. Penso anche che dovrebbero dare a questa scarpa un tocco di flessibilità in più nell'avampiede per rendere le transizioni un po' più fluide.

PER CHI È QUESTA SCARPA

L'Altra Torin 7 è una scarpa da allenamento giornaliera a pila più alta, con una guida decisa e a goccia zero. Altra ha migliorato notevolmente la calzata e il comfort della linguetta con la versione v7. Questa scarpa è ideale per i corridori con una meccanica neutra che preferiscono una scarpa solida e non rocciosa a goccia zero. A causa della rigidità dell'avampiede, questa scarpa potrebbe essere adatta anche a chi ha una mobilità limitata del 1° MTP. Inoltre, l'intersuola rigida rende la Torin 7 molto comoda come scarpa per camminare o stare in piedi. Chi preferisce una scarpa più morbida e flessibile a drop zero, probabilmente si troverà bene con la Escalante 3. Se la Escalante 3 era troppo flessibile o morbida per voi, la Torin 7 potrebbe fare al caso vostro. GRADING Andrea Vestibilità: A- (corrisponde alla taglia, design della linguetta molto migliorato, tomaia in mesh ingegnerizzato confortevole con una buona struttura, ma il volume della scatola della punta potrebbe essere migliorato per il comfort) Performance: B+ (La suola rigida e compatta limita l'uso a corse brevi e facili. Comoda per gli atterraggi a metà piede). Stabilità: (neutra) B- (elementi di guida minimi oltre a un'elevata rigidità di flessione longitudinale e un rocker tardivo sull'avampiede). DPT/Scienza del piede: B+ (la schiuma Altra EGO MAX sembra solida e non reattiva) Personale: B/B+ (soddisfatto del design migliorato della linguetta, prestazioni ok per brevi corse facili, ma mi piace di più per camminare/stare in piedi che per correre) Complessivamente: B+

SHOP | SUPPORTO DOR****Altra Torin 7

Prezzo: *Utilizzando il link per l'acquisto si contribuisce a sostenere Doctors of Running. Grazie mille! Check out Gear We Love Il modo migliore per trasportare il telefono e i prodotti durante la corsa. Nessun rimbalzo e varie misure per il girovita (raccomandiamo anche il modello ). : Siamo rimasti davvero colpiti dall'abbigliamento ultrasottile e resistente di questa azienda scandinava. : Potenziamento mentale e fisico dopo la corsa. Il sapore del caffè è eccellente e va benissimo direttamente in una tazza appena preparata. : Correte con stile con gli occhiali da sole super divertenti di Goodr. : Calze ad alta aderenza che vi faranno sentire più in sintonia con la scarpa. : perfetti per le lunghe corse quando si ha bisogno di idratazione in estate : aiutano a sciogliere i nodi dopo la corsa e a sentirsi meglio per domani : Il cappello da running preferito dal nostro team! Il cappello da corsa più largo scelto dal nostro team! ULTERIORI LETTURE - Un grande aggiornamento di questa scarpa da corsa quotidiana la rende la più morbida e ammortizzata di sempre. - Una scarpa da ginnastica quotidiana rimodernata per la linea Adidas - Forniamo un aggiornamento su questa scarpa da ginnastica a basso profilo e a caduta zero - Il primo allenatore Altra a caduta zero - Un allenamento di grande valore per i runner di tutti i giorni - A 100 dollari, una scarpa da ginnastica neutra semplice ma efficace, che calza bene **\Una modifica all'intersuola dà forma a questo classico trainer massimale. - Rifatta per sentirsi un po' più leggeri sotto il piede e con una calzata notevolmente migliorata - La versione 4 aggiunge una piastra per l'avampiede a questo trainer economico. - Un nuovo aggiornamento per questa versatile scarpa "wogger". - Un leggero aggiornamento della tomaia rende questa Pegasus la più comoda da indossare finora - La On più morbida di sempre inaugura una nuova riprogettazione per il futuro di On - Una scarpa versatile per la corsa e l'attività quotidiana con i classici elementi di On. - Una nuova versione "stability" della linea che offre una corsa ammortizzata. - Importanti modifiche alla popolare serie da allenamento, tra cui un sistema di torsione - Un nuovo trainer leggero di Salomon - Una scarpa piatta della vecchia scuola, leggera e versatile. [Stable Neutral Trainer] - Una scarpa dalla calzata ampia e dall'elevato ammortizzamento che si adatta perfettamente anche ai plantari - Più alta che mai, e anche più leggera - Un aggiornamento leggero che perfeziona la scarpa da ginnastica per tutti i giorni e la rende ancora migliore - Il nuovo HYPERBURST ICE rende la scarpa incredibilmente morbida. **\Una scarpa per l'allenamento quotidiano con una tomaia fantastica e una corsa semplice e funzionale. - Un'ottima scarpa minimale con una calzata ampia e piacevole. - Una nuovissima scarpa da allenamento del marchio di abbigliamento, con intersuola in peba - Un aggiornamento di una delle poche scarpe minimaliste rimaste al giorno d'oggi.

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