(2024) Come indurre il travaglio in modo naturale - Consigli per l'induzione del travaglio

Scoprite i metodi di induzione del travaglio basati sull'evidenza, oltre a ricevere consigli sull'induzione naturale del travaglio da altre mamme naturali.

Se vi state avvicinando al parto e vi state chiedendo se dovrete indurre il travaglio, rilassatevi: solo il 5% dei bambini nasce alla data prevista. Un termine migliore da usare sarebbe "data presunta", poiché, in realtà, è solo una supposizione.

Alcune donne partoriscono tranquillamente alla 42a settimana, altre partoriscono ripetutamente in anticipo e altre ancora si collocano in una via di mezzo. Ecco perché è così importante avere un medico che non forzi l'induzione del travaglio a meno che non sia una vera necessità medica.

Ma se avete raggiunto il termine o vi state avvicinando al post-termine, vi starete chiedendo se c'è qualcosa che potete fare per far partire il travaglio in modo naturale. Le seguenti tecniche di induzione del travaglio sono state esaminate da un'ostetrica certificata, ma prima di provarle è bene consultare il proprio medico curante.

1. Il sesso

Come indurre il travaglio 1 Fare molto sesso - Mamma Natural

Molte donne hanno successo con l'induzione naturale del travaglio facendo sesso. Questo perché lo sperma contiene prostaglandine, gli stessi composti ormonali che si trovano nei farmaci per la maturazione cervicale come il Cervidil.

Il segreto per far funzionare il sesso per l'induzione naturale è farlo spesso. Con questo metodo di induzione naturale del travaglio, "3 volte è la magia". Si suppone che tre eiaculazioni contengano la stessa quantità di prostaglandine del Cervidil. Non riesco a trovare uno studio che lo confermi, ma è risaputo che lo sperma contiene prostaglandine. Il Cervidil, del resto, è prodotto con sperma animale (abbiamo sentito parlare di maiale). Io preferirei di gran lunga quello umano.

Sebbene possa essere più sesso di quanto si voglia fare quando si è incinta di più di 40 settimane, è certamente meglio delle alternative del Cervidil e del Cervidil, che possono portare a contrazioni più dolorose e persino alla rottura delle membrane o alla sofferenza del feto.

2. Stimolazione del capezzolo

Come indurre il travaglio 2 Stimolazione dei capezzoli - Mamma-Naturale

La stimolazione dei capezzoli può essere davvero efficace per l'induzione del travaglio o per stimolare un travaglio in stallo o lento. È bene stimolare tutto il seno, non solo i capezzoli. Provate un lento massaggio ritmico del seno dietro l'areola.

Potete farlo da sole o farvi aiutare dal vostro partner. Alcune mamme possono provare a usare un apparecchio, ma non è necessario. Attenetevi alla stimolazione manuale e conservate il tiralatte per il travaglio, se ne avete bisogno.

3. Olio di enotera

Come indurre il travaglio 3 Olio di enotera-Mamma-Naturale

L'olio di enotera () contiene prostaglandine che aiutano a far maturare la cervice per il travaglio. Tuttavia, gli studi sull'efficacia e la sicurezza dell'olio di enotera sono limitati. L'olio di enotera può effettivamente prolungare il travaglio di qualche ora se applicato per via vaginale. Può anche causare la rottura precoce delle membrane, cioè la rottura delle acque prima dell'inizio delle contrazioni.

Anche se molte mamme giurano che accelera il travaglio, può avere alcuni rischi e deve essere considerato come l'ultima risorsa.

4. Olio di ricino

Come indurre il travaglio con l'olio di ricino - Mamma Natura fa sì che l'intestino inizi a contrarsi e questo può stimolare l'utero a contrarsi. Tuttavia, come l'olio di enotera, anche questo metodo deve essere usato con cautela e solo con l'approvazione dell'ostetrica o del medico.

Sebbene molte mamme abbiano utilizzato questo metodo con grande successo e senza altri interventi, le contrazioni intestinali causano una terribile diarrea. Nel migliore dei casi può essere fastidiosa, nel peggiore può causare disidratazione. Se voi e la vostra équipe di parto decidete di provare questo metodo, assicuratevi di bere almeno 16 once per favorire l'idratazione e la salute dei livelli elettrolitici.

Per saperne di più sull'uso per indurre il travaglio e per conoscere alcune ricette da provare, leggete questo post.

5. Tè alle foglie di lampone rosso

Come indurre il travaglio 5 Tè al lampone rosso - Mama-Natural è un ottimo modo per tonificare l'utero durante la gravidanza, ma può anche aiutare a indurre il travaglio. A causa dei suoi effetti stimolanti, la maggior parte delle ostetriche non ne consiglia l'assunzione prima del secondo trimestre. Per l'induzione del travaglio, aumentate la dose di questo tè per favorire l'avvio del travaglio.

Quando ero incinta di Paloma e nell'ultima settimana, bevevo ogni giorno un quarto di tè alle foglie di lampone rosso a doppia fermentazione. L'ho fatto solo due giorni prima dell'inizio del travaglio. Mi ha sicuramente aiutato e ho avuto un parto super veloce. Per preparare un infuso doppio, portate a ebollizione 1 litro di acqua filtrata. Aggiungete 1 tazza di tè e lasciate sobbollire per 20-30 minuti. Bevete durante la giornata per l'induzione naturale del travaglio.

6. Spelatura delle membrane

Come indurre il travaglio 6 Stripping delle membrane - Mamma Naturale

Lo stripping delle membrane (o sweeping) è una procedura medica in cui il medico separa il sacco amniotico dalla cervice, rilasciando prostaglandine che possono avviare il travaglio. Si stima che 1 donna su 8 entri in travaglio entro 48 ore dalla procedura. Tuttavia, c'è il rischio che la procedura rompa le membrane o rompa le acque immediatamente o entro pochi giorni. Questo può essere problematico se le contrazioni non iniziano subito dopo. È inoltre possibile che dopo l'intervento si verifichino spotting vaginale o crampi.

7. Mangiare i datteri

Come indurre il travaglio con 7 appuntamenti alimentari - MammaNaturale

Gli studi dimostrano che mangiare datteri aiuta le donne ad avere una maggiore dilatazione cervicale, membrane intatte e un travaglio più spontaneo quando arriva il momento di partorire. L'uso di ossitocina è stato significativamente inferiore nelle donne che hanno consumato datteri e la durata media del primo stadio del travaglio è stata più breve nelle donne che hanno consumato datteri. Come conclude lo studio, "Il consumo di datteri nelle ultime 4 settimane prima del travaglio ha ridotto significativamente la necessità di induzione e aumento del travaglio e ha prodotto parti più favorevoli, ma non significativi".

Questi sono datteri da mangiare. è anche delizioso, inoltre la farina d'avena aiuta a stimolare la produzione di latte.

1. Coccole

Come indurre il travaglio 8 Farsi coccolare - Mamma Natural

Farsi coccolare è un ottimo modo per rilassarsi e concentrarsi prima dell'arrivo del bambino. Naturalmente, la pelle è meravigliosa, ma potreste concentrarvi sui piedi, che hanno dei punti di attivazione speciali che possono indurre il travaglio (ne parleremo più avanti). Un massaggio ai piedi, la riflessologia o anche solo una pedicure possono essere utili.

2. Rilassamento guidato

Come indurre il travaglio 9 Rilassamento guidato - Mamma Naturale

Il rilassamento, la meditazione guidata e la respirazione profonda possono fare cose meravigliose per rendere il corpo rilassato e pronto ad accogliere il bambino. I pensieri di paura e le preoccupazioni possono rilasciare adrenalina e altri ormoni dello stress che bloccano il processo di travaglio.

È interessante notare che prima del parto le gatte si recano in un luogo buio e silenzioso. L'oscurità aiuta a smaltire gli ormoni dello stress e ad aumentare la melatonina, l'ormone principale che può aiutare a innescare le cascate ormonali. Potete provare a farlo spegnendo le luci, chiudendo gli occhi e concentrandovi sul vostro corpo e sulla straordinaria impresa che state per compiere.

3. Nutrizione

Come indurre il travaglio 10 Alimentazione - Mamma Naturale

Seguite le vostre indicazioni e assicuratevi di rimanere idratate. Il travaglio è un lavoro duro e avrete bisogno di tutto il sostegno possibile. Sebbene questo non possa dare il via al travaglio, vi aiuterà a sentirvi forti, preparate e tranquille per quando il travaglio inizierà.

4. Esercizio

Come indurre il travaglio 11 Esercizio fisico - Mamma Natural

Alcune donne hanno avuto successo nell'indurre il travaglio camminando, andando in bicicletta, nuotando o facendo altri esercizi. Muovendo il corpo, possiamo aiutare il bambino a stabilizzarsi nella sua posizione di travaglio e aprire il bacino per un parto più veloce. Il segreto, però, è non esagerare. Non si vuole essere esauste all'inizio del travaglio.

5. Agopuntura, digitopressione e chiropratica

Come indurre il travaglio con l'agopuntura - Mamma Naturale

Oltre a essere pronti mentalmente, voi e il bambino dovete essere pronti fisicamente, ed è qui che l'agopuntura, la digitopressione e la chiropratica possono aiutarvi. Alcune informazioni indicano un modo per indurre il travaglio, ma non ci sono molti studi affidabili sull'argomento. Tuttavia, l'agopuntura e la digitopressione sono state utilizzate per molti anni per stimolare il travaglio e molte donne ne sono convinte. che potete fare da sole a casa. L'idea è che l'agopuntura e la digitopressione aiutino a sbloccare qualsiasi energia stagnante, aiutando così il bambino a mettersi nella posizione giusta. In particolare, i punti di agopuntura per l'induzione del travaglio si trovano sui piedi, sulle mani e sulla schiena. Stimolano i sistemi tiroideo, digestivo e riproduttivo.

Le tecniche di induzione chiropratica si basano sulla stessa idea. L'apertura e il bilanciamento del bacino attraverso un aggiustamento chiropratico aiutano il bambino a stabilirsi in una posizione ottimale e profonda e stimolano il corpo per il travaglio.

Trovate un agopunturista adatto alle vostre esigenze in gravidanza su questo sito o un chiropratico su questo sito. Potete anche provare a fare una ricerca attraverso la vostra assicurazione o attingere a un gruppo di mamme locali per avere consigli.

6. Ananas

Come indurre il travaglio con l'ananas 13 - Mamma Natural

Si dice che la bromelina contenuta nell'ananas e in altri frutti tropicali induca il travaglio stimolando l'utero. In alternativa, potrebbe essere solo la stimolazione intestinale derivante dal consumo di grandi quantità di ananas ad avviare il travaglio. In ogni caso, questo è un modo delizioso per indurre il travaglio in modo naturale.

7. Cibi piccanti

Come indurre il travaglio 14 cibi piccanti - Mamma Natural

Alcune mamme giurano sui cibi piccanti per indurre il travaglio. Come l'olio di ricino, i cibi piccanti stimolano l'intestino e possono avviare il travaglio. Tenete presente che i cibi piccanti possono causare indigestione, un effetto collaterale con cui è meglio non avere a che fare durante il travaglio.

8. Melanzane alla parmigiana

Come indurre il travaglio con le melanzane

Una catena di ristoranti di Atlanta, in Georgia, sostiene di aver aiutato oltre 300 donne a entrare in travaglio entro 48 ore, grazie alla loro famosa parmigiana di melanzane. Non vivete vicino al ristorante? Provate il piatto a casa!

**Ingredienti

• 3 melanzane medie
• 1 tazza di farina
• 6 uova sbattute
• 4 tazze di pangrattato italiano fine
• 8 tazze di
• 1/2 tazza di formaggio romano grattugiato
• 1/2 tazza di parmigiano grattugiato
• 1/2 libbra di mozzarella, tagliuzzata
• 2 tazze di ricotta

**Come fare

1. Dopo aver lavato le melanzane, tagliatele a fette spesse circa 1,5 centimetri.
2. Disporre le fette di melanzane su uno strato di carta assorbente e cospargerle con un po' di sale, quindi coprirle con un altro strato di carta assorbente e tenerle ferme con qualcosa di pesante. In questo modo si drenerà l'umidità in eccesso. Lasciarle riposare per circa un'ora.
3. Lavorando con una fetta di melanzana alla volta, spolveratela con la farina, poi passatela nelle uova sbattute, quindi ricopritela bene con il pangrattato. Saltare in olio d'oliva preriscaldato su entrambi i lati fino a doratura.
4. In una pirofila da forno, alternare strati di salsa marinara, fette di melanzane, ricotta, parmigiano e formaggio romano, fino a riempire la pirofila a circa 1/8 di pollice dall'alto. Ricoprire con la mozzarella tagliata a pezzetti e cuocere per 25 minuti in forno a 375 gradi. Lasciare riposare per 10 minuti prima di servire.

*Nota: per un'opzione senza glutine, utilizzare la farina di ceci o di grano saraceno al posto della farina e la farina di mandorle o il semolino al posto del pangrattato.

9. Omeopatici

Come indurre il travaglio 15 omeopatici - Mamma Naturale

Gli omeopatici sono generalmente considerati sicuri durante la gravidanza, perché sono naturalmente delicati grazie alla loro bassa diluizione e ai rimedi che sostengono il corpo. I rimedi omeopatici più comuni utilizzati per indurre il travaglio sono Pulsatilla 200C (), Caullophyllum 200C () e Cimicifuga 200C (). Alcune ostetriche consigliano di alternarli tutti e tre ogni tre giorni fino all'inizio del travaglio. Consultate la vostra ostetrica per il dosaggio.

Per ulteriori informazioni sui rimedi omeopatici durante la gravidanza e il travaglio, consultate i libri di Richard Moskowitz e di Miranda Castro.

10. Circuito Miles

Come indurre il travaglio di parto - Circuito

Il bambino è podalico o con il sole rivolto verso l'alto? aiuta a portare il bambino malposizionato nella posizione di riposo, che esercita una pressione sulla cervice e stimola il travaglio.

Questa semplice routine si compone di tre parti:

1. **Iniziare a gattonare con le ginocchia divaricate, quindi abbassare il petto il più possibile e il sedere il più possibile. Muoversi, mantenendo questa posizione per 30 minuti. Questo aiuta il bambino a spostarsi leggermente dal bacino, dandogli spazio per ruotare e spostare la posizione della testa.
2. **Rotolare sul fianco sinistro, raddrizzare la gamba inferiore e portare la gamba superiore il più in alto possibile. Rotolare in avanti, usando dei cuscini come supporto. Mantenere questa posizione per 30 minuti.
3. Movimento: Fate tutto il possibile per muovervi per almeno 30 minuti. Gli affondi, la salita e la discesa delle scale due alla volta con lo sguardo rivolto di lato, la seduta su una palla da parto e l'hula-hoop sono particolarmente utili perché mettono il bacino in una posizione asimmetrica.

Che tipo di cibo può indurre il travaglio?

Come già detto, quando si tratta di alimenti per indurre il travaglio, i **datteri sono la scelta migliore **gli studi suggeriscono che i datteri riducono la necessità di induzione e rendono il travaglio più breve. Anche l'ananas e i cibi piccanti possono aiutare a indurre il travaglio, anche se non ci sono molte prove a sostegno di queste teorie, ma solo molte prove aneddotiche.

Quanto tempo ci vuole per avere un bambino dopo essere stati indotti?

Come per la maggior parte degli aspetti del parto, non esiste una regola ferrea. Ogni donna è diversa: per alcune mamme l'induzione del travaglio può durare poche ore, per altre qualche giorno. E a volte l'induzione non funziona affatto. In questi casi, può essere necessario un cesareo. ()

Perché l'induzione fa più male?

Il nostro corpo produce naturalmente ossitocina, un ormone che stimola le contrazioni. Durante l'induzione, alla donna viene solitamente somministrata una forma sintetica di ossitocina, come la Pitocina, per stimolare le contrazioni. Questo può far sì che il travaglio inizi troppo rapidamente, creando contrazioni più potenti e ravvicinate. ()

Quali sono i rischi dell'induzione del parto?

I rischi dell'induzione variano a seconda del metodo di induzione, ma il rischio maggiore è che l'induzione fallisca. **Se l'induzione non ha successo, la mamma può rimanere in travaglio per molto tempo e alla fine potrebbe aver bisogno di un cesareo. Questo può essere fisicamente faticoso ed emotivamente logorante per la mamma. Può anche mettere in pericolo il bambino.

**Altri rischi includono

• Frequenza cardiaca fetale bassa: le contrazioni forti e frequenti causate dalla Pitocin possono mettere in pericolo il bambino.
• Rottura dell'utero: ** Le forti e frequenti contrazioni causate dalla Pitocina possono provocare la rottura dell'utero. Questo fenomeno è più frequente nelle mamme che hanno subito in precedenza un intervento chirurgico all'utero.
• Emorragia eccessiva nella mamma dopo il parto:** Se indotto, l'utero potrebbe non contrarsi correttamente dopo il parto.
• Infezione: la rottura delle membrane può esporre sia la mamma che il bambino a un rischio maggiore di infezione.

Cosa succede se supero la data di scadenza? Devo indurre il travaglio?

Assolutamente no! Avete il diritto di rifiutare tutto ciò che non vi fa sentire a vostro agio, compresa l'induzione del travaglio.

Se si supera la 40a settimana di gravidanza

Non ci sono prove che indichino che l'induzione sia necessaria in una gravidanza normale e sana. Ricordate che la data del parto è determinata da una serie di fattori, tra cui la durata media delle gravidanze nella vostra famiglia, la correttezza del vostro inizio e il vostro bambino. Sono il vostro bambino e il vostro corpo a dare inizio al travaglio e di solito sanno quando sono pronti.

Se si supera la 41a settimana di gravidanza

Non c'è motivo di prendere in considerazione l'induzione in una gravidanza normale e sana prima di 41 settimane, e forse è meglio aspettare ancora prima di provare uno di questi metodi. Se decidete di superare la 41a settimana senza tentare di indurre il travaglio, il vostro operatore sanitario probabilmente vi monitorerà attentamente.

Se si supera la 42a settimana di gravidanza

L'induzione naturale del travaglio è pur sempre un'induzione e può aumentare la probabilità di altre . Se la mamma e il bambino sono in buona salute, è perfettamente ragionevole e basato sulle evidenze scientifiche partorire a 42 settimane.

Sebbene le complicazioni per la mamma e il bambino aumentino dopo la 42a settimana, alcuni operatori si sentono a proprio agio nel proseguire oltre la 42a settimana con un monitoraggio frequente che può includere:

-NST: un test non stressante che monitora la frequenza cardiaca del bambino. BPP: per monitorare il tono muscolare, la frequenza respiratoria e i livelli di liquido amniotico.

Se dovete essere indotte, non preoccupatevi. Potete ancora avere un parto vaginale bello e naturale. Molte mamme che hanno subito lo spazzamento delle membrane, l'uso di prostaglandine (Cervidil) e persino la Pitocin hanno avuto un parto naturale di successo senza altri interventi.

L'importante è controllare il valore di . Si vuole che sia 8 o superiore se non si sta usando un agente di maturazione della cervice, e 6 o superiore se lo si sta usando.

Come hanno indotto il travaglio le altre mamme naturali?

Ho chiesto alle mamme della mia pagina Facebook come indurre il travaglio in modo naturale. Ecco alcune delle loro risposte:

-Mi si sono rotte le acque, ma le contrazioni non sono iniziate. Sono andata all'agopuntura quella sera e due ore dopo avevo un bel ritmo costante di contrazioni! - Jill B.

• Massaggio con punti di pressione, sesso, passeggiate. - Norma O.
• Ho massaggiato i punti sui piedi e intorno alle caviglie che dovrebbero aiutare a indurre il travaglio. Sono entrata in travaglio quella notte, che era una settimana prima del mio! Ho anche iniziato a bere 1 tazza di acqua al giorno e l'ho aumentata lentamente fino a 4 tazze quando sono arrivata al termine. - Jennifer B.*
• Un'amica mi disse che aveva letto che l'ananas poteva aiutare a indurre il travaglio. Senza pensarci, il giorno dopo ho mangiato quasi un ananas intero. Sono entrata in travaglio quella notte, con una settimana di anticipo. - Stephanie N.
• In entrambi i miei travagli le ho provate tutte: cibi piccanti, ananas, persino lavare vigorosamente i pavimenti e fare i salti mortali. Ma entrambe le volte il trucco è stato avere un rapporto sessuale con mio marito e farlo eiaculare dentro di me. Sono entrata in travaglio meno di 12 ore dopo entrambi i rapporti. - Lisa S.
• Il primo bambino era in ritardo di 3 giorni, quindi ho indotto naturalmente con olio di enotera (per via orale e vaginale) e olio di ricino. Sono entrata in travaglio quel giorno stesso! - Sarah L.
• Agopuntura! Sono andata all'appuntamento con contrazioni molto lievi e irregolari e sono uscita in travaglio attivo, con contrazioni intense a distanza di 6 minuti l'una dall'altra. Ho partorito 10 ore dopo. - Sherri M.
• Ho fatto ginnastica il giorno di entrambi i miei travagli (in tutte le gravidanze). Ho anche fatto sesso - Susan B.
• Agopuntura, chiropratico e pompaggio (alias stimolazione dei capezzoli). - Angela G.

Stampate un foglio informativo sui modi naturali per indurre il travaglio

Volete conservare tutte queste informazioni in un unico comodo punto? Scarica il mio esclusivo foglio informativo sui modi per indurre il travaglio in modo naturale.

E tu?

Come hai indotto il travaglio? Hai provato qualche rimedio naturale? Cosa ha funzionato per voi? Condividetelo con noi nei commenti qui sotto!

Riferimenti

• http://www.acog.org/About-ACOG/News-Room/News-Releases/2013/Ob-Gyns-Redefine-Meaning-of-Term-Pregnancy
• https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21280989
• https://www.uofmhealth.org/health-library/hn-2048000